Raquel Muñoz Psicología

23/01/2026

No todos los pelotazos vienen de afuera.
Algunos aparecen de golpe en forma de pensamientos intrusivos:
frases que no eliges, imágenes que incomodan, ideas que asustan.

En este podcast hablamos de esos “golpes mentales” que irrumpen sin permiso, y de cómo entenderlos sin luchar contra ti mism@. 🧠

podcast

16/01/2026

Hay temas que evitamos… hasta que el cuerpo habla primero.

¿Y si abrir esa “caja” fuera el inicio de un cambio real? 🌿

11/01/2026

No hace falta tocar fondo para empezar a cuidarte.
La prevención también es salud. 🧠✨

Aquí comentamos señales sutiles que pueden indicar que necesitas acompañamiento profesional.

09/01/2026

La terapia no es para quien no puede, es para quien decide.

Hablamos del estigma y de por qué pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. 💪🩵

🔗Enlace al episodio completo en nuestra biografía

28/12/2025

19/12/2025

Buscar hacerlo todo bien puede convertirse en una cárcel emocional.

¿Perfección o miedo a fallar? 🤍
En este fragmento hablamos de cómo identificar ese patrón y empezar a romperlo.

autoexigencia psicoterapia gestionemocional

12/12/2025

Superar la depresión no ocurre de un día para otro, pero se puede.
Aquí hablamos de procesos reales, recaídas, avances y decisiones que sí cambian la vida. ✨🔀

🔗 Mira el episodio completo en nuestro canal de YouTube.
Enlace directo en la biografía.

05/12/2025

“𝘕𝘶𝘯𝘤𝘢 𝘷𝘰𝘺 𝘢 𝘴𝘶𝘱𝘦𝘳𝘢𝘳 𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘥𝘦𝘱𝘳𝘦𝘴𝘪ó𝘯”

A veces sentimos que no hay salida, pero ese pensamiento no define tu futuro. 🧠💛

En terapia trabajamos para transformar 🔀 lo que hoy parece imposible en pequeños pasos reales.

🔗 Episodio completo en YouTube (link en la biografía).

Podcast HistoriasQueSanen BienestarEmocional

02/12/2025

🎄𝗥𝗘𝗖𝗢𝗚𝗜𝗗𝗔 𝗗𝗘 𝗝𝗨𝗚𝗨𝗘𝗧𝗘𝗦 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗥𝗜𝗔
PARA REGALAR ILUSIÓN 🎁

Esta Navidad queremos que en más hogares haya sonrisas, juegos y momentos que se recuerden con cariño.

Por eso, desde Emocional-Mente ponemos en marcha una recogida solidaria de juguetes, que donaremos a ᴄʀᴜᴢ ʀᴏᴊᴀ para que lleguen directamente a niños y niñas que los necesitan.

✨ ¿Qué puedes traer?
• Juguetes nuevos
• No bélicos
• No sexistas

🗓 Horario de entrega:
• Miércoles por la tarde
• Viernes por la mañana

📍 Lugar: Clínica Emocional-Mente
C/ Museros 7, piso 2 puerta 4
Castellón de la Plana

Cada juguete cuenta. Cada gesto suma.
❤️💚❤️💚 Gracias por ayudarnos a llenar de ilusión estas fiestas.

06/10/2025

Muchas veces callamos por miedo a incomodar… o explotamos cuando ya no podemos más. Pero existe un camino intermedio: la comunicación asertiva.

✨ Hablar claro sin culpa significa:
✔️ Expresar lo que piensas y sientes con respeto.
✔️ Defender tus derechos sin pasar por encima de nadie.
✔️ Poner límites sin miedo a perder afecto.

La asertividad no rompe vínculos, los hace más sanos y equilibrados.

Cuéntame en comentarios:
👉 ¿Te cuesta más callar lo que sientes o decirlo sin culpa?

05/10/2025

🧘‍♀️✨ Último 𝕐𝕠𝕘𝕒 & 𝕄𝕚𝕟𝕕𝕗𝕦𝕝𝕟𝕖𝕤𝕤 Zalê del verano/otoño 🌞

Este sábado 11 de octubre a las 8:30h, despedimos la temporada con una sesión muy especial de yoga, mindfulness y brunch en la Playa del Torreón (Benicàssim) 🌊

Será una mañana para reconectar, soltar y celebrar todo lo vivido este ciclo — y además, ¡coincide con el puente! ☀️

💛 Clase + brunch: 19€
📍 Benicàssim, Playa del Torreón
📲 Reserva tu plaza con Gaby Barrios – 655 430 834
𝘗𝘭𝘢𝘻𝘢𝘴 𝘭𝘪𝘮𝘪𝘵𝘢𝘥𝘢𝘴

Ven a cerrar la temporada con nosotras, con calma, conexión y mar.