14/11/2025
🌍 Día Mundial de la Diabetes – 14 de Noviembre
En nuestra farmacia te acompañamos en el cuidado de tu salud. Hoy recordamos la importancia de la prevención, el control y la educación para vivir bien con diabetes. 💙
👣 Cuidado del Pie Diabético
Mantener una buena salud en tus pies puede prevenir complicaciones importantes:
👟 Revisa tus pies cada día: busca ampollas, grietas, enrojecimientos o heridas.
💧 Hidrata la piel (evita aplicar crema entre los dedos).
✂️ Corta las uñas rectas y lima bordes, sin profundizar.
🧦 Usa calzado cómodo y calcetines sin costuras.
🚫 Nunca camines descalzo, ni en casa.
🩺 Consulta ante la mínima lesión: no esperes a que avance.
🍎 Consejos de Alimentación para Controlar la Diabetes
Pequeños cambios hacen una gran diferencia:
🥦 Prioriza alimentos frescos: verduras, frutas enteras, legumbres.
🍞 Elige carbohidratos de absorción lenta: integrales, avena, quinoa.
🍗 Incluye proteínas magras: pollo, pescado, huevos, tofu.
🥑 Grasas saludables: aceite de oliva, frutos secos, aguacate.
🧃 Evita azúcares añadidos y bebidas endulzadas.
🥤 Hidrátate: agua como opción principal.
🍽️ Distribuye las comidas a lo largo del día para evitar picos de glucosa.
💙 En la farmacia estamos para ayudarte
Si tienes dudas sobre tu tratamiento, medicación o autocuidado, ¡acércate! Estamos contigo en cada paso. 💊✨
