Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Marc Marín MA

Casa
España
Cardedeu
Marc Marín MA

Hola sóc en Marc Marín, aquí trobaràs les meves programacions per les sessions de Moviment Autè

21/01/2026

TDAH

No és mandra, no és mala educació, no és fer el pallasso.

Molts infants amb TDAH creixen sentint que sempre molesten, que no s’esforcen prou o que fan les coses “malament”. Però el que hi ha darrere és un cervell que funciona diferent, amb dificultats per regular-se, impulsivitat, necessitat de moviment i emocions molt intenses.

Quan deixem d’etiquetar i comencem a entendre, la mirada canvia. I quan la mirada canvia, apareix la cooperació.

No es tracta de corregir-los més, sinó d’acompanyar-los millor i ajudar-los a descobrir també els seus punts forts. 🧠🌱

💬 Si convius o treballes amb infants amb TDAH i tens dubtes sobre com acompanyar-los, podem parlar-ne.

14/01/2026

A regular-se s’aprèn.
I a cuidar-se, també.

Un dels grans factors de l’ansietat no és l’exigència en si, sinó quedar-se sol amb el que passa dins després d’un error o una dificultat.

Pensaments que s’encallen.
Emocions que desborden.
Atenció que surt del present.

Per això és clau treballar rutines de regulació:

– una respiració conscient
– una paraula clau
– un gest d’ancoratge
– tornar al cos i al moment present (mindfulness)

Missatges simples, però reguladors:

👉 “Segueixo”
👉 “No passa res”
👉 “Un error no em defineix”

Quan una persona pot regular-se, torna la calma, la presència i la capacitat de continuar.

L’objectiu no és eliminar els nervis, és aprendre a deixar-los passar.

L’objectiu és poder viure els reptes cuidant-se pel camí 🧠🌱

💬 Si tens dubtes o vols saber com treballar aquestes eines en el teu dia a dia o amb infants i joves, pots escriure’m.

07/01/2026

Tots ens equivoquem.
Milions de vegades.

No només en l’esport.
A la vida.

I no és un problema.
És, de fet, l’única manera real d’aprendre.

En el treball amb infants esportistes veig sovint el mateix patró: l’error no fa mal pel que és, sinó pel que significa.

Quan un nen associa l’error amb:

– decebre
– no valer
– perdre amor o reconeixement

apareix l’ansietat.

Quan l’error es pot viure com a part del joc:

– creix la confiança
– s’enforteix l’autoconcepte
– disminueix la dependència de l’aprovació externa

Competir no és fer-ho perfecte.
Competir és poder seguir-hi sent, fins i tot quan t’equivoques.
Aquesta fortalesa interior no apareix sola.

S’entrena. S’acompanya. Es construeix amb adults que sostenen. 🧠⚽

📍 Sessions presencials a Cardedeu i també online.

23/12/2025

La criança no és un camí recte: és intensa, desordenada i plena d’emocions. Però hi ha principis que ajuden molt a crear seguretat emocional: escoltar, validar, posar límits tranquils, mantenir la comunicació oberta, donar autonomia i no oblidar el joc. 🎈

No es tracta de fer-ho perfecte, sinó de mostrar amor, coherència i disponibilitat. Quan criem amb presència, els infants creixen amb la certesa que hi ha algú al seu costat, fins i tot quan les coses es compliquen. 🌿

16/12/2025

La frustració forma part de la vida. A mesura que creixem, descobrim que no tot sortirà com havíem imaginat, i això pot fer mal. Hi ha un espai entre el que volíem i el que és… i en aquest espai hi viu la frustració.

La qüestió no és evitar-la, sinó aprendre a conviure-hi amb més calma i menys culpa. Acceptar no és rendir-se; és deixar d’exigir que la realitat sigui diferent i començar a relacionar-nos-hi d’una manera més madura i amable. ✨

La teràpia pot ajudar-te a entendre aquest procés, a donar sentit al que et passa i a construir una manera de viure més flexible i menys dolorosa. 🌿

09/12/2025

Els vincles no neixen sols: es cuiden. I es cuiden a través de moments petits, repetits i honestos.

-10 minuts de presència real.
-Una pregunta que convida a parlar.
-Una abraçada sense pressa.
-Un ritual abans d’anar a dormir.

No cal fer grans coses: cal ser-hi amb qualitat. ✨

Els infants no recordaran totes les normes, però sí com els fèiem sentir.

El vincle és una suma de moments senzills que, repetits, es transformen en seguretat i amor. 💛

02/12/2025

👶 Els infants necessiten sentir que són importants, que algú els veu, els escolta i els tracta amb respecte.

Això és un vincle segur: saber que la mare, el pare o la persona de referència hi serà quan tot trontolla.

No cal fer-ho perfecte. Cal ser-hi amb presència, validar les emocions i posar límits clars sense fer mal.

Quan un infant se sent segur, s’atreveix a explorar el món, a aprendre, a jugar i a créixer amb confiança. 🌱

El vincle segur no és un estil de criança: és una necessitat emocional bàsica.

25/11/2025

No hi ha una única manera de ser pare o mare.

Cada família és un món, i cadascú ha de trobar el seu propi estil.

Però sí que hi ha enfocaments que funcionen: validar les emocions, posar límits clars i consistents, fomentar l’autonomia i acompanyar amb respecte.

Des de la Disciplina Positiva, treballem just això: comprendre els infants, validar el que senten i ajudar-los a aprendre sense humiliacions ni càstigs, però també sense perdre la fermesa.

