Ana Martínez Jiménez - Psicóloga Clínica - Cartagena

08/10/2025

José Saramago ✒️ 🇵🇹 | La balsa de piedra (1986)

No existe un único mundo, sino mundos hechos por la mirada. La realidad se construye tanto con lo que hay como con la voluntad de ver maravillas donde otros ven la rutina.

El pasaje proviene de A Jangada de Pedra (La balsa de piedra, 1986). La versión en español aquí es una traducción/adaptación fiel del original portugués.

Si los ojos fabrican maravillas, ¿qué detalle común vas a mirar hoy y asombrarte?

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06/10/2025

Simar Bajaj en The New York Times: Aunque los chatbots de inteligencia artificial prometen respuestas detalladas y personalizadas, también ofrecen

02/10/2025

Increíble.....pero cierto!

Un nuevo estudio ha revelado que la psicoterapia puede producir cambios observables en la estructura física del cerebro en personas que padecen un

01/10/2025

Vivimos en una sociedad donde la prisa, las obligaciones y las exigencias externas ocupan gran parte de nuestro tiempo. En medio de esa vorágine, olvidamos que no todo lo que nos rodea nos hace bien, y que las personas con las que compartimos la vida influyen de forma directa en nuestro bienestar emocional, en nuestra motivación e incluso en nuestra salud física.
Quienes nos suman no son perfectos, pero aportan algo esencial, nos inspiran, nos escuchan, nos impulsan a creer en nosotros mismos y nos recuerdan lo que valemos en momentos de duda. Son esas amistades que celebran nuestros logros sin envidia, los familiares que están cuando todo se tambalea o las parejas que sostienen, acompañan y caminan al lado, sin pretender cambiarnos. A su lado sentimos calma, seguridad y ganas de avanzar, pero no porque nos resuelvan la vida, sino porque nos recuerdan que no estamos solos en ella.
Por el contrario, quienes nos desgastan se convierten en un lastre, y a menudo no es por lo que hacen de manera directa, sino por lo que generan, críticas constantes, negatividad, manipulación o esa sensación de que tenemos que justificar cada paso. Su presencia nos resta energía, nos apaga poco a poco y nos aleja de nuestra mejor versión.
Rodearnos de personas que suman no significa buscar halagos constantes, sino construir relaciones auténticas, donde la reciprocidad, el respeto y el apoyo mutuo sean la base.
Buen día amigas/os, ya estamos en marcha por nuestros sueños.

30/09/2025

Escuchalo

17/09/2025

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11/08/2025

Maria Babiloni describe su dolor, su rabia y su terapia por la violencia sexual que ejerció su padre sobre ella en un libro

11/08/2025

El maravilloso, escritor ,poeta y primer gran divulgador
Mi admirado Antonio Gala del q muchas veces os hablo.

En una de sus conversaciones más recordadas con Jesús Quintero, el escritor y dramaturgo Antonio Gala dejó una reflexión que, décadas después, sigue resonando con

11/08/2025

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07/07/2025

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01/07/2025

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30/06/2025

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