Marina Gargallo Nutrición

Marina Gargallo Nutrición Nutricionista Holistica. Te acompaño a Nutrir tu cuerpo, Liberar tu emoción y Sanar tus Raíces.

🌿 RETIRO DE CONSTELACIONES FAMILIARESLa relación con mamá📍 Badaguás (Jaca)📅 13, 14 y 15 de marzoHay un vínculo que nos a...
19/02/2026

🌿 RETIRO DE CONSTELACIONES FAMILIARES
La relación con mamá

📍 Badaguás (Jaca)
📅 13, 14 y 15 de marzo

Hay un vínculo que nos atraviesa toda la vida.
El primero. El más profundo. El más determinante.

La relación con mamá.

A través de ella recibimos la vida.
Y también, muchas veces, heridas, expectativas, silencios, ausencias, exigencias o cargas que no nos corresponden.

Del 13 al 15 de marzo, en plena energía de inicio de primavera, nos reuniremos en Badaguás (Jaca) para un retiro de Constelaciones Familiares dedicado a mirar y sanar el vínculo con mamá desde una mirada sistémica, amorosa y profunda.

¿Qué trabajaremos?

✨ El vínculo con la madre biológica y la madre interna
✨ Patrones que se repiten en relaciones y maternidad
✨ Dificultades con el cuerpo, la comida y la autoexigencia
✨ Culpa, enfado, distancia o dependencia
✨ Tomar la vida tal y como vino

Cuando la relación con mamá encuentra su lugar, algo se ordena dentro.
Y desde ahí, la vida fluye con más fuerza.

Será un fin de semana íntimo, cuidado, en plena naturaleza, combinando:

– Constelaciones familiares
– Espacios de integración y silencio
– Dinámicas corporales
– Círculo de palabra
– Tiempo para descansar y sentir

Un espacio para volver a ti… empezando por tu raíz.

Si sientes que es tu momento, escríbeme por privado y te envío toda la información 🌿

Plazas limitadas.
Marina Gargallo
657 58 38 04

🌿 *RETO 21 DÍAS – Ayuno Intermitente y Dieta Antiinflamatoria*🌿Del 17 de febrero al 10 de marzo te invito a participar e...
05/02/2026

🌿 *RETO 21 DÍAS – Ayuno Intermitente y Dieta Antiinflamatoria*🌿

Del 17 de febrero al 10 de marzo te invito a participar en un reto online pensado para ayudarte a:

✨ Desinflamar tu cuerpo
✨ Mejorar tu digestión y energía
✨ Regular tu apetito
✨ Reconectar con tu forma natural de comer
✨ Crear hábitos conscientes y sostenibles

Durante 21 días combinaremos ayuno intermitente suave con una alimentación antiinflamatoria, desde una mirada respetuosa, práctica y holística.

No es una dieta estricta: es un proceso de aprendizaje, escucha corporal y transformación de hábitos.

Incluye:
🥗 Guías de alimentación y menús
⏰TIps Nutricionales Diarios
🌿 Consejos digestivos y antiinflamatorios
💬 Soporte y acompañamiento grupal

📍 Modalidad: Online
📅 Fechas: 17 febrero – 10 marzo

Si sientes que este programa es para ti o quieres más información, escríbeme:

📞 657 58 38 04 – Marina Gargallo

Con cariño,
Marina 🌿

¿Y Para Que Meditar?Un espacio semanal para volver al cuerpo y regular el sistema nerviosoLa mayoría de las personas viv...
09/12/2025

¿Y Para Que Meditar?

Un espacio semanal para volver al cuerpo y regular el sistema nervioso

La mayoría de las personas viven en modo automático, con estrés acumulado y desconexión corporal. Mis clases ofrecen un refugio semanal, un espacio seguro donde pueden bajar revoluciones, escuchar el cuerpo y cultivar presencia a través de respiración, visualización y técnicas somáticas.

Te ayuda a dormir mejor, gestionar emociones y sentirte más centrada en lo cotidiano.

Un proceso acompañado, sostenido y progresivo — no meditaciones sueltas

No es lo mismo meditar con vídeos aislados que formar parte de un camino guiado durante meses.

Mi curso tiene una intención mensual, un hilo conductor y un acompañamiento que permite:

✅integrar hábitos reales,

✅profundizar paso a paso,

✅sostenerse en comunidad,

✅observar transformaciones emocionales y energéticas.