A vegades, el nostre estil com a pares ve influït pel que vam viure de petits.
Potser repetim models més autoritaris, o potser, per fugir-ne, ens costa posar límits.

Entendre d’on ve el nostre estil parental i quins efectes té ens permet trobar un equilibri més sa entre afecte i estructura.

🌿 Quan pares i fills s’entenen millor, la convivència flueix i tothom viu amb més calma.

📍 Sessions presencials a Cardedeu i també online.
Pots escriure’m sense compromís si vols revisar o millorar la dinàmica familiar.

18/11/2025

La teràpia és com muntar un puzle.

No falten peces, només cal entendre com encaixen.

A vegades ens sentim trencats o desordenats, com si alguna cosa dins nostre no acabés de quadrar. Però la majoria de les vegades, les peces ja hi són: emocions, records, decisions, relacions... Només cal mirar-les des d’un altre angle i donar-los el seu lloc.

La teràpia és aquest espai on pots fer-ho amb calma i sense pressa, descobrint com tot allò que vius té sentit quan ho mires amb perspectiva.

📍 Sessions presencials a Cardedeu i també online.

Potser no falten peces, sinó una nova manera de mirar-les.

11/11/2025

Quan alguna cosa dins teu no acaba de fluir... no cal tenir una gran crisi ni un gran problema per venir a teràpia.

A vegades és una sensació de buidor, una manera de reaccionar que ja no vols repetir, o un malestar subtil que et persegueix des de fa temps.

Notes que alguna cosa t’incomoda, que actues en “pilot automàtic” o que hi ha parts de tu mateix que voldries entendre millor.

La teràpia és un espai que pot ajudar-te a:
• Sentir-te menys bloquejat quan no saps què et passa.
• Aprendre a posar límits i expressar el que sents sense por.
• Afrontar canvis personals o professionals amb més claredat.
• Recuperar energia quan et sents cansat o desconnectat de tu mateix.
• Cuidar-te, créixer i viure amb més coherència amb qui ets.

La teràpia pot ser un espai per aturar-te, escoltar-te i reconnectar.

A vegades, només cal fer el primer pas per començar a veure les coses amb més claredat.
📍 Sessions presencials a Cardedeu i també online.

Comencem quan vulguis.

07/11/2025

Ser pare o mare ens posa a prova com poques coses a la vida.

A mesura que els fills creixen, allò que abans funcionava deixa de funcionar.
I el que era fàcil es torna confús: podem sentir que no ens fan cas, que no respecten la nostra autoritat o, fins i tot, que no ens respecten a nosaltres.

Trobar l’equilibri entre el que ells volen i el que nosaltres creiem que és necessari pot ser realment difícil.

Com a pare de quatre fills, i com a professional que acompanya moltes famílies, sé que no hi ha receptes màgiques.
Cada pare i cada mare és diferent. Cadascú ha de trobar el seu propi estil, el seu encaix.

La teràpia pot ajudar-te a aturar-te, mirar-te i entendre’t.
Perquè moltes vegades, les respostes ja hi són —només cal donar-te espai per escoltar-les.

🌿 No és debilitat, és un acte d’amor i consciència cap a tu i cap als teus fills.

📍 Sessions presencials a Cardedeu i també online.
Pots escriure’m sense compromís.

28/10/2025

A partir dels 6 o 7 anys, molts infants comencen a veure el món —i a si mateixos— amb uns ulls més afinats.
Apareix la comparació, la mirada crítica… i, de vegades, també la frustració.

El que abans era un simple plaer —dibuixar, cantar, jugar— es pot convertir en una lluita interna.
Davant d’un full, alguns infants es jutgen, s’enfaden, estripen el dibuix o diuen que no serveixen per això.

I és una llàstima, perquè el dibuix no és el problema, sinó la mirada que tenen sobre ells mateixos.
Aquest és un moment clau en què l’autoestima i l’autoconcepte es comencen a construir, sovint marcats pel perfeccionisme i la por a equivocar-se.

🌱 A teràpia, treballem perquè puguin recuperar el plaer d’expressar-se sense por, reconnectar amb la curiositat, amb el joc i amb la confiança en les pròpies capacitats.

Quan un nen o nena torna a disfrutar d’allò que fa,
no només canvia la manera com dibuixa, sinó com es veu i com se sent.

📍 Sessions a Cardedeu i també online.
Si vols saber més sobre com acompanyar el teu fill o filla en aquest procés, pots escriure’m sense compromís.

Dirección

Cardedeu

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

666978895

Página web

http://www.cap-i-cua.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Marc Marín MA publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Dirección
Teléfono
Horario de Apertura
Notificaciones
Contacto El Consultorio
Reclamar la propiedad
o informar el listado

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Cardedeu?

Categoría

Sitio web de salud y bienestar

TERAPEUTA

ESTIMAR EL QUE SÓC

Em dic Marc Marín, vaig néixer el 14 de desembre del 1982, per els que us agradi la astrologia sol i lluna a sagitari i ascendent clavat entre balança i escorpí.

Pare de tres fills una vivència que sens dubte ensenya moltes coses, un màster accelerat en compromís, esforç, dedicació, acompanyament, educació, amor, tendresa.

Treballo amb adults i nens, em dedico a acompanyar persones en espais i moments de la seva vida, és una feina preciosa, una feina d’orfebreria que m’encanta, f**g amb passió i de la que aprenc cada dia.