19/06/2024
Ya llega el calorcito....☀️ os recomiendo que evitéis los cambios bruscos de temperatura. Para evitar sequedad, inflamación, resfriados... que pueden afectar negativamente a nuestras cuerdas vocales y por lo tanto a nuestra VOZ. Especialmente en nuestro lugar de trabajo, donde necesitamos usar la voz muchas horas al día. Yo también uso el humidificador y me resulta muy beneficioso.
También recomiendo, cómo no, hidratarnos frecuentemente, calentar la voz antes de empezar a usarla (emitir /RRRRRR/ en tono grave es muy efectivo), relajar al terminar, hacer gárgaras en la ducha con agua calentita, tomar infusiones... ante una disfonía recurrente, no dudes en acudir a la consulta de logopedia.
Y por cierto: tener el aire acondicionado a una temperatura suave, no sólo es más saludable... también beneficia a nuestra factura de la luz, y al PLANETA!!!
😊