Lunes 07:00 - 14:00 15:30 - 22:00 Martes 07:00 - 14:00 15:30 - 22:00 Miércoles 07:00 - 14:00 15:30 - 22:00 Jueves 07:00 - 14:00 15:30 - 22:00 Viernes 07:00 - 14:00 15:30 - 22:00 Sábado 08:00 - 13:00

Qualife

Clínica deportiva orientada a la mejora de la calidad de vida de las personas.

11/12/2025

🏃‍♂️ ¿Sufres alguna afectación de tendón?
Aquí te explicamos los principales motivos por lo que debemos seguir estas recomendaciones.

❌ Cosas que evitar:

- Inyecciones de corticoides: estas actúan como un “parche” alivian a corto plazo; pero modificará la síntesis de nuestro tendón y lo hará más susceptible a futuros cambios 💊

- Reposo absoluto: necesitamos estímulos mecánicos para generar cambios sobre el tendón ⚙️

- Terapias pasivas: pueden ser complementarias al tratamiento, pero NUNCA la piedra angular de este 🔗

✅ Cosas que debemos hacer:

- Debemos generar cambios en su estructura, para producir la “reorganización” de sus fibras 🧬
- Necesitamos Estímulos Mecánicos para llevar una progresión de cargas adecuadas 💪

🗒️ Por lo que lo IDEAL sería la combinación de : Ejercicio Terapéutico + Buena Gestión de Cargas sobre el tendón.

✍️ Aclaramos que esta es una explicación breve y sencilla sobre la patología, con fin de llegar a todo tipo de públicos, y así ayudar a prevenir esta.

✉️ En caso de duda ante esta lesión, no dudes en 📲 Llámanos o escríbenos al 601 901 854.

26/11/2025

Comenta “SUELO PÉLVICO” y te daremos más información

24/11/2025

🔥 QUALIFE CONSOLIDA SU AÑO MÁS DEPORTIVO CON UN NUEVO ACUERDO JUNTO A UCAM ATLETISMO CARTAGENA 🔵💛

GRUPO QUALIFE anuncia la firma de un nuevo acuerdo de colaboración con UCAM Atletismo Cartagena, reafirmando su compromiso con el alto rendimiento, la salud activa y el deporte en la Región de Murcia. 🏃‍♂️💥

Gracias a este convenio, los atletas del club tendrán acceso a servicios especializados de:
💠 Fisioterapia deportiva
💠 Fuerza aplicada
💠 Prevención de lesiones
💠 Readaptación
💠 Nutrición deportiva
Todo ello integrado dentro del ecosistema clínico-deportivo de QUALIFE 🧬💪.

Este acuerdo se suma a un año clave en el que QUALIFE ha cerrado alianzas estratégicas con referentes deportivos de la ciudad:
⚽ F.C. Cartagena
🏀 GRUPO CAESA SEGUROS F.C. Cartagena CB
🤾‍♂️ CAB Cartagena Balonmano

Con estos convenios, QUALIFE se consolida como partner deportivo y de rendimiento líder en Cartagena, fortaleciendo su papel como empresa de referencia en salud activa, prevención y optimización del rendimiento deportivo. 🚀🏆

El acuerdo con UCAM Atletismo Cartagena entra en vigor de forma inmediata y se integrará en la planificación de la temporada 2025–2026 🔥.

Además, GRUPO QUALIFE estuvo presente en el I Encuentro y Networking organizado por el club en el Teatro Romano de Cartagena, donde autoridades, entrenadores, atletas, patrocinadores y colaboradores compartieron visión sobre el pasado, presente y futuro del mejor equipo de atletismo de la región.

05/11/2025

¿Estás a “dieta” y te apetece un capricho? 👉 CÓMETELO 🍩

⚖️Una alimentación saludable también es EQUILIBRIO.

🍫Intentar frenar el antojo con mil alternativas “fit” o saludables no hace que el antojo desaparezca y acabarás comiéndote la alternativa saludable + el bombón.

🧠Restringir alimentos solo aumenta la ansiedad por la comida. En cambio, cuando te permites disfrutar con equilibrio, la comida deja de ocupar tu mente y los antojos bajan.

03/11/2025

🧠 Loli entrena con los dos meniscos rotos, siempre bajo la supervisión de un readaptador. Porque moverse, adaptarse y seguir avanzando también es parte del proceso.

💪 Julia, con una patología lumbar/dorsal, demuestra que con un buen trabajo de readaptación sí se puede seguir entrenando sin dolor.

🔥 Entrenar no siempre significa estar al 100%, pero sí dar el 100% de lo que puedes en cada momento.

💥 La constancia supera cualquier limitación.

👀 No te pierdas el final del video… ¡es increíble!💃🏽

📲 Llámanos o escríbenos al 601 901 854 y da el primer paso hacia tu mejor versión.

29/10/2025

🧠 ¿Sufres de vértigos, migrañas o dolores de cabeza?
Si llevas tiempo con estos síntomas, junto con niebla mental o molestias en el cuello, este mensaje es para ti.

🚗 Después de un accidente, cirugía o momentos de mucho estrés, es común que el cuerpo pierda su equilibrio interno. Un traumatismo o un bajo estado energético pueden afectar directamente cómo tu cerebro procesa la información del entorno.

