Vikipsico

28/08/2025

31/01/2025

Los datos referentes a la evolución de las denuncias de intrusismo totales recogidas por el COP en el último quinquenio, revelan que

24/01/2025

El tratamiento cognitivo-conductual (TCC) para el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es uno de los enfoques más eficaces. Este tratamiento se centra en modificar los patrones de pensamiento y comportamiento que mantienen los síntomas del TOC.

En algunos casos, la TCC se complementa con medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina

06/01/2025

La dependencia emocional es un comportamiento en el que una persona siente una necesidad desproporcionada de recibir apoyo, aprobación o afecto de otra, generalmente en relaciones de pareja, amistosas o familiares.
Las personas con dependencia emocional experimentan inseguridad, ansiedad y baja autoestima además, tienen problemas para establecer límites saludables. Las relaciones se vuelven desequilibradas y perjudiciales.
Las personas con este problema requieren a menudo ayuda psicoterapéutica
onductual

06/01/2025

El insomnio en los trastornos emocionales es una dificultad para conciliar o mantener el sueño, que puede aparecer en la ansiedad o la depresión. se alteran los niveles de neurotransmisores, afecta los ritmos del sueño.
El uso de pantallas en la cama está relacionado con el insomnio y otros problemas de sueño. La luz azul emitida por estos dispositivos inhibe la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño, lo que dificulta conciliar el sueño y reduce la calidad del descanso.

18/10/2024

El ejercicio del elefante rosa te mostrará cuál es el mejor método para dejar de pensar en algo. Entra y descubre los mejores consejos psicológicos

03/10/2024

13/09/2024

Sobrevivir a las relaciones tóxicas es posible. Para ello es importante que la víctima consiga recuperar la estabilidad emocional que tenía antes del