Meditar En Castellón

Casa
España
Castellón de la Plana
Meditar En Castellón

MEDITACIÓN KADAMPA EN CASTELLÓN
💚Organización sin ánimo de lucro
🧘‍♀️🧘Meditación para todo el mundo.
🔽👇 Tod@s bienvenid@s 🤗

30/03/2026

¡HOY cerramos nuestro ciclo "Relaciones sin fricción"! ⏳

Si alguna vez has sentido que guardarle rencor a alguien te hace más daño a ti que a la otra persona... tienes toda la razón. Guardar rencor es como sujetar un carbón ardiendo esperando que el otro se queme. ¡El único que sufre eres tú! 🔥

Hoy a las 19:00h, Rafa Mérida nos enseña a abrir la mano. En nuestra última clase, haremos una meditación para soltar ese carbón, aplicar el agua fresca de la paciencia y salir con una mente totalmente renovada. ¡Elige tu paz y no te lo pierdas! 👇

🗓️ Fecha: Lunes, 30 de marzo
⏰ Hora: 19:00h a 19:30h
📍 Lugar: C/ Ramón y Cajal, 12, Castellón
👤 Maestro: Rafa Mérida
📲 Información y reservas: 614 49 29 61
💰3€
🌐 https://meditarencastellon.org/pro.../cuando-saltan-chispas/

29/03/2026

¿Eres de los que se muerde la lengua para evitar discutir, hasta que un día explotas como una olla a presión por una tontería? 🤯

Aguantar y tragar NO es tener paciencia. Eso es represión, y al final siempre acaba en un incendio. 🔥

Este lunes 30 de marzo, cerramos nuestro abriendo nuestro "Botiquín de urgencias". Vamos a desmontar el mito de la paciencia, a descubrir por qué es mejor tener paz que "tener la razón", y a aprender a perdonar por puro y sano egoísmo. ¡Aprende a soltar el rencor antes de que te queme! 🩹✨
🗓️ Fecha: Lunes, 30 de marzo
⏰ Hora: 19:00h a 19:30h
📍 Lugar: C/ Ramón y Cajal, 12, Castellón
👤 Maestro: Rafa Mérida
📲 Información y reservas: 614 49 29 61
💰3€
🌐 https://meditarencastellon.org/producto/cuando-saltan-chispas/

29/03/2026

¿Hay días en los que parece que todo y todos te ponen a prueba? 🤯

Las prisas, los imprevistos, las actitudes de los demás... Es muy fácil perder los nervios y acabar el día agotados y de mal humor. Pero, ¿y si la paciencia real no consistiera en "aguantar" ni en morderse la lengua? Se trata, en realidad, de aprender a mantener la calma cuando las cosas no salen como queremos.

Este próximo 30 de marzo nos vemos en L'Alcora para la sesión "¡Por favor!, paciencia". En solo 40 minutos, Rafael Montesinos nos enseñará métodos muy prácticos para proteger nuestra mente de la frustración y el enfado.

Es una clase totalmente gratuita y perfecta para cualquier persona, hayas meditado antes o no. Regálate esta pausa y descubre cómo cultivar una estabilidad emocional que transformará tus días y tus relaciones. ✨

Anota los detalles y ven a desconectar con nosotros: 👇
🗓 Fecha: 30 de marzo
⏰ Hora: 18:00h a 18:40h
🧘‍♂️ Imparte: Rafael Montesinos
💶 Precio: Actividad Gratuita
📍 Lugar: Asociación de Jubilados de Alcalatén, L’Alcora
🏡 Organiza: Centro Budista Kadampa Naropa, Castellón
📲 Información: 614 49 29 61
🌐 https://meditarencastellon.org/meditar-en-alcora/

25/03/2026

¡Hoy es el día perfecto para hacer una pausa y soltar el estrés acumulado! 💆‍♀️✨

Esta tarde a las 19:00h nos vemos en el centro para la clase "Desmontando el sufrimiento". En solo 50 minutos, Cristina nos enseñará de forma súper práctica y sencilla cómo entender nuestros problemas para poder desactivarlos y ganar paz mental.

