Espai de Psicología

14/03/2019

Debates cotidianos. Oleísmos

06/11/2018

Kintsugi, el arte de admirar la belleza que hay en las cicatrices.

04/09/2018

04/05/2018

Consejos vendo

12/12/2017

https://www.nytimes.com/es/2017/12/08/el-scrabble-del-amor-modern-love-terapia/?mc=adglobal&mcid=facebook&mccr=ES&subid=MC18&subid1=TAFI

Una partida del juego de mesa ayudó a una mujer a descifrar que el perfeccionismo y el trabajo arduo no son el mejor material de preparación para estar en una relación. Bueno, quizá también ayudaron los nueve años de terapia.

31/10/2017

Reflexiones acerca del cambio a través de la psicoterapia
https://www.vitonica.com/wellness/esto-es-lo-que-he-aprendido-despues-de-seis-meses-yendo-al-psicologo

Esto es lo que he aprendido después de seis meses yendo a terapia

02/10/2017

"Las personas que aceptan sus emociones sin juzgarlas o tratar de cambiarlas son capaces de hacer frente a su estrés con más éxito"
http://www.infobae.com/america/wapo/2017/10/01/por-que-sentirse-mal-solo-por-sentirse-mal-puede-hacerte-sentir-realmente-mal/

Por Valerie Strauss

22/09/2017

?

25/08/2017

No eres bueno.

10/08/2017

¿Compartir con los demás como nos sentimos puede suponer un riesgo en algunas ocasiones?

El hecho de sentirnos expuestos, a veces puede conllevar un cierto sufrimiento, tanto por sentirnos vulnerables ante los otros, como por identificar en nosotros mismos emociones o sensaciones que pueden producirnos malestar, como puede ocurrir con el miedo.

Pero aprendiendo a tolerar estas experiencias y compartirlas con las personas que nos importan, podemos conseguir con el tiempo llegar a convivir con nuestros miedos sin que sean un impedimento para generar nuevos vínculos y mejorar nuestras relaciones con los que estan cerca de nosotros.

Via Nico Ilustraciones

http://www.espaidepsicologia.es/

04/08/2017

La evitación solo fortalece aquello que se esta evitando.

28/07/2017

A disfrutar del fin de semana! 😉

17/07/2017

Es esencial en las relaciones de pareja comprender y convivir con el sufrimiento en el que puede derivar la pérdida de la relación.

Tratar de evitar esto puede convertirse en una trampa, por lo que acercarnos y atrevernos a tolerarlo, puede ser el principio del camino para disfrutar de una relación mas cercana y sincera.

Muy buena semana! 😉

06/07/2017

http://www.abc.es/salud/enfermedades/abci-intervencion-psicologica-ansiedad-estres-o-depresion-cuatro-veces-mas-eficaz-farmacos-201702281422_noticia.html

Son los resultados del estudio PsicAP en el que han participado 1.200 pacientes de 28 centros salud Atención Primaria de diez Comunidades

28/06/2017

Una gran experiencia el XV Congreso Mundial de la ACBS (Association for Contextual Behavioral Science) en Sevilla del 20 al 25 de Junio.
En ESPAI de PSICOLOGÍA estamos en continua formación y desarrollo para crecer y avanzar, con el fin de ofrecer un servicio psicológico profesional y de calidad.

20/06/2017

¿Qué podemos hacer cuando nos inundan pensamientos angustiosos y nos acompañan durante todo el día?
Si luchamos contra ellos y aun así no podemos controlarlos ni evitarlos, aprender a reaccionar frente a estos puede ofrecernos una perspectiva distinta para afrontar estas situaciones.