👀 La clave está en la valoración.
El sistema visual, el vestibular (oído interno) y el propioceptivo trabajan juntos para mantener tu equilibrio y bienestar. Si alguno de ellos falla, aparecen mareos, dolor o sensación de inestabilidad.

💪 En Fisio Neurológica te ayudamos a encontrar el origen del problema y a recuperar tu bienestar con un tratamiento personalizado.

📩 ¿Tienes dudas o te identificas con estos síntomas? Escríbenos y reserva tu valoración.
📲 601 90 18 54

21/10/2025

🟩 Abrimos en la ALAMEDA

QUALIFE inaugura su 2ª sede orgánica este año tras La Manga y, en solo 4️⃣ años, consolida un equipo de 👥 +30 profesionales dedicados a la salud activa y al bienestar integral. Esta apertura consolida la 3ª sede en Cartagena (actuales: SEDES JUNCOS y JIMÉNEZ).

En la SEDE ALAMEDA encontrarás:

⚙️ Nueva tecnología en maquinaria deportiva y sanitaria.

🏥🏋️‍♂️ +21 servicios dedicados a la salud.

📊 +700m2, divididos en dos ambientes, sanitario y deportivo.

Reserva tu primera valoración y comienza el camino a tu CALIDAD DE VIDA 💚

Para más info puedes llamar o escribirnos por WhatsApp a 📲 601 90 18 54

✅Nuestra Inspiración, Tu Salud

07/10/2025

❌️ 5 errores que te impiden adelgazar.
Si llevas tiempo intentando perder grasa y no ves resultados, probablemente estés cometiendo alguno de estos errores.

🍽️1- No comes lo suficiente.
Si reduces demasiado las calorías, tu cuerpo entra en modo “ahorro” gastando menos energía y quemando menos grasa. Comer lo adecuado es clave para adelgazar sin perder energía.

💤 2- No duermes bien.
Dormir mal afecta tus hormonas del hambre y del estrés. Resultado: más antojos y menos control sobre tu peso. ¡Prioriza tu descanso!

🏃3- Solo cardio y nada de fuerza.
El cardio ayuda, pero el entrenamiento de fuerza te ayuda a mantener y a construir músculo, clave para aumentar tu metabolismo. Incluye pesas o ejercicio con tu peso corporal.

⏰ 4- Ayunas o te saltas comidas.
Saltarte comidas puede parecer una solución rápida, pero en muchas personas provoca más ansiedad y hambre en la siguiente comida, lo que facilita comer en exceso. Además, puede llevar a ingestas insuficientes y pérdida de masa muscular. Mantén una distribución que te ayude a regular el apetito y mantener la energía estable.

🚫 5- Te estás prohibiendo alimentos.
Cuanto más prohibido está un alimento, más te va a apetecer y, cuando lo tengas delante, será más fácil que comas de más. Si te permites comer de todo con moderación, poco a poco dejará de apetecerte tanto y podrás tener una alimentación más equilibrada y variada.

✨ Deja de probar dietas que no funcionan.
Empieza a adelgazar disfrutando de la comida, sin pasar hambre y con resultados reales.

📞 Tu cambio empieza hoy, reserva tu cita en nuestro servicio de nutrición.
📲 Llámanos o escríbenos al 601 901 854 y da el primer paso hacia tu mejor versión.

02/10/2025

🎯 Te enseñamos a reservar cualquier servicio por TIMP.

🗓️ Elige el día, la hora y el servicio que prefieras.

📲 Reserva en segundos.
Abre la app, elige el servicio que necesitas y confirma con un solo clic. Así de fácil.

💰 Consulta y recarga tu saldo desde la app.
Mira cuántas sesiones te quedan, revisa tus bonos activos y si necesitas más... ¡puedes recargar en un instante! Sin pasar por recepción ni depender de horarios.

🔄 Cancela con 4 horas de antelación para no perder tu sesión.
Si te surge algo, cancela dentro del plazo y tu saldo no se verá afectado.

🔔 Recibe recordatorios y gestiona tus sesiones.
Modifica, cancela o reprograma sin tener que hablar con nadie. ¡Cuidamos tu tiempo!

✅ Así de fácil es cuidarte con nosotros.

's

29/09/2025

📢ESTO NO ES UNA BROMA

💪🏻La FUERZA es SALUD, el mejor REGALO para ellos, su CALIDAD DE VIDA.

🫵¿Quieres ver a tus padres y abuelos disfrutar cada día con más energía, autonomía y alegría? Muéstrales este video, acompáñales a dar el primer paso

💚¡LO MERECEN!

24/02/2025

Reserva tu cita de fisioterapia en nuestra web en solo 4 pasos:

✅ Ingresa en nuestra web 👉 www.qualifesportclinic.es
✅ Haz clic en "Reserva" 🗓️
✅ Elige el servicio que necesitas 🏥
✅ Selecciona fecha y hora ⏰
✅ Confirma tu cita y listo 🙌

✨ Tu bienestar empieza hoy. ¡Reserva ahora y nos vemos pronto!

💚 📞 Si prefieres reservar por teléfono, llama al 601 901 854

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Alfonso X El Sabio, 33
Cartagena
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