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Farmacia Ana Senante

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Farmacia Ana Senante

�: 976630065.
�: De L a V: 09.00 a 13.15 y 17.00 a 20.30. También abrimos sábado y domingo si estam

19/02/2026

Cuando te tomas la tensión y ves dos números (por ejemplo, 120/80 o “12/8”), ¿sabes qué significa cada uno?

La presión arterial tiene dos valores:

🩺 Tensión sistólica (el número más alto)
Es la presión que ejerce la sangre sobre las arterias cuando el corazón se contrae y bombea.
Refleja la fuerza con la que el corazón impulsa la sangre.

❤️ Tensión diastólica (el número más bajo)
Es la presión en las arterias cuando el corazón se relaja entre latidos.
Indica cómo están tus vasos sanguíneos en reposo.

Ambos valores son importantes.
No solo cuenta “el número alto”, sino el conjunto.

📌 De forma general, se considera una tensión normal alrededor de 120/80 mmHg, aunque siempre hay que valorar cada caso de forma individual.

👩‍⚕️ Este febrero, en el Mes del Corazón, te invitamos a pasar por la farmacia. Podemos ayudarte a medir correctamente tu tensión y orientarte si tienes dudas sobre tus valores.

👉 ¿Hace cuánto no te la revisas?

17/02/2026

¿Crees que por estar a 5°C tu piel está a salvo del sol? ☃️ ☀️

Hay un mito muy peligroso que dice que el protector solar es solo para el verano. Pero la realidad es que el fotoenvejecimiento no se toma vacaciones.

Aunque el cielo esté gris y no sientas calor, los rayos UVA (los responsables de las manchas y las arrugas) siguen actuando sobre tu piel.

¿Por qué es obligatorio el protector solar ahora mismo?
1️⃣ Rayos UVA constantes: Están presentes todo el año con la misma intensidad.
2️⃣ Prevención de manchas: El invierno es el mejor momento para tratar manchas, pero de nada sirve si no proteges la zona.
3️⃣ Hidratación extra: Muchos protectores modernos actúan como una capa extra de protección contra el frío.

¡No bajes la guardia! Tu "yo" del futuro te lo agradecerá. 💖

Cuéntanos en comentarios: ¿Eres del equipo "SPF todo el año" o de las que se olvida en cuanto saca el abrigo? 👇👇

13/02/2026

¡Tu corazón no se toma ni un segundo de descanso! ❤️⚡️

¿Sabías que el 80% de las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir con hábitos sencillos?

La hipertensión y el colesterol elevado son "enemigos silenciosos" que pueden estar actuando sin que lo notes.

Aprovechando que febrero es el Mes del Corazón, aquí tienes 3 consejos para que tu motor siga funcionando:

1️⃣ Muévete 30 minutos al día: No hace falta correr una maratón; caminar a buen ritmo fortalece el músculo cardiaco y mejora tu presión arterial.

2️⃣ Ojo con la sal y el estrés: Ambos elevan la tensión y hacen que tu corazón tenga que esforzarse mucho más de lo normal.

3️⃣ Duerme lo suficiente: Una buena salud del sueño es vital para regular el pulso y proteger tus vasos sanguíneos.

En la farmacia podemos ayudarte a controlar tus niveles de tensión y asesorarte sobre suplementos que cuidan tu salud cardiovascular (como el Omega-3 o la Coenzima Q10). 🧑‍⚕️💊

¡Queremos leerte! 👇 ¿Qué hábito saludable vas a empezar hoy mismo por tu corazón?

¡Déjanos tu respuesta en los comentarios! 💙

04/02/2026

¿Tomas varios medicamentos al día y a veces dudas si ya te los has tomado?

¿Te preocupa que un familiar se equivoque con su medicación?

Para eso existe el SPD: Servicio Personalizado de Dosificación 💊

En este servicio, desde la farmacia:
👉 Organizamos tu medicación semanalmente
👉 La preparamos por tomas y por momentos del día
👉 Y revisamos que todo esté correcto y bien pautado

El resultado es más sencillo de lo que parece:
✔️ Menos olvidos
✔️ Menos errores
✔️ Más seguridad
✔️ Más tranquilidad para ti y tu familia

El SPD está especialmente pensado para personas que toman varios medicamentos, personas mayores o pacientes que necesitan una ayuda extra para seguir correctamente su tratamiento.

