Únete a la calma

19/11/2024

No sé quién tiene que leer esto pero comparte si conoces a alguien a quien le haga falta un impulso para iniciar su camino por el autocuidado.

09/11/2024

👑👑Tu tiempo y tu energía son tu mayor tesoro 👑👑

Las mujeres saben muy bien lo que se siente el auto sacrificio, el entregarse de lleno a los seres queridos, al trabajo, al hogar, a darlo todo y más hasta quedar agotadas y con el nivel de cortisol por todo lo alto.

Frustradas, entramos en el círculo vicioso de la auto compensación; sofá, chuches, Netflix, redes, para evadirnos de nuestra realidad, para distraernos de las responsabilidades que nos hemos impuesto.

Hemos crecido creyendo que está forma de vida de sacrificio es la correcta, dejando de lado nuestras necesidades, porque como din moitas:"non queda outra"...

En realidad si que hay otra forma de hacer las cosas, el cuidarse, escucharse, consentirse, priorizarse sin sentirse egoístas, sin culparse, ya no solo en un retiro de un fin de semana sino en el día a día es fundamental para poder vivir desde tu verdad, desde tu mejor versión, desde la conexión contigo misma.

Aprender a disfrutar de tu silencio, de tu propia compañía, llevarte a sitios que te llenan, hacer actividades que te enriquecen, rodearte de gente que te aporta, descansar, meditar, mover tu cuerpo, darse cariño a una misma.

Espero que de este retiro hayáis salido más fuertes, con más herramientas de autocuidado, con más amor propio, con más ganas de disfrutar de la vida sin auto crítica.

Gracias por compartir de corazón a corazón.

09/11/2024

03/10/2024

A veces hay darle la vuelta a la vida para poder verlo todo desde otra perspectiva...



❤️Gracias por este jersey tan bonito

30/09/2024

¿Sientes que tienes buenos hábitos de autocuidado?

17/09/2024

¡Este Retiro de Otoño será muy especial!

Un espacio encantador, lleno de historia y naturaleza. Un lugar tranquilo para la práctica de yoga y meditacion. La magia de la naturaleza, la alimentación saludable y la oportunidad de regalarte un fin de semana para cuidarte y mimarte.

Encuentra toda la información en: https://unetealacalma.com/retiros/

30/08/2024

¡Iniciamos las clases el Lunes 2 de Septiembre!

Os dejo una pequeña descripción de las actividades:

Yoga Dinámico: es un estilo fluido tipo Vinyasa.
Yoga Suave: es un yoga más lento como el Hatha.
Yoga Nidra: es pasivo e ideal para combatir estrés.
Pilates Suelo: consta de pilates clásico en esterilla.
Pilates Springboard: es pilates clásico con muelles.

Las sesiones de meditación inician el 14 de Septiembre, inspiradas para principiantes pero que también sirven de apoyo para meditadores con experiencia.

Si quieres saber más, visita: www.unetealacalma.com

Contacto: 603167446

21/05/2024

Cuando cuidas de ti misma cuidas del mundo!

Que encuentro tan maravilloso❤️
Disfruté al máximo cada momento de este Retiro con este grupo de mujeres extraordinarias 🙏

Mil gracias mis florecillas 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

08/03/2024

Esta primavera celebramos este encuentro para florecer🌼🌼🌼 disfruta de un maravilloso fin de semana en Lugo y reconecta con lo que te inspira para darle un impulso a tu vida!
En este Retiro de yoga y meditación disfrutarás de una alimentación vegetariana muy saludable y equilibrada, compartirás con otras personas tu gusto por la naturaleza y descansarás de la rutina diaria para sumergirte en el autocuidado.

Encuentra toda la información en www.calmayoga.es/retiros
Contacto y reservas: 603167446

22/01/2024

Desde el Silencio reencuentra tu escencia...

16/01/2024

Cuando sujetas la postura también te sujetas a ti misma.

19/10/2023

Encuentro entre mujeres que buscan conectar y descubrir nuevas herramientas de empoderamiento y autoconocimiento desde un espacio seguro y de respeto.

Imparte: Nathalie Esteve
Fecha: 11-11-2023
Hora: 9:00-22:00
Precio: 70€

Reserva tu plaza ahora!
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