Lunes 09:00 - 18:00 Martes 09:00 - 18:00 Miércoles 09:00 - 18:00 Jueves 09:00 - 18:00 Viernes 09:00 - 13:00

Centro Médico Dr. Herraiz

Casa
España
Castellón de la Plana
Centro Médico Dr. Herraiz

Con consulta en Castellón y Benicarló, estamos especializados en ginecología y obstetricia.

25/01/2026

En Centro Médico Herraiz disponemos de quirófano para procedimientos de ginecología y obstetricia y traumatología, con un entorno controlado, equipo especializado y seguimiento médico cercano antes y después de la intervención.

Porque cuando llega el momento de tomar decisiones importantes sobre tu salud, la confianza, la seguridad y la continuidad asistencial importan.

📍 Castellón de la Plana
📞 964 96 97 34

📍 Benicarló
📞 964 46 18 17

23/01/2026

🥗 Una alimentación equilibrada y sostenible es aquella que se puede mantener en el tiempo, que cubre tus necesidades reales y se adapta a tu ritmo de vida.

Las recomendaciones oficiales nos recuerdan algo importante:

✔️ Priorizar frutas, verduras y legumbres
✔️ Elegir pescado más a menudo que carne
✔️ Apostar por cereales y aceite de oliva
✔️ Beber agua como base de la hidratación

En Centro Médico Herraiz creemos en la nutrición como una herramienta de salud, no como una restricción. Por eso, contar con un profesional que te acompañe marca la diferencia 🤍

📍 y
👩‍⚕️ Consulta de nutrición
📞 Pide cita y empieza a cuidarte desde el equilibrio

21/01/2026

🤍 Abrazar activa mecanismos reales de bienestar en nuestro cuerpo y en nuestra mente.

Reduce el estrés, aporta sensación de seguridad y refuerza el vínculo con los demás.

Y cuando el malestar emocional pesa más de lo normal, hablarlo y pedir ayuda también forma parte del cuidado.

En Centro Médico Herraiz entendemos la salud como algo integral: cuerpo y mente van de la mano.

📞 Castellón: 964 96 97 34

18/01/2026

👨‍👩‍👧 Cuidar de los tuyos también es cuidarte.

La medicina familiar no va solo de curar cuando algo duele.

Va de acompañar, prevenir y tener una visión global de la salud de toda la familia, en cada etapa de la vida.

Algunos pequeños hábitos que marcan la diferencia:

• Revisiones periódicas, aