Vivesalud

26/03/2026

➡️ ¿TE HAS ACOSTUMBRADO AL DOLOR?

❌️¡No deberías! ❌️

🔹️Muchas personas lo hacen ... pero eso no significa que sea normal.

👐🏻En Vivesalud te ayudamos a recuperar tu calidad de vida y a dejar atrás el dolor gracias a nuestros tratamientos de terapia manual y aparatología. 👐🏻

rehabilitación

05/02/2026

¿TIENES CON FRECUENCIA DOLOR LUMBAR?

Te pasamos unos tips para aliviarlo:

✅️ Mantén la espalda recta al estar sentado y con los hombros relajados.

✅️ Evita estar mucho tiempo en la misma posición.

✅️ Haz estiramientos suaves del lumbar y glúteos.

✅️ Piernas a 90º y sin cruzar si estas mucho tiempo sentado.

✅️ Estar activo, no hacer reposo.

EN VIVESALUD TE AYUDAMOS A FORTALECER Y PREVENIR FUTURAS MOLESTIAS.

Bienestar SaludEspalda Movilidad Estiramientos

27/01/2026

MENS SANA IN CORPORE SANO

🧐¿Sabes que muchos dolores musculares son debidos al estrés?

👉🏻 El estrés se acumula, el cuerpo lo guarda…y el dolor aparece.👈🏻

En Vivesalud te ayudamos a soltar tensiones, aliviar contracturas y recuperar el equilibrio que tu cuerpo necesita .

👂Escucha a tu cuerpo y cuídaté💆🏻‍♀️.

🎁Regálate un momento para sentirte mejor🎁.

20/01/2026

👵🏻👴🏻En Vivesalud ayudamos a las personas mayores a tener un envejecimiento activo y saludable.👴🏻👵🏻

👐🏻👟Trabajamos la movilidad, el equilibrio y la flexibilidad para que mantengan su autonomía y tengan calidad de vida a través de la fisioterapia.👟👐🏻

💫Porque envejecer bien es seguir disfrutando de cada día.💫

📞 Pídenos información y resolveremos todas tus dudas.👌🏽

27/11/2025

11/11/2025

Muchas gracias por volver a elegirnos 🤗Te deseamos lo mejor esta temporada en ⚽️

03/11/2025

TRATAMIENTO DEL NERVIO VAGO

El nervio vago:

- Conecta el corazón, los pulmones, el estómago y los intestinos.

- Regula la digestión, la respiración y la frecuencia cardiaca.

- Es importante su función a nivel del control del estrés.

Si el nervio vago no funciona correctamente se produce un desequilibrio en estas funciones.

✅️ Beneficios al estimular el nervio vago si activamos y restablecemos el equilibrio:

1. Mejorar los trastornos digestivos.
2. Aliviar el dolor crónico
3. Controlar el estrés y la ansiedad
4. Descansar mejor
5. Tratar los mareos
6. Corregir el bruxismo.

Tratar el nervio vago también es de gran ayuda en enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide.

👉🏻En Vivesalud personalizamos cada tratamiento ya que las disfunciones del nervio vago varían mucho de una persona a otra.

23/10/2025

🧠🚶‍♀️IMPORTANCIA DE LA RELACIÓN
CUERPO-MENTE🚶‍♀️🧠

La conexión cuerpo-mente conlleva a que situaciones de estrés, miedo, ansiedad o tristeza se manifiesten en problemas digestivos, migrañas, dolor, tensión y contracturas en diferentes zonas del cuerpo.

En lo que respecta al trabajo de fisioterapia vemos que se refleja sobre todo en problemas de cuello, espalda, hombros y cabeza.

🎯 Nuestro objetivo es detectar los signos de somatización y descartar causas orgánicas estructurales.

El primer paso es realizar una exploración completa, integrando aspectos físicos, emocionales y sociales.

En VIVESALUD abordamos las somatizaciones combinando:

•Técnicas manuales suaves para reducir tensión.
•Ejercicios de respiración y conciencia corporal.
•Educación sobre la relación cuerpo-mente.
•Clases personalizadas de mindfulness y relajación. 

•Al mismo tiempo, en casos crónicos pautamos tratamientos específicos de terapia manual y aparatología en las zonas afectadas.

➡️ ¿QUIERES SABER SI SOMATIZAS? ENVIA MP Y TE AYUDAREMOS A DIAGNOSTICARLO.

18/09/2025

La finalidad del masaje descontracturante es liberar tensiones y aliviar dolores musculares.

Gracias a una técnica manual específica (masaje profundo, amasamientos y estiramientos) trabajamos los puntos gatillo y las contracturas, al mismo tiempo que activamos la circulación sanguínea y linfática.

👐🏻¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DEL MASAJE DESCONTRACTURANTE?👐🏻

• Recupera la función de la musculatura
• Alivia el dolor muscular
• Activa la circulación sanguínea
• Favorece la flexibilidad y la postura correcta
• Fortalece el sistema inmunológico
• Ayuda en casos de migrañas y dolores de cabeza
• Mejora el estrés, la ansiedad y la calidad del sueño

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10/09/2025

💙👵🏻¿SABES QUE EN VIVESALUD TENEMOS TRATAMIENTOS DE FISIOTERAPIA PARA GENTE MAYOR? 👴🏻💙

El movimiento es salud y para ello es imprescindible el buen funcionamiento de articulaciones y musculatura .

Nuestro objetivo es mejorar la movilidad, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio de personas mayores para mejorar la calidad de vida.

➡️ Infórmate en:
Vivesalud, Avenida de Lidón, 61

📞 654 11 13 60

28/08/2025

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE IR AL FISIOTERAPEUTA DESPUÉS DEL VERANO?

En vacaciones, hay personas que aumentan la actividad física. Otras por el contrario están más inactivas y esto ocasiona desequilibrios tanto musculares como articulares.
También es época de viajes y desplazamientos que dan lugar a cambios posturales y
que son causa de contracturas o rigidez a nivel cervical, dorsal o lumbar.

En Vivesalud, aconsejamos sesiones de fisioterapia para solucionar estos problemas y que no se conviertan en dolencias crónicas.

🍂🧡¡ RECUPERA TU BIENESTAR Y PREPÁRATE PARA EL OTOÑO!🧡🍂

20/08/2025

👉🏻 ¡PON UN FISIOTERAPEUTA EN TU VIDA!

Es un error ir únicamente al fisioterapeuta cuando tenemos molestias o dolor.

Durante todo el año es muy importante trabajar la postura para corregir patrones de movimiento incorrectos, relajar zonas en las que se acumula tensión así como conseguir trabajar la flexibilidad de todas las articulaciones.

Para evitar contracturas, malas posturas y rigidez es muy importante realizar sesiones de fisioterapia de mantenimiento, semanales, quincenales o mensuales según necesidades individuales.

➡️ LAS SESIONES DE FISIOTERAPIA DE MANTENIMIENTO NOS AYUDAN A PREVENIR PROBLEMAS MUSCULO-ESQUELÉTICOS Y A TENER CALIDAD DE VIDA.⬅️

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