Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 19:30

Vivesalud

TRATAMIENTOS DE FISIOTERAPIA BASADOS EN TERAPIA MANUAL Tratamientos de fisioterapia basados en Terapia Manual.

24/07/2025

CONSEJOS DE VIVESALUD PARA ESTE VERANO:

💦Hidrátate bien, no olvides beber suficiente agua.

🥑Cuida tu alimentación.

🏃‍♀️Es muy importante que hagas ejercicio teniendo en cuenta:

- Evitar hacer ejercicio al aire libre durante las horas de más calor.

- Si el espacio es cerrado tiene que tener techos altos, buena ventilación y fresco.

- La ropa debe ser transpirable y cómoda.

- Usar calzado adecuado y adáptarlo según la actividad a realizar.

- Antes de hacer una actividad física realizar un precalentamiento y al acabar estiramientos.

👩‍⚕️🧑‍⚕️Si necesitas que te aconsejemos algunos ejercicios o si tienes algún tipo de molestia o lesión, estamos en Vivesalud para darte la solución.

14/07/2025

¿CÓMO SON LAS CLASES DE ESTIRAMIENTOS Y DE PILATES-SUELO EN VIVESALUD?

👉🏻 ESTIRAMIENTOS:

Enseñamos ejercicios específicos para mejorar la movilidad y flexibilidad de músculos y articulaciones pudiendo así también aliviar posibles contracturas.

👉🏻 PILATES-SUELO:

Realizamos ejercicios destinados no solamente a estirar, sino también a fortalecer espalda, core, glúteos... con o sin material (pesas, bandas elásticas, softball, fitball...)

Además, el objetivo es también mejorar la postura y aliviar síntomas derivados de patologías musculo-esquelética.

En Vivesalud, estas clases son impartidas por fisioterapeutas, siendo los grupos muy reducidos. También puedes optar por clases individuales.

¿TODAVÍA NO TIENES TU PLAZA?

¡TE ESPERAMOS!

09/07/2025

💙 RESERVA TIEMPO PARA TI 💙

La fisioterapia es una herramienta que tienes a tu alcance para cuidarte, por eso en Vivesalud trabajamos para:

• Tratar tu dolor.
• Liberarte de contracturas
• Mejorar tu movilidad y flexibilidad.
• Evitar que te lesiones.
• Trabajar una postura correcta.
• Conseguir tu bienestar.

¿TIENES YA CITA?

04/07/2025

¿QUÉ ES UN EDEMA ÓSEO?

Es una inflamación de la zona medular del hueso causada por acumulación de líquido.

🔹️ ¿Qué síntomas pueden indicar que hay un edema óseo?

• Dolor profundo y continuo en la zona afectada
• Mayor sensibilidad en la zona
• Hinchazón
• Limitación del movimiento

🔹️¿Cómo se diagnostica?

Fundamentalmente con resonancia magnética.

🔹️ ¿Cuál es el tratamiento del edema óseo?

• Reposo relativo
• No sobrecargar la zona afectada
• Sesiones de fisioterapia para mejorar la función de la zona afectada
• Magnetoterapia.

En Vivesalud, trabajamos con la magnetoterapia de Storz Medical. Esta magnetoterapia con el dispositivo Magnetolith es una solución eficaz y no invasiva para el tratamiento del edema óseo ya que estimula la actividad celular, regenera el tejido, reduce la inflamación y el dolor. Además, la magnetoterapia mejora la vascularización y acelera la formación de nuevo tejido óseo.

30/06/2025

¿SABES POR QUÉ MUCHAS PERSONAS TIENEN EN VERANO MOLESTIAS O DOLOR EN LOS PIES?

El calzado puede influir ya que en verano se abusa de la utilización de chanclas o de sandalias rígidas y con poca sujeción.

Debemos utilizar calzado cómodo, flexible, transpirable, con una buena sujeción y antideslizante.

Es una buena prevención para problemas de columna, de lesiones como fascitis plantar, tendinitis, metatarsalgias, sobrecarga muscular...

🦶🏻¡CUIDA TUS PIES, SON LA BASE DE TU CUERPO!🦶🏻

25/06/2025

En Vivesalud tenemos las mejores marcas de aparatología para trabajar lesiones y dolor.

Gracias a la aparatología, la terapia manual, el buen hacer y la empatía de los profesionales aceleramos el proceso de recuperación.

💙 ¡Nos encanta cuidarte! 💙

castellon

18/06/2025

ALGUNOS CONSEJOS PARA MEJORAR LA POSTURA

Es importante que seas consciente de tu postura a lo largo del día. Para darte cuenta de si tu postura es correcta hazte las siguientes preguntas:

¿Tengo los hombros relajados, la cabeza alineada con la columna y la espalda recta?

👉🏻 En el siguiente post te mostramos cómo puedes corregir tu postura en el día a día.

EN VIVESALUD PODEMOS AYUDARTE A CONSEGUIR UNA BUENA POSTURA. DE ESTE MODO CONSEGUIRÁS PREVENIR MUCHOS PROBLEMAS A NIVEL MUSCULOESQUELÉTICO.

🚨¡INFÓRMATE!🚨

13/06/2025

El estrés y el ritmo de vida acelerado hace que acumulemos tensión y como consecuencia padecemos diversos problemas:

🔹️ Dolor de cuello
🔹️Cefaleas tensionales
🔹️ Rigidez y limitación de movimiento
🔹️ Dolor irradiado a hombros y espalda

Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo reacciona como si estuviera en "alerta constante". Esto provoca que los músculos se contraigan de forma involuntaria durante largos períodos.

👉🏻 ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE CON LA FISIOTERAPIA?

🔹️Terapia manual para trabajar las contracturas
🔹️INDIBA para disminuir la inflamación y la rigidez
🔹️Ejercicios de estiramiento y respiración
🔹️Corrección postural

VIVIR CON DOLOR NO SE DEBE NORMALIZAR, HAY QUE BUSCAR SOLUCIONES.

11/06/2025

TENDINOPATÍA DEL TIBIAL POSTERIOR

Una de las posibilidades de que sufras una tendinopatía del tibial posterior es cuando sientes dolor en la región interna del tobillo.
Esta lesión tiene mayor incidencia en deportistas, pero también la padecen otras personas ajenas al mundo del deporte.

👉🏻 ¡IMPORTANTE! Se debe tratar en cuanto empiezan las molestias ya que de lo contrario el proceso de recuperación puede ser muy largo.

En Vivesalud, junto con otras técnicas, ayudamos a una pronta recuperación con INDIBA por su efecto antiinflamatorio y analgésico.

👉🏻 UN CONSEJO : LAS LESIONES HAY QUE SOLUCIONARLAS DESDE EL PRIMER MOMENTO Y NO PENSAR EN “YA SE ME PASARÁ “. ¿ERES TÚ DE LOS QUE PIENSAN ASÍ?

06/06/2025

Uno de los objetivos de la fisioterapia es mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Gracias a la fisioestética podemos disminuir los efectos de la perimenopausia y menopausia (retención de líquidos, acumulación irregular de grasa, sequedad, flacidez…).

En Vivesalud, utilizamos la radiofrecuencia Indiba para eliminar la grasa localizada y el exceso de líquidos, remodelar la silueta y mejorar la calidad de la piel.
Además, los tratamientos Indiba proporcionan relajación y bienestar.

¿Te animas a probarlo?

04/06/2025

FISIOTERAPIA Y OSTEOPOROSIS:

Con la edad la pérdida de densidad ósea puede derivar en osteoporosis y con ello el peligro de que se produzcan fracturas.
La solución está en hacer ejercicio, caminar al aire libre, llevar una dieta adecuada y realizar tratamientos de fisioterapia.

En Vivesalud, trabajamos con programas de fisioterapia adaptados a cada paciente, para ello utilizamos diferentes herramientas: magnetoterapia, plataforma Galileo, Huber 360º, ejercicio terapéutico y educación postural.

El objetivo de estos programas es conseguir:

- Mejorar la postura
- Aumentar la fuerza muscular
- Ganar flexibilidad
- Mejorar el equilibrio
- Fortalecer la estructura ósea
- Evitar caidas

29/05/2025

LESIONES Y DISFUNCIONES DEL PIE

La fisioterapia tiene un papel muy importante en el cuidado de nuestros pies ya que trata lesiones, dolencias y disfunciones que afectan tanto a los músculos, ligamentos, tendones como a las articulaciones del pie. No solo sirve para tratar el dolor sino también para mantener una correcta función del pie y prevenir lesiones.

En Vivesalud, no sólo trabajamos con técnicas manuales, sino que también aplicamos aparatología de última generación, además pautamos ejercicios personalizados según la patología.

Si existe lesión, nuestro objetivo es, en primer lugar, reducir la inflamación y solucionar el dolor pero también ir trabajando, en sesiones sucesivas, la flexibilidad, la musculatura y corregir las malas posturas. La finalidad es que el pie recupere y mantenga su función, prevenir futuras lesiones y evitar que se cronifique el dolor.

Dirección

Avenida Virgen De Lidón, 61 Bajo
Castellón De La Plana
12004

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Martes	09:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 14:00
	16:00 - 19:30

Página web

http://www.centrovivesalud.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Vivesalud publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.