Raquel Muñoz Psicología

01/04/2026

Empezó la temporada de Zalê y con ella llegan las sesiones de ʏᴏɢᴀ•ᴍɪɴᴅꜰᴜʟɴᴇꜱꜱ & ʙʀᴜɴᴄʜ

🌺Sábados 11, 18 y 25 de abril
🌼Precio: 21€
🌸Horario: 9:00 h.
🌅Zalê Beach House

Mañanas para respirar, moverte y disfrutar frente al mar🌊🌞🧘🏽‍♀️🧘🏼🧘🏻‍♂️

23/03/2026

Es coherente reducir nuestros propios problemas?

Episodio completo:

Edición:

21/03/2026

¿Cómo podemos entender cuando consumimos dopamina basura? ¿Cómo saber cuando nos sentimos sobreestimulad@s? En este episodio tenéis disponible la respuesta a estas preguntas y mucho más.

Edición:

04/03/2026

🌿 TALLER DE MINDFULNESS en Emocional-mente 🌿

¿Sientes que tu mente no para? ¿Te cuesta desconectar o gestionar la ansiedad?

El mindfulness es una técnica terapéutica de tercera generación, avalada por la neurociencia, que te ayuda a entrenar la atención plena y mejorar tu bienestar emocional.

✨ Aprenderás herramientas prácticas para:
• Regular tus emociones
• Reducir la ansiedad
• Mejorar tu descanso
• Potenciar tu concentración

🗓 Martes 7 de abril
🕦 De 11:30 a 12:30
👥 Grupos reducidos (6 personas)
💶 15€
📍 Clínica Emocional-mente

Impartido por Núria Carreguí, Psicóloga General Sanitaria especializada en Mindfulness.

📲 Reserva tu plaza por WhatsApp: 644 137 716

Las plazas son limitadas 💚

Ansiedad Emocionalmente

02/03/2026

Ya tenéis disponible el nuevo episodio del podcast Emocional Mente. En este episodio tenemos como invitado a Álvaro Capella, psicólogo de nuestra clínica. Esperemos que os guste este reel😊😊. Link del episodio completo abajo.

https://youtu.be/w6H1TflkN3Y?si=PJWkS8MAQHAd1KP_

Editor:

23/01/2026

No todos los pelotazos vienen de afuera.
Algunos aparecen de golpe en forma de pensamientos intrusivos:
frases que no eliges, imágenes que incomodan, ideas que asustan.

En este podcast hablamos de esos “golpes mentales” que irrumpen sin permiso, y de cómo entenderlos sin luchar contra ti mism@. 🧠

podcast

16/01/2026

Hay temas que evitamos… hasta que el cuerpo habla primero.

¿Y si abrir esa “caja” fuera el inicio de un cambio real? 🌿

11/01/2026

No hace falta tocar fondo para empezar a cuidarte.
La prevención también es salud. 🧠✨

Aquí comentamos señales sutiles que pueden indicar que necesitas acompañamiento profesional.

09/01/2026

La terapia no es para quien no puede, es para quien decide.

Hablamos del estigma y de por qué pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. 💪🩵

🔗Enlace al episodio completo en nuestra biografía

28/12/2025

19/12/2025

Buscar hacerlo todo bien puede convertirse en una cárcel emocional.

¿Perfección o miedo a fallar? 🤍
En este fragmento hablamos de cómo identificar ese patrón y empezar a romperlo.

autoexigencia psicoterapia gestionemocional