👩‍⚕️ En Farmacia Ana Senante te explicamos cómo funciona y valoramos si este servicio es adecuado para ti o para alguien de tu entorno.
👉 Pregúntanos sin compromiso.

30/01/2026

¿Sabías que un antigripal "común" puede no ser el adecuado para ti? 🧐💊

En plena temporada de virus es muy tentador recurrir al primer sobre que tenemos en el botiquín. Pero, como farmacéuticos, nuestra misión es recordarte que un antigripal no mata al virus, solo "maquilla" los síntomas para que te sientas mejor mientras tu cuerpo lucha.

Basándonos en las pautas del COFM, aquí te dejamos lo que debes saber antes de tomarlos:

✅ Cuándo usarlos: Si tienes fiebre alta, dolor muscular intenso o congestión que te impide descansar. Son útiles tanto en gripe como en resfriado común.

⚠️ Las "Líneas Rojas":

Niños menores de 2 años: Nunca deben tomar antigripales ni jarabes sin prescripción médica estricta.

Pacientes Crónicos: Si eres hipertenso, diabético o tienes problemas de próstata o glaucoma, algunos componentes de los antigripales pueden elevar tu tensión o empeorar tu patología.

Embarazo y Lactancia: Mucho cuidado con el ibuprofeno o la pseudoefedrina. Consulta siempre antes de ingerir nada.

¿El error más común? El uso prolongado. No los tomes más días de los necesarios, ya que pueden causar somnolencia, alteraciones del ritmo cardíaco o incluso intoxicaciones hepáticas si te excedes con el paracetamol.

En Farmacia Ana Senante estamos para ayudarte a elegir el que mejor se adapte a tu situación y a tu medicación habitual. ¡No te la juegues con la automedicación!

28/01/2026

¿Sabías que en España, a pesar de ser el "país del sol", más del 50% de la población tiene déficit de Vitamina D en invierno? 😱

Parece una contradicción, pero tiene una explicación científica: durante los meses de frío, la inclinación de los rayos solares y el hecho de ir más cubiertos de ropa impiden que nuestra piel sintetice esta vitamina de forma adecuada.

En Farmacia Ana Senante la llamamos la "vitamina todoterreno" porque sus funciones van mucho más allá de lo que imaginas:

💪 Refuerza tus defensas: Es clave para que tu sistema inmunitario esté alerta frente a los virus estacionales (gripe y resfriados).

🦴 Cuida tus huesos: Sin ella, tu cuerpo no puede absorber el calcio. Es el "pegamento" que mantiene tu esqueleto fuerte.

🧠 Mejora el ánimo: Existe una relación directa entre los niveles bajos de Vitamina D y el cansancio o la apatía invernal.

⚠️ Un aviso importante: Al ser una vitamina liposoluble (se acumula en grasa), no se debe suplementar sin control. Un exceso puede ser tan perjudicial como una carencia.

¿Sientes más cansancio de lo habitual? ¿Te resfrías con facilidad? Quizás tus niveles necesiten una revisión. 👩‍⚕️

23/01/2026

Estamos en plena temporada de virus respiratorios (gripe, resfriados y COVID).

Con los viajes y las reuniones, el riesgo de contagio se multiplica.

Pero, ¡que no cunda el pánico! La prevención es nuestra mejor herramienta.

Como farmacéuticos, sabemos que pequeños gestos marcan una gran diferencia en la salud pública. No se trata de dejar de compartir, sino de hacerlo con sentido común y rigor. 👩‍⚕️🩹

En este carrusel te dejamos 4 pautas básicas para que tú y los tuyos estéis protegidos durante estas semanas de frío.

👉 ¿Tienes dudas sobre qué test de antígenos elegir o cómo reforzar tus defensas? Pásate por Farmacia Ana Senante. Estaremos encantados de ayudarte a preparar un invierno seguro.

20/01/2026

¿Sabías que tu temperatura no es la misma a las 8:00h que a las 20:00h? 🧐

A menudo recibimos consultas en la farmacia de pacientes preocupados al ver un 37.2°C en el termómetro. ¿Es motivo de alarma?

👉 No siempre. L
a temperatura corporal es dinámica y entender sus matices es clave para no medicarnos sin necesidad.

Aquí te dejamos los datos técnicos que debes conocer:

🌡️ La escala del termómetro:

Normalidad: Entre 36°C y 37°C.

