Elena Galeano Fisioterapia

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Elena Galeano Fisioterapia ofrece servicios avanzados en Carcaixent, especializados en pilates terapéutico, suelo pélvico y preparación al parto con técnicas no invasivas.

✨ Cuida tu periné de forma respetuosa y eficaz ✨El periné no es solo el suelo pélvico: incluye músculos y órganos que so...
18/09/2025

✨ Cuida tu periné de forma respetuosa y eficaz ✨

El periné no es solo el suelo pélvico: incluye músculos y órganos que sostienen la pelvis. 🧍‍♀️🧍‍♂️
Cuidarlo es clave para tu salud y calidad de vida. 💚

El método de Blandine Calais-Germain enseña a reconocer, tonificar, relajar y proteger el periné sin necesidad de exploraciones íntimas.
🙅‍♀️ No es necesario que nadie vea ni toque tu periné.

Aprenderás a integrarlo en tus movimientos diarios 🏃‍♀️🤸‍♂️ a través de ejercicios prácticos y respetuosos.

¿Por qué importa? 🤔
El periné sufre en:

🤰 El embarazo

⏳ La edad

🎾 Los deportes de impacto

🔄 Abdominales mal realizados o saltos repetitivos

🎤 El uso intensivo de la voz

🚶‍♀️ Gestos cotidianos como toser, estornudar o sentarse mal

Y no es solo cosa de mujeres: en los hombres 👨 influye directamente en la salud de la próstata y la continencia urinaria.

🎯 Objetivo: un periné fuerte 💪, flexible 🤸‍♀️ y protegido 🛡️ en cada etapa de la vida.

Estás interesada? Puedes preguntar y estaré encantada de responderte😊
10/09/2025

Estás interesada? Puedes preguntar y estaré encantada de responderte😊

Te gusta leer y compartir?Un pequeño rincón para hacerlo 🌷🌷
09/09/2025

Te gusta leer y compartir?
Un pequeño rincón para hacerlo 🌷🌷

¿Tienes dudas? Estaré encantada de responderte😃😃
29/08/2024

¿Tienes dudas? Estaré encantada de responderte😃😃

29/08/2024

SUELO PÉLVICO = PERINÉ
¿LO SABIAS?
NUEVA EDICIÓN DE 10 CLASES (A partir de octubre)

Una valiosa herramienta que nos enseña a reconocer, tonificar, relajar y proteger nuestro periné durante todas las etapas de la vida. Diseñado por la fisioterapeuta y anatomista francesa, Blandine Calais-Germain, este conjunto de técnicas incluye la visualización de imágenes y la sensorialización, no se utiliza el tacto vaginal u a**l. Se aborda la anatomía de una manera respetuosa. Está pensado para que aprendamos a identificar y sentir la totalidad de músculos del periné, a tonificarlos, a relajarlos y, por supuesto, a protegerlos en las numerosas situaciones de nuestra vida diaria en las que se encuentra bajo presión.

¿Por qué?

Porque el periné sufre múltiples daños a causa de
-Los embarazos.

-La edad.

-Los deportes de impacto (tenis, pádel, footing, etc.).

-Los saltos repetitivos.

Las series abdominales y otras prácticas abdominales que envían presiones a esta parte del cuerpo.

El uso inadecuado de la voz (cantantes, profesores, comerciales, actores, músicos de viento y todos aquellos profesionales cuyo principal instrumento de trabajo sea la voz).

La vida cotidiana (bajar escaleras o de un vehículo, toser, estornudar, gritar, hinchar un globo o estar mal sentado durante la jornada laboral, son acciones diarias que envían presiones al periné).

PERINÉ Y MOVIMIENTO Nueva edición, octubre 24

¿Cómo se entrena el periné?
Aprenderemos a utilizar el periné en el entorno global del cuerpo.

¡MOVIÉNDONOS!

Estos movimientos han sido cuidadosamente elegidos y diseñados por Blandine Calais-Germain con un claro propósito: Entrenar situaciones variadas en las que el periné es solicitado e incluso sobre solicitado.

El programa de educación está integrado por 10 niveles (H) repartidos en varias sesiones.

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13/01/2024

El método PERINÉ Y MOVIMIENTO ya forma parte de nuestras clases pero puedes hacer 10 sesiones totalmente independiente a los cursos de Pilates. Te apuntas? Necesitas información? Quieres hacer una clase de demostración? Contáctame!

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13/01/2024

Periné y movimiento ya forma parte de nuestra dinámica en clases de Pilates ☺️ pero también podrás realizar el método durante 10 sesiones independientes. Necesitas más información? Contáctame!

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13/01/2024

Mon premier stage de LA VOIX AVEC BLANDINE CALAIS et ce groupe que j’ai trouvé vraiment très humain, riche d’expériences , de différences et de motivations qui me permettre de bien évoluer et franchir une étape importante pour moi à différents niveaux.

Primer reseña sobre periné y movimiento🥰 Estoy encantada de leer estos resultados!!
27/11/2023

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27/11/2023

SISTEMA URINARIO EN EL HOMBRE El método periné y movimiento puede ayudar en los problemas de micción, por una vejiga pequeña o que se llena pronto. También porque hay una próstata inflamada. Siempre con el acompañamiento médico farmacológico oportuno.

PERINÉ MASCULINOLas secuelas del tratamiento quirúrgico de la enfermedad de la próstata pueden provocar daños temporales...
26/11/2023

PERINÉ MASCULINO

Las secuelas del tratamiento quirúrgico de la enfermedad de la próstata pueden provocar daños temporales o permanentes en los músculos o nervios del PERINÉ, con la consiguiente relajación. Los hombres que se han sometido a una prostatectomía pueden tener problemas de incontinencia. La reeducación puede ofrecerse como medida preventiva antes de la operación de próstata (algunas sesiones al mes antes de la operación, más ejercicios en casa para evitar las pérdidas después de la operación).
Del mismo modo, algunos tratamientos contra el cáncer, como la radioterapia, también tienen efectos sobre el periné.

En la semana posterior al aniversario😉 Vamos a por H2!
14/10/2023

En la semana posterior al aniversario😉 Vamos a por H2!

Dirección

Cami Moreres 60
Carcaixent
46740

Horario de Apertura

Lunes 09:15 - 21:00
Martes 09:15 - 21:00
Miércoles 09:15 - 21:00
Jueves 09:15 - 21:00
Viernes 09:15 - 21:00

Teléfono

+34637585680

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