Psicología Laura Silvestre - Diego Leal

Psicología Laura Silvestre - Diego Leal Talleres y acompañamiento en bienestar psicológico.

11/05/2026

A veces pensamos que el cansancio es físico, pero nuestra mente también necesita conectarse a una fuente de energía.
Ir a terapia no es señal de debilidad, es la decisión más valiente para volver a brillar.

07/05/2026

Muchas veces nos ponemos la obligación de estar para todo y para todos y no siempre podemos.

Anteponer una necesidad no es egoísmo, si no te encuentras bien no podrás ayudar a los demás y si lo haces puede tener un coste psicológico muy elevado.

Empecemos a practicar la asertividad, tu salud es lo primero.

04/05/2026

Elegirse a uno mismo también es aprender a abrir los ojos.
Dejar de justificar lo que duele, lo que pesa, lo que resta.

No todo el mundo merece quedarse.
Y no pasa nada.

Crecer también es elegir mejor a quién suma, a quién cuida y a quién está.

Porque cuando te eliges de verdad,
ya no te conformas con menos de lo que necesitas.

30/04/2026

Siempre es un buen momento para reinventarte, crecer y avanzar.

27/04/2026

No estás aquí para llegar a todo, sino para cuidarte también en el proceso.

Bajar el ritmo, parar o pedir ayuda no es fallar, es escucharte. 🤍

A veces, hacer “lo suficiente” ya es más que suficiente.

22/04/2026

Son pequeños recordatorios que pueden cambiarlo todo.

Puedes amarte, superarte y avanzar, incluso en los días difíciles.

20/04/2026

Hazlo por su yo del futuro 🧠✨

Por ese niño o niña que mañana necesitará confiar en sí mismo, gestionar sus emociones y sentirse suficiente.
Cada límite con amor, cada escucha sin juicio, cada momento de presencia está construyendo su bienestar de mañana.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo consciente.
Porque lo que hoy siembras en su infancia, mañana florece en su vida. 🌱

16/04/2026

A veces pasamos la vida huyendo de lo que nos duele, pensando que si ignoramos la tristeza o la ansiedad, estas desaparecerán. Pero las emociones son como mensajeros, si no les abres la puerta, llamarán cada vez más fuerte.

Permítete que la emoción pase a través de ti para que, finalmente, pueda irse.

15/04/2026

No necesitas esperar a que la gente deje de decepcionarte.
Necesitas aprender a dejar de idealizar y empezar a valorarte más.
Porque cuando te eliges a ti, ya no aceptas menos de lo que mereces.

13/04/2026

El primer paso es permitirte ser ayudada.

En una sesión de psicología, puedes explorar tus emociones, comprender tus pensamientos y encontrar estrategias que realmente funcionen para ti.

No estás solo, cada sesión es un espacio seguro para crecer, mejorar tu autoestima y fortalecer tus relaciones.

10/04/2026

A veces sentimos que nos equivocamos, que tomamos el camino “incorrecto” pero, ¿y si no fuera así?

El GPS nunca te dice “te equivocaste”, solo recalcula la ruta.
La vida funciona igual, cada decisión te acerca, aunque sea por otro camino.

No es error, es aprendizaje.
No es fracaso, es ajuste.

Sigue avanzando, siempre hay una nueva ruta. 🧭

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