Febrícula: Entre 37.1°C y 37.9°C. Es un estado de "alerta" donde el cuerpo empieza a defenderse, pero no siempre requiere fármacos.

Fiebre: A partir de 38°C. Aquí es cuando el organismo activa toda su maquinaria contra la infección.

🤔 Curiosidades que quizás no sabías:

El ritmo circadiano: Nuestra temperatura es mínima de madrugada (alrededor de las 6:00h) y máxima por la tarde-noche (entre las 18:00h y las 22:00h). ¡Puede variar hasta 0.5°C de forma natural!

El lugar importa: La temperatura axilar es la más común, pero es menos precisa que la re**al o la timpánica (oído). Si mides en la axila, asegúrate de que esté bien seca.

No tapes en exceso: Si hay fiebre, abrigarse demasiado impide que el cuerpo disipe el calor. Ropa ligera y paños frescos son tus mejores aliados.

👩‍⚕️ El consejo de Farmacia Ana Senante: Recuerda que la fiebre no es una enfermedad, sino un síntoma (y un mecanismo de defensa). Lo más importante no es solo el número del termómetro, sino cómo te sientes tú o tu peque.

👉 ¿Qué termómetro usas en casa: digital, de infrarrojos o de galio? Cuéntanos en comentarios y te diremos cuál es la forma más precisa de usarlo. 👇

09/01/2026

Con la llegada del frío, no solo cambia el paisaje…
también cambia cómo se siente y funciona nuestro cuerpo ❄️

Algunos efectos habituales de esta época son:

🌙 Menos horas de luz: es normal sentirse más cansado o con menos energía.
🧴 Frío y calefacción: la piel pierde hidratación y se nota más seca o tirante.
🍽️ Cambios de rutina: comidas más copiosas y digestiones más pesadas.
😴 Dormimos peor: horarios distintos, menos luz natural y más estrés.

Nada de esto es extraño ni preocupante, pero sí conviene adaptar algunos hábitos para encontrarnos mejor durante el invierno.

👩‍⚕️ En Farmacia Ana Senante te ayudamos con consejos personalizados para tu piel, tu descanso, tu digestión y tu bienestar general.

👉 Pregúntanos, estamos aquí para ayudarte.

07/01/2026

Enero suele llenarse de buenos propósitos… y también de expectativas difíciles de mantener.

Por eso, este año te proponemos algo más realista: cuidar tu salud con pequeños hábitos que sí encajan en tu día a día.

Moverte un poco más, comer con mayor conciencia y descansar mejor no son metas imposibles.

Son decisiones sencillas que, mantenidas en el tiempo, tienen un impacto real en tu bienestar.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo posible.

👩‍⚕️ En Farmacia Ana Senante te acompañamos con asesoramiento cercano y profesional para ayudarte a avanzar hacia hábitos más saludables, paso a paso.

👉 ¿Qué pequeño cambio te gustaría empezar este año?

FarmaciaAnaSenante

29/12/2025

La Navidad es tiempo de celebraciones, comidas especiales y reuniones en casa…

pero también es una época en la que aumentan los pequeños accidentes domésticos 🎄

Caídas, quemaduras en la cocina, intoxicaciones o atragantamientos son situaciones más frecuentes de lo que pensamos durante estas fechas.

👉 Tener nociones básicas de primeros auxilios y saber cómo actuar puede marcar una gran diferencia mientras llega ayuda sanitaria.

Algunas claves importantes:
🧊 Aplicar frío tras golpes
🚿 Enfriar las quemaduras con agua
🚫 No provocar el vómito en intoxicaciones
😮‍💨 Actuar rápido ante un atragantamiento
🧠 Mantener la calma y observar señales de alarma

Y, sobre todo, prevenir:

orden en casa, cuidado con el fuego, alimentos bien preparados y especial atención a niños y personas mayores.

👩‍⚕️ En Farmacia Ana Senante estamos para orientarte, resolver dudas y ayudarte a pasar unas fiestas más seguras.

👉 Pregúntanos cuando lo necesites.

23/12/2025

Bueno bueno bueno… ¡que se han estado tomando la tensión! 🙈

Yo creo que deben estar agotados de hacer gamberradas y piensan que tienen la tensión alta.

Lo que tienen que hacer es dejar de hacer trastadas por la farmacia y ayudar a Papá Noel,
¡que llega mañana! 🥹

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