Talleres y Cursos de Bienestar Emocional y Mindfulness, interactivos, dinámicos y vivenciales de crecimiento personal para promoción de la Salud tanto en Casa Rural Castaño Bienestar como en entidades de Huelva y Sevilla o espacios concertados. Dirigidos a empresas, organizaciones y grupos de familia, amigos, compañeros y siempre adaptado a las necesidades del grupo.
Castaño Bienestar surge para dar respuesta a todas esas personas que buscan simplemente ser felices en la vida que están viviendo en ese momento, pero no saben ni qué les hace ser felices ni cómo hacer felices a los demás. A diario nos enfrentarnos a situaciones incómodas y difíciles de manejar con la pareja, con la familia, con los amigos y los compañeros de trabajo y debemos hacerlo positivamente, con optimismo, venciendo miedos, dudas y obstáculos, sin sentirnos mal y sin hacer sentir mal al otro. Continuamente buscamos una y otra vez… respuestas ante estas situaciones pero no las hallamos. Nos invaden pensamientos negativos que nos generan tormenta de emociones negativas, que no sabemos controlarlas y nos sentimos atrapados, sin saber ni que pasa dentro de nosotros ni cómo salir de esa realidad, creándonos en gran medida desequilibrios físicos, emocionales y cognitivos, provocándonos dolores musculares, ahogos y asfixias, embotamientos mentales, culpa, vergüenza, ira, intolerancia…etc. , pudiendo desarrollar en mayor o menor medida, episodios de estrés, ansiedad, depresión, miedo, fobias, trastornos del sueño y alimenticios y en general a una gran infelicidad. Si te encuentras inmers@ en esta situación ó simplemente necesitas un momento de pausa, tranquilidad, evasión… en tu vida, podemos ayudarte y apoyarte, poniendo a tu alcance talleres donde aplicaremos distintas técnicas y herramientas de Inteligencia Emocional, Coaching, PNL, Reiki, Técnicas de Liberación Emocional (Tapping), Hipnosis, Mindfulness, Flores de Bach, Nutrición Consciente…, para que encuentres o mejores tu equilibrio emocional y tu salud en general.
