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¿Qué es el sitio web?

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Centro de masaje José Freijeiro

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Carballo
Centro de masaje José Freijeiro

✨Servicio sanitario de:
- Terapia Ocupacional
✨Servicios NO sanitarios:
- Pilates
- Masajes Centro de masaje y pilates

17/10/2025

¿Tu cuerpo te está pidiendo parar?🤔

Es hora de darle ese descanso que tanto merece

Un buen masaje relajante puede devolverle la calma, la energía y el equilibrio que necesita💆🏽‍♀️

08/10/2025

Cada ejercicio tiene un propósito, y en terapia ocupacional los pequeños desafíos marcan grandes diferencias.

En este vídeo, José nos enseña un ejercicio que consiste en colocar canicas sobre una superficie y luego, con ayuda del dedo pulgar 👍🏽, introducirlas dentro de un vaso. Es una actividad sencilla, pero muy efectiva para trabajar la motricidad fina, la coordinación ojo-mano y la concentración.

¿Qué te parece? 🤔

Servicio sanitario

02/10/2025

La fuerza funcional no es solo levantar peso, se trata de mejorar tu movilidad, coordinación y resistencia para que cada movimiento (desde cargar bolsas del súper hasta practicar tu deporte favorito) sea más fácil y seguro✅

¿El resultado? Un cuerpo fuerte, ágil y listo para todo💪🏽

25/09/2025

El sedentarismo es uno de los grandes retos de nuestra sociedad

Pasar horas frente al ordenador💻, usar el coche para todo🚗 y movernos cada vez menos 🚶‍♀️ afecta seriamente nuestra salud física y mental.

✅La buena noticia es que hay formas sencillas de combatirlo

Una de las más completas es el Pilates, que te ayudará a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y a liberar tensiones.

¿Te animas?😊

09/09/2025

Cada movimiento cuenta, cada respiración suma.

05/09/2025

¿Sabías que tenemos más de 5 sentidos? 👀👂✋👃👅

Además de la vista, el oído, el tacto, el olfato y el gusto, nuestro cuerpo cuenta con sentidos menos conocidos pero igual de importantes: la propiocepción, la interopcepción y el sistema vestibular.

Conocer y entrenar estos sentidos mejora nuestro movimiento, coordinación y bienestar general.

01/09/2025

Pilates en suelo o con máquinas… ¿sabías que no son lo mismo? 🤔

En el post de hoy te contamos en qué se diferencian y qué puedes esperar de cada práctica.

¿Has probado alguna vez? ¿Cuál prefieres?

19/08/2025

Entrenando con la tabla de salto💪🏽

13/08/2025

⚠️ Aviso de contenido sensible.

18 días de evolución… ¡y aquí están los resultados!

Aún queda margen de mejora, pero los avances hasta ahora son más que satisfactorios 🙌

¿Lo mejor? La paciente ha recuperado gran parte de la funcionalidad para realizar sus actividades de la vida diaria (AVDs), lo que significa más independencia y mejor calidad de vida💪🏽

¡Enhorabuena!🎉

10/08/2025

¿Sientes dolor en la parte interna del codo? Podría tratarse de Epicondilitis Medial, también conocida como "codo de golfista" ⛳

¡Y no, no es solo cosa de jugadores de golf!

Movimientos repetitivos y forzados, como los del trabajo manual o el uso excesivo del teclado, también pueden causarlo. Liberar los flexores del antebrazo ayuda a reducir el dolor y mejorar la movilidad.

📌 Recomendación:
Realiza este ejercicio 2 veces al día 🕒 durante aproximadamente unos 5 minutos. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!

07/08/2025

Fase final de la rehabilitación 💪

Con constancia y compromiso esta paciente ha conseguido alcanzar su objetivo principal: volver a usar el ordenador y reincorporarse al trabajo💻. ¡Un gran paso hacia su recuperación completa! 🙌

¡Enhorabuena!🥳

01/08/2025

¿Sabías que más del 90 % de nuestras actividades diarias involucran las manos? 🧐, por eso es tan importante cuidarlas, fortalecerlas y darles la atención que merecen.

Nuestras sesiones están enfocadas en analizar lo que necesitas para que cada paso de tu rehabilitación sume de verdad.

En el vídeo te enseñamos un ejemplo de ejercicio realizado por una paciente utilizando las esponjas como herramienta.

¿Qué te gustaría saber sobre la Terapia Ocupacional? Te leemos en comentarios👀

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