
12/09/2025
🍂💚 𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮’𝘁 𝗽𝗲𝗿 𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗼𝗿
La nova estació arriba carregada de canvis: menys hores de llum, temperatures més fresques i rutines més intenses. És el moment ideal per reforçar el cos i la ment ✨.
👉 Reforça les defenses amb una alimentació rica en fruita i verdura de temporada 🍎🥦
👉 Cuida la pell i el cabell, més exposats a la sequedat en aquesta època 💆♀️
👉 Mantén uns bons hàbits de son per recuperar energia 😴
👉 No oblidis la activitat física per mantenir-te actiu i amb vitalitat 🏃♂️
Amb petits gestos, gaudiràs d’una tardor plena de salut i benestar 💚.