La continuidad genera cambios duraderos, no parches momentáneos.

Es una experiencia sensorial única que combina herramientas que no encontrarán en una meditación típica

Son una experiencia viva que integra:

🌼meditaciones activas,

🌼respiración consciente,

🌼aceites esenciales,

🌼tarot, imágenes y simbolismo…

🌼dinámicas de conciencia corporal.

Esto convierte cada sesión en un ritual, una experiencia profunda que trabaja cuerpo, mente, emoción y energía.

Vente y prueba.

Online o presencial

Caspe en .holistica.caspe

Novedades para este 2026!Aquí te paso mis actividades hasta Julio.Si lo ves pequeño, dime y te lo envío!!Con ganas de di...
05/12/2025

Novedades para este 2026!

Aquí te paso mis actividades hasta Julio.

Si lo ves pequeño, dime y te lo envío!!

Con ganas de disfrutar del 2026!

Un abrazo para ti 🫂❤️

🎄✨ Regala salud estas navidades ✨🎄Porque el mejor regalo es cuidarte… o ayudar a que alguien que quieres se cuide 🌱💚Arra...
05/12/2025

🎄✨ Regala salud estas navidades ✨🎄

Porque el mejor regalo es cuidarte… o ayudar a que alguien que quieres se cuide 🌱💚

Arrancamos el año con propuestas pensadas para resetear cuerpo y mente:

📅 19–23 de enero
💻 Plan Detox Vegano Online
Un impulso suave y nutritivo para empezar el 2026 con energía renovada.

📅 30 de enero – 1 de febrero
🌄 Retiro Detox en Jaca
Tres días para desconectar, respirar y volver a ti.

🧘‍♀️ Septiembre a Mayo.
Clases de meditación presenciales u online para que encuentres tu espacio interior, estés donde estés.

🎁 Si buscas un regalo diferente, consciente y lleno de bienestar… aquí lo tienes.

Escríbeme para más info o para reservar tu plaza.
✨ ¡Que estas fiestas te encuentren cuidándote! ✨

NAVIDAD “SIN CULPAS” ✨Este año quiero proponerte algo diferente… vivir las fiestas desde el disfrute, la calma y el auto...
24/11/2025

NAVIDAD “SIN CULPAS” ✨

Este año quiero proponerte algo diferente… vivir las fiestas desde el disfrute, la calma y el autocuidado, sin restricciones ni excesos, sin culpa y con mucha más presencia.

📅*Del 17 de diciembre al 8 de enero* acompaño un proceso de 21 días diseñado para darte sostén durante las fiestas:

🌿 hábitos sencillos y realistas
🍽 alimentación consciente y placentera
💛 gestión emocional y equilibrio
🧘‍♀️ prácticas para volver a ti cuando lo necesites

Si sueles sentirte desbordada en esta época, si te cuesta mantener tus rutinas o si quieres vivir unas fiestas más ligeras y conscientes, este programa es para ti.

Te cuidas, te nutres y disfrutas… sin culpas

Si quieres unirte, escríbeme por aquí y te mando toda la información.

Tu puedes vivir otra Navidad❤️

*Descuento por Black Friday del 20%. Precio real ~145 €~ del 24 de Noviembre al 29 de diciembre 116 €*

Marina Gargallo Ulldemolins
Nutrición Holistica
657 58 38 04

Retiro Detox ENEROUn bonito momento para cuidar tu alimentación, después de estas Navidades y una buena manera para empe...
19/11/2025

Retiro Detox ENERO

Un bonito momento para cuidar tu alimentación, después de estas Navidades y una buena manera para empezar el 2026.

Un bonito regalo para ti❤️

🍂✨ Plan Detox 5 Días – Limpieza Hepática de Otoño ✨🍂Del 27 al 31 de octubre nos reunimos en un espacio online para depur...
30/09/2025

🍂✨ Plan Detox 5 Días – Limpieza Hepática de Otoño ✨🍂

Del 27 al 31 de octubre nos reunimos en un espacio online para depurar, regenerar y darle un respiro a tu cuerpo en sintonía con la energía del otoño.

Durante 5 días te acompaño paso a paso para que vivas un proceso nutritivo, consciente y lleno de energía.

