quirotecsport

30/10/2023

27/10/2023

🧊¿A quien le apetece un Monster bien fresquito?🧃

📣 Disponemos de los mejores sabores con azúcar (por si alguno lo necesita) y Zero de toda la gama de

25/10/2023

25/10/2023

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24/10/2023

🌬️ PRESOTERAPIA 🫧

La presoterapia es una técnica que se realiza mediante presión de aire, provocando una compresión y descompresión en determinadas zonas del cuerpo.

Tiene como objetivo mejorar la circulación venosa y el drenaje del sistema linfático. Gracias a este drenaje conseguiremos la eliminación de líquidos, grasas y toxinas acumuladas en el cuerpo.

Es una técnica indolora, eficaz, saludable y que ofrece unos resultados inmediatos, dando una sensación de relajación y descanso.

19/10/2023

🏋🏼‍♀️QUIROTECSPORT- HIGH PERFORMANCE CENTER 🦈

📋 NUESTROS SERVICIOS

🫱🏾‍🫲🏽• Entrenamiento personal. 60min con , quien sacará lo mejor de tí, ayudándote y dándote feedback en cada ejercicio, haciendo que tus entrenamientos merezcan la pena.

🧘🏼‍♀️• Clases dirigidas. Nuestra profesora Carolina será la encargada de dirigir las clases de GlutUp, BodyPower, GAP, Funcional, Yoga y Pilates.

🏋🏽‍♂️• Sala fitness. Entrena en nuestras instalaciones y consulta con el preparador cualquier duda.

💆🏽‍♂️• Servicio de masajes. Una parada en boxes a tiempo mantendrá tu rendimiento y te hará imparable durante toda la temporada. Combinamos diferentes técnicas para alcanzar el mejor resultado.

19/10/2023

⭕️5 TIPS PARA HACER TUS RUTINAS MÁS EFECTIVAS⭕️

1️⃣ Haz las cosas sencillas. No peques de hacer las cosas complejas porque ni las harás. Hazlo simple.

2️⃣ Elimina distracciones. Evita todo aquello que te saque del foco del entrenamiento.
Activa el modo avión.

3️⃣ Ponte una playlist con tu música favorita. Música que te motive a seguir y a tirar repe tras repe.

4️⃣ Ten un plan claro. Concreta un objetivo y ponle el foco.

5️⃣ Tomate un momento para respirar. De vez en cuando es necesario parar, tomar aire y seguir de nuevo.