Lara Salvador Psicología

Lara Salvador Psicología Servicio de Psicología General Sanitaria. Psicología accesible con tarifas reducidas: Psicología

17/11/2025

| No necesitamos que las opiniones y juicios ajenos “nos den igual”.
Quizás necesitamos dejar de esforzarnos tanto por agradar y caer bien a todo el mundo.

Actuar como los demás desean/esperan puede tener un coste muy alto.

Después, cuando retiramos esos esfuerzos enormes por agradar, nos damos cuenta de que 1)no hay consecuencias graves en nuestras relaciones y/o 2)hay consecuencias (distancia, diferencias, conflictos,…) que realmente solo estábamos retrasando y compensando con nuestros esfuerzos.

Tener vínculos implica abrirnos a la vulnerabilidad y a la incertidumbre❤️‍🩹

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| Para esos momentos, guarda este post 🫂|🌻Soy Lara, ¡encantada de tenerte por aquí!🫴🏻 Terapia online: Adultos y parejas....
12/11/2025

| Para esos momentos, guarda este post 🫂

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| Qué importante repetir todo aquello que funciona y nos hace sentir bien en la relación 🤭🤍¿Qué conductas refuerzan la t...
10/11/2025

| Qué importante repetir todo aquello que funciona y nos hace sentir bien en la relación 🤭🤍

¿Qué conductas refuerzan la tuya?🥰

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| Tengo una propuesta ti🤭Comparte esta publicación con la persona que te apetezca y exprésale tu versión “Me gusta cuand...
05/11/2025

| Tengo una propuesta ti🤭

Comparte esta publicación con la persona que te apetezca y exprésale tu versión “Me gusta cuando…”🤍

Decirnos aquello que nos hace sentir bien refuerza el vínculo✨

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| Dar los pasitos que necesitamos mientras seguimos sintiendo esas emociones desagradables y difíciles🫂|🌻Soy Lara, ¡enca...
02/11/2025

| Dar los pasitos que necesitamos mientras seguimos sintiendo esas emociones desagradables y difíciles🫂

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Tan real 🤍Desde aquí, Un abrazo🫂
30/10/2025

Tan real 🤍

Desde aquí,
Un abrazo🫂

| A veces, sentir se siente como una pesadez que no te quitas. En el cuerpo, en la mente.A veces, sentir se siente como ...
26/10/2025

| A veces, sentir se siente como una pesadez que no te quitas. En el cuerpo, en la mente.

A veces, sentir se siente como un n**o en el estómago que no te deja coger aire.

A veces, sentir se siente como si la ilusión, las ganas o la motivación se hubiesen esfumado.

A veces, sentir se siente como si el cuerpo estuviese gritando por dentro mientras todo -el mundo- sigue funcionando.

¿Te has parado a sentir como tú sientes?❤️‍🩹

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| Tengo un regalo para ti, bueno, dos! 🤭💝Te cuento sobre estos dos recursos:👉🏻 Miniguía autoestimaIncluye una parte expl...
24/10/2025

| Tengo un regalo para ti, bueno, dos! 🤭💝

Te cuento sobre estos dos recursos:

👉🏻 Miniguía autoestima
Incluye una parte explicativa para que puedas entender mejor cómo funciona nuestra autoestima y qué necesitamos para poder cuidarla.
Encontrarás diferentes propuestas prácticas que reforzarán tu autoestima.

👉🏻 Miniguía rumia
Incluye una parte explicativa que te servirá para comprender por qué las personas nos atascamos en pensamientos y nos cuesta salir del bucle.
Encontrarás ejercicios muy útiles para aprender a distanciarte de tu cabeza.

Con estos recursos entenderás mejor cómo funcionamos y qué acciones nos favorecen😌

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Gracias por estar aquí 🤍

| Vivir mientras sentimos ❤️‍🩹|🌻Soy Lara, ¡encantada de tenerte por aquí!🫴🏻 Terapia online: Adultos y parejas.🤍 Nuestro ...
22/10/2025

| Vivir mientras sentimos ❤️‍🩹

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| Sostener la culpa con amabilidad no es fácil.Tratarnos con comprensión no quiere decir que estemos negando el daño oca...
20/10/2025

| Sostener la culpa con amabilidad no es fácil.

Tratarnos con comprensión no quiere decir que estemos negando el daño ocasionado o que estemos evitando la culpabilidad que sentimos.

Podemos sentirla, notarla, mientras tenemos un diálogo interno respetuoso y actuamos de forma coherente y cuidadosa.

¿Cómo te hablas cuando sientes culpa?❤️‍🩹

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17/10/2025

| Los vínculos nos sostienen🫂🤍

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| Algunos pensamientos tienen un contenido que nos llama más la atención.A veces, nos asusta el hecho de estar pensando ...
14/10/2025

| Algunos pensamientos tienen un contenido que nos llama más la atención.

A veces, nos asusta el hecho de estar pensando algo así. Creemos que pensarlo lo hace más probable, real o peligroso.

Cuando, en realidad, son pensamientos como otros. Ideas que llegan por diferentes motivos y tienden a mantenerse por cómo nos enredamos.

✨ En mi canal de whatsapp (enlace en mi perfil o por mensaje) comparto un ejercicio que puede ayudarte✨

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