💛 ¿Qué incluye este plan?
✔ Sesión explicativa grupal online
✔ Formulario individualizado para tu historia clínica
✔ Grupo de WhatsApp para compartir y sostenernos en tribu
✔ Asesoramiento nutricional grupal e individual durante todo el proceso

🌿 Más cositas que recibirás:
✨ Menú de preparación y aprendizaje para después del detox
✨ Menú energético especial para estos 5 días
✨ Tips nutricionales diarios
✨ Canciones medicina y meditaciones guiadas para acompañar tu proceso

Este plan no es solo un detox: es un viaje de reconexión contigo, con tu cuerpo y con la alimentación consciente.

👉 Reserva tu lugar y dale a tu hígado la pausa y limpieza que necesita para brillar este otoño.

Marina

🌿 ¿Quieres darle un respiro a tu cuerpo este otoño?Buenos días!!El otoño es el momento perfecto para detoxificar y regen...
25/09/2025

🌿 ¿Quieres darle un respiro a tu cuerpo este otoño?

Buenos días!!

El otoño es el momento perfecto para detoxificar y regenerar tu hígado, equilibrar tu energía y preparar tu cuerpo para la nueva estación.

Por eso seguimos con el Plan Detox 5 Días – Limpieza Hepática de Otoño 🍂💛

📅 Del 27 al 31 de octubre
📍 100% online y acompañado

¿Qué incluye?
✔️ Sesión explicativa grupal
✔️ Formulario personalizado para adaptar el detox a ti
✔️ Grupo de WhatsApp de apoyo (creando Tribu Alimentaria)
✔️ Menú detox energético, menú de preparación y post Detox
✔️ Tips nutricionales diarios
✔️ Canciones medicina y meditaciones guiadas
✔️ Acompañamiento grupal e individual durante todo el proceso

🌟 Este plan es mucho más que alimentación: es un viaje hacia tu equilibrio físico, emocional y energético.

Si estás interesad@, responde a este mensaje y te paso toda la info para reservar tu plaza.

Con cariño,
Marina 🌿

23/09/2025

mi lugar de Retiros, lugar único para momentos únicos❤️

Gracias por cuidarnos❤️

Hola 🌿Te propongo mi próximo retiro del 21 al 23 de noviembre de Constelaciones Familiares en Badaguás (Jaca).Será un es...
23/09/2025

Hola 🌿
Te propongo mi próximo retiro del 21 al 23 de noviembre de Constelaciones Familiares en Badaguás (Jaca).

Será un espacio íntimo y transformador donde podrás:
✨ Soltar cargas familiares
✨ Dar lugar a tu sistema y comprender tus dinámicas
✨ Reconectar con tu esencia y tu alegría

Además, compartiremos:
🌱 Constelaciones del Yo y familiares
🌱 Meditaciones, respiraciones y movimiento consciente
🌱 Excursión en la naturaleza
🌱 Alimentación vegetariana y consciente

Es una oportunidad para regalarte un fin de semana de autoconocimiento profundo y vacaciones transformadoras 💛

¿Quieres más información o reservar tu plaza?
👉 Respóndeme a este mensaje y te lo envío encantada.

Feliz día

Marina

*✨ Constelaciones con Autoconocimiento ✨*Un espacio para mirarte con honestidad, abrazar tu historia y descubrir la fuer...
10/09/2025

*✨ Constelaciones con Autoconocimiento ✨*
Un espacio para mirarte con honestidad, abrazar tu historia y descubrir la fuerza que habita en ti.

Cada constelación es un puente hacia tu esencia más auténtica:
🌱 Reconocer quién eres.
🌱 Sanar a tu niña interior.
🌱 Honrar a mamá y papá.
🌱 Liberar tu linaje.

Cuando das este paso hacia dentro, algo se ordena también afuera: tus vínculos, tu manera de vivir, tu relación contigo mism@.

📅 Te espero en cada encuentro en el Centro Gaia Holística, para caminar junt@s este viaje de autoconocimiento.

🕢Horario: 11.00-13.00. (Domingo)

💫 Permítete sentir, mirar y transformar.

📲 Reserva tu espacio: 657 58 38 04 – Marina Gargallo

Dirección

Calle Valimaña 5
Caspe

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Marina Gargallo Nutrición publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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