Ven a desconectar y llévate herramientas útiles para el resto de tu semana. ¡Aún estás a tiempo de pasarte! 👇

🗓 Hoy, Miércoles 25 de marzo
⏰ De 19:00h a 19:50h
🧘‍♀️ Imparte: Cristina
💶 Aportación: 4€
📍 Lugar: Centro Budista Kadampa Naropa (C/ Ramón y Cajal 12 bajo, Castellón)
📲 Avísanos de que vienes: 614 49 29 61
🌐 https://meditarencastellon.org/desmontando-el-sufrimiento/

24/03/2026

¿Te cuesta mantener el hábito de meditar cuando lo intentas por tu cuenta? 🧘‍♀️💭

Es completamente normal. A veces, sentarnos a solas a intentar calmar la mente se hace cuesta arriba, y al final lo vamos dejando. Por eso, nuestro Programa de Estudios de los sábados es el espacio perfecto para que la meditación pase de ser "algo que deberías hacer" a una práctica real y constante.

En lugar de intentarlo en solitario, te proponemos unirte a nuestro grupo para:
✨ Meditar acompañados (¡la energía compartida ayuda muchísimo a concentrarse!).
✨ Bajar la teoría a la tierra con consejos directos para tu día a día.
✨ Entrenar la mente para reaccionar con más calma ante los retos de la semana.

Nos guiaremos con el libro Nuevo ocho pasos hacia la felicidad. Y lo haremos de la mano de nuestra maestra, la monja budista guen Kelsang Chödron, que tiene un talento especial para hacer que las enseñanzas sean alegres, cercanas y súper fáciles de aplicar.

Dedícate la mañana del sábado a hacer un verdadero "reset" mental. Ven al centro o escúchalo en pijama desde el sofá, ¡lo que te sea más fácil! 👇

📚 Libro: Nuevo ocho pasos hacia la felicidad
🗓 Cuándo: Todos los sábados
⏰ Horario: 11:15h a 12:15h | Descanso | 12:30h a 13:30h
🧘‍♀️ Maestra: guen Kelsang Chödron
💻 Modalidad: Presencial u Online
📍 Lugar: Centro Budista Kadampa Naropa (C/ Ramón y Cajal 12 bajo, Castellón)
📲 Información y reservas: 614 49 29 61
🌐 https://meditarencastellon.org/programa-fundamental/

23/03/2026

¡HOY seguimos con el ciclo "Relaciones sin fricción"! ⏳

Si sientes que buscas constantemente la validación de tus amigos, o si te pesa demasiado la responsabilidad de la felicidad de tus hijos... esta clase es para ti.

En solo 30 minutos, Rafa Mérida te guiará en la sesión: "Aprende a querer sin atrapar". Haremos una meditación muy liberadora para soltar el control y experimentar la paz de amar con la mano abierta. ¡Vas a salir con una sensación de libertad increíble! 🪶✨👇

🗓️ Fecha: Lunes, 23 de marzo
⏰ Hora: 19:00h a 19:30h (¡Solo 30 minutos!)
📍 Lugar: C/ Ramón y Cajal, 12, Castellón
👤 Maestro: Rafa Mérida
📲 Información y reservas: 614 49 29 61
https://meditarencastellon.org/ciclo-relaciones-sin-friccion/

23/03/2026

¿Cansado de que el estrés o las pequeñas frustraciones diarias te roben la energía? 🌪️

A menudo intentamos huir del malestar, pero para poder soltarlo de verdad, primero hay que entender cómo funciona. Este próximo miércoles 25 de marzo te proponemos la clase "Desmontando el sufrimiento".

