Martes 08:00 - 14:00 17:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 14:00 16:30 - 20:00 Viernes 10:00 - 14:00

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Nutrición y Dietética Ebenezer Noemi Romera

Casa
España
Cartagena
Nutrición y Dietética Ebenezer Noemi Romera

Clínica de Nutrición y Dietética
968 50 00 35 - 698 20 30 70. ebenezernutricion@gmail.com
Calle Aprende a comer bien y gana en salud.

No todos somos iguales, busca una alimentación personalizada y acorde con tu ritmo de vida y gustos . Más de 20 años de experiencia laboral
Asesoramiento Nutricional
Dietas personalizadas
Enfermedades asociadas a la obesidad
Embarazo

Sin pastillas. Con cita previa
Dirección:
Calle Mayor 20,1ºB . Frente al Casino
Cartagena. 30201. Solicita información en nuestro teléfono o mail

15/01/2025

PASTA CON VERDURAS Y GAMBA

Espárragos
Champis
Ajos, guindilla…
Se hacen primero

Después unos tacos de tomate

Que haga bastante “chuf chuf” a fuego lento para el tomate y después añadir la pasta cocida.

Dar unas vueltas con un pelín de aceite y condimentar
Listo

Hidratos Sanos
Fácil
Muy rico

07/01/2025

TACOS DE PATATA AL HORNO con espinacas y huevos de codorniz

Primero hacer las patatas, al ser en taco pequeño no tardan mucho y una vez casi hechas añadir las espinacas y finalmente los huevos, subir el horno a 200grados pero control delante para no quemar nada ( suelen ser unos 5’ )

Fácil
Rápido
Sano

03/01/2025

Bienvenido Enero

03/01/2025

Siempre son una buena elección para nuestra salud y los de casa

21/12/2024

¡Felices Fiestas!

En esta época tan especial, os quiero desear unas fiestas llenas de amor, paz y momentos inolvidables.

Que estos días sean una oportunidad para reflexionar, valorar cada instante, como nos hemos portado y recordar que la verdadera salud va más allá de lo físico, lo importante es sentirse bien con uno mismo, disfrutar la vida con equilibrio, tener salud, cultivar la felicidad en cada elección que hacemos y dormir con la mente tranquila .

¡Brindemos por un año nuevo lleno de metas bonitas, bienestar y, sobre todo, mucha salud!

¡Felices fiestas y un próspero año nuevo!

“Y sobre todas estas cosas vestíos de amor, que es el vínculo perfecto. Y la paz de Dios gobierne en vuestros corazones, a la que asimismo fuisteis llamados en un solo cuerpo; y sed agradecidos.”
— Colosenses 3:14-15

31/10/2024

Queridos amigos

En estos momentos de profunda tristeza por las inundaciones que han afectado a nuestro país, quiero expresar mis más sinceras condolencias a quienes han perdido seres queridos y a todos los que han sufrido pérdidas significativas.
Algunos de mis pacientes entre ellos 😔

También quiero aprovechar esta oportunidad para agradecer de corazón a todas las fuerzas de seguridad y a los sanitarios y otros servicios que, con valentía y dedicación, están trabajando incansablemente para ayudar a los afectados y restaurar la normalidad en nuestras comunidades. Gracias por su compromiso y solidaridad en tiempos tan difíciles.

Unidos, superaremos esta adversidad.

17/10/2024

OCTUBRE

12/09/2024

Trabajo & Recompensa
Nos crecen enanos y calabazas!

Que maravilla!! 😍😍😍

06/09/2024

PESCADO AL HORNO CON CEBOLLA Y TOMATE

Rallar mucha cebolla para cubrir toda la bandeja
Tomates cherri
Pescado blanco en este caso
1 Vaso de Agua
Aceite chorrito
Sal
Pimienta
Ajos picados

Al horno todo
180 grados, 30-40m

Una vez fuera añadir hojas de albahaca y tápenas.

Listo
Rápido
Fácil
Muy rico 😉

05/09/2024

PESCADOS Y MOLUSCOS DE SEPTIEMBRE

05/09/2024

Pollo al horno con verduras y patata

Trocear:
Patata
Calabacín
Cebolla
Pimiento
Zanahoria

Poner en papel de aluminio
Colocar el muslo de pollo
Aceite
Sal
Pimienta
Pimentón dulce
Envolver todo

Horno 180 grados, precalentado antes
45-60minutos

Fácil
Rico
Sano

10/07/2024

PESCADO DE TEMPORADA
Aprovecha !!

Dirección

Calle Mayor, 20. 1B
Cartagena
30201

Horario de Apertura

Martes	08:00 - 14:00
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