La Casa Terapéutica Cartagena

Casa
España
Cartagena
La Casa Terapéutica Cartagena

Centro Sanitario Especializado en la Familia. Terapia Sistémica. Familiar, Pareja, Individual

15/04/2026

Para continuar cultivando tu bienestar, haz una lista con las dificultades que percibas y te encuentras al realizar una tarea. Analízalos y reflexiona como podrías cambiarlos, mejorarlos, entendiendo que no son defectos y que en ti está la posibilidad de construir un camina hacia la transformación que deseas.

11/04/2026

Te realizamos una propuesta para continuar cultivando tu autoestima.
Haz una lista con tus virtudes: Escribe en una hoja todas y cada una de las cosas buenas que tienes, léelas y date cuenta que tienes muchas cualidades que te convierten en una persona valiosa y merecedora de tu respeto. Cada vez que dudes de ti o te infravalores reléelo y recuerda tus virtudes valorándote de la forma que te mereces.

08/04/2026

¿Cómo podemos aumentar la autoestima?

Como hemos dicho antes la autoestima es la valoración que nos damos a nosotros mismos basándonos en nuestras experiencias. Esta valoración se crea a raíz de todos los pensamientos, de los sentimientos, de las sensaciones y de las experiencias que hemos viviendo a lo largo de la vida y nos han ido moldeando.

06/04/2026

Tenemos nueva fecha y la misma ilusión … reserva el 13 de junio

04/04/2026

Cuando tenemos una autoestima baja, tendemos a pensar negativamente sobre nosotros mismos, lo que hace que:
* nos limitemos en muchos aspectos
* nos infravaloremos
* y que no confiemos en nuestras capacidades.

Esta percepción se construye en base a diversos aspectos:
* como nos cuidamos y atendemos.
* la aceptación que obtengamos de las personas de nuestro entorno
* de cómo nos perciben los demás, como nos tratan
* como percibimos nosotros que los demás no ven.

01/04/2026

La autoestima es la manera en que nos percibimos a nosotros mismos, el valor que nos damos como persona. Cuando nuestra autoestima es alta:

* Somos capaces de afrontar dificultades,
* Tolerar mejor la frustración,
* Aceptarnos tal y como somos
* Respetarnos
* y confiar en nuestras capacidades.

28/03/2026

La aceptación de la edad.
La última etapa, a la que se debería llegar con la satisfacción de haber ido abordando los cambios, retos y deseos conforme a nuestro criterio. Es época de reconciliación, de dejarse cuidar por los hijos, adaptándonos al propio deterioro físico y a las dolorosas pérdidas familiares. Llegar al final de nuestra vida habiendo puesto nuestra intención en vivirla de forma auténtica, a través de nuestra satisfacción, nos acercará sin duda a lo que llamamos bienestar y felicidad.

25/03/2026

El reencuentro de la pareja.
El reencuentro, en su más pura intimidad, de la pareja. Los hijos ya no están en casa y el periodo laboral está llegando a su fin. Es época de reorganización y reutilización de los recursos, del apoyo a los hijos, del cuidado de unos padres ya mayores, de la adaptación a la vida sin hijos y a la disposición de libertad para afrontar nuevos proyectos y a la preparación para los reveses de la vida.

21/03/2026

La familia con hijos adolescentes
La siguiente etapa, la de las familias con hijos adolescentes, probablemente sea el periodo donde más dificultades encuentra la familia en su crecimiento, aunque también supone un reto extraordinario que superar. Es fundamental aprender a combinar los anhelos del adolescente -propios de su etapa vital personal- con la dinámica y normativa de la unidad familiar, de modo que los padres sepan adaptarse con flexibilidad a sus épocas de cambio y mantengan una comunicación fluida y cercana con los hijos.
Es imprescindible que esta adaptación no se prive de un enriquecimiento de la comunicación de pareja que genere seguridad. Las dificultades a superar en esta etapa estarán presentes en tanto en cuanto los padres discrepen en la toma de decisiones, no haya una adecuada adaptación de los padres a esta fase, y estos no entiendan la “rebelión" del hijo como forma de expresión de su individuación.

18/03/2026

El nacimiento de los hijos
Estudios recientes afirman que el nacimiento del primer hijo repercute en una disminución de la satisfacción conyugal. Una pareja sin hijos vive de forma diferente a una con hijos pequeños, por lo que el cambio en el modo de vida puede ser costoso de asumir.
En la familia con hijos pequeños, la pareja tiene mayor dificultad para encontrar espacios de encuentros de pareja. Se inicia todo un baile de adecuación y búsqueda de equilibrio entre las necesidades parentales y las conyugales.

14/03/2026

La creación de la familia nuclear.
Tras desarrollar esta etapa, nos adentramos propiamente en la fase de creación de nuestra familia nuclear.
Los retos irán claramente dirigidos a buscar y encontrar nuestra pareja, y mediante el conocimiento mutuo, iremos configurando una relación con ajuste de intereses, necesidades y demandas, basada en un compromiso, que se convierta en los cimientos de la posterior construcción de la familia.
En este periodo, la dificultad de crecimiento de la familia estriba en la falta de asunción del auténtico compromiso y, de nuevo, la falta de independencia de la familia de origen.

11/03/2026

La primera etapa: diferenciación con la familia de origen.

Se inicia cuando nos diferenciamos de nuestra familia de origen, aunque mantengamos nuestro vínculo emocional con ella. Nos adentramos en nuestro desarrollo como persona adulta cultivando nuestra identidad propia. En esta etapa generalmente se puede caer en la inmadurez psicológica personal y de relación, manteniendo una dependencia emocional alta con la familia de origen.

Dirección

Calle Carmen 53 1º Izquierda
Cartagena
30201

Teléfono

+34691848986

Página web

http://www.lacasaterapeutica.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando La Casa Terapéutica Cartagena publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.