Serán 50 minutos muy prácticos con Cristina para aprender a relacionarnos mejor con nuestros problemas y recuperar la calma. ¡No necesitas experiencia previa! ✨

Toma nota de todos los detalles: 👇
🗓 Fecha: Miércoles 25 de marzo
⏰ Hora: 19:00h a 19:50h
🧘‍♀️ Imparte: Cristina
💶 Aportación: 4€
📍 Lugar: Centro Budista Kadampa Naropa (C/ Ramón y Cajal 12 bajo, Castellón)
📲 Información e inscripción: 614 49 29 61
🌐 https://meditarencastellon.org/desmontando-el-sufrimiento/

21/03/2026

¿Alguna vez has mirado tu vida desde fuera y has pensado: "Todo está bien, pero yo no me siento bien"? 🍂
Es algo que nos pasa a muchísimos. Gastamos toda nuestra energía en que el trabajo, la casa y las obligaciones funcionen a la perfección, pero descuidamos cómo nos sentimos por dentro. Y esa insatisfacción o cansancio invisible acaba pesando mucho.

Para aprender a soltar esa carga, el próximo 23 de marzo nos vemos en L'Alcora con la sesión "Todo está bien, pero yo no". En solo 40 minutos, Montse Enríquez nos enseñará de forma muy cercana cómo aliviar la exigencia mental y cultivar una paz que no dependa de que todo sea perfecto ahí fuera.

Es una clase gratuita, directa al grano y sin necesidad de haber meditado antes. Date el permiso de hacer una pausa y empezar a sentirte bien de verdad. ✨

Toma nota de los detalles: 👇
🗓 Fecha: 23 de marzo
⏰ Hora: 18:00h a 18:40h
🧘‍♀️ Imparte: Montse Enríquez
💶 Precio: Actividad Gratuita
📍 Lugar: Asociación de Jubilados de Alcalatén, L’Alcora
🏡 Organiza: Centro Budista Kadampa Naropa, Castellón
📲 Información: 614 49 29 61
🌐 https://meditarencastellon.org/meditar-en-alcora/

21/03/2026

¿Alguna vez has sentido que tus relaciones te asfixian? A veces, sin darnos cuenta, intentamos "atrapar" a los demás: a los amigos, a los hijos, a los padres... El miedo a perderlos nos hace controlarlos, y eso solo genera fricción. 🔥

¿Y si te dijera que amar de verdad significa soltar el control?

Este lunes 23 de marzo, en nuestra sesión "Aprende a querer sin atrapar", Rafa Mérida nos enseñará a amar con la "mano abierta". Aprenderemos a dejar que nuestros seres queridos sean libres y a disfrutar de su compañía sin necesidad de poseerlos. 🤲✨ ¡Es la clave de la paz familiar y las amistades sanas!

🗓️ Fecha: Lunes, 23 de marzo
⏰ Hora: 19:00h a 19:30h (¡Solo 30 minutos!)
📍 Lugar: C/ Ramón y Cajal, 12, Castellón
👤 Maestro: Rafa Mérida
📲 Información y reservas: 614 49 29 61
Importe: 3€
🌐 https://meditarencastellon.org/ciclo-relaciones-sin-friccion/

20/03/2026

¡Ya es viernes! 🎉 El momento ideal para soltar todo lo que ha pasado esta semana.

Si notas que llegas al fin de semana dándole vueltas a los imprevistos de los últimos días, te proponemos un plan diferente para esta tarde. A las 18:30h tenemos una sesión de media horita con Argimiro Guillén donde hablaremos de algo clave: la diferencia entre los problemas externos y los internos, y cómo solucionar cada uno.

Aprender a no llevarte el estrés de las situaciones a tu mundo interior te cambia la vida. 💆‍♂️✨

Pásate al salir de trabajar, desconecta de verdad y llévate herramientas prácticas para disfrutar más de tu fin de semana. ¡Aún estás a tiempo! 👇

⏰ Hoy, de 18:30h a 19:00h
🧘‍♂️ Imparte: Argimiro Guillén
💶 Aportación: 3€
📍 Lugar: Centro Budista Kadampa Naropa (C/ Ramón y Cajal 12 bajo, Castellón)
📲 Avísanos de que vienes: 614 49 29 61
🌐 https://meditarencastellon.org/diferencia-entre-problemas-externos-e-internos-y-como-solucionarlos/

Dirección

Calle Ramón Y Cajal, 12
Castellón De La Plana
12002

Teléfono

+34659606268

Página web

http://www.meditarencastellon.org/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Meditar En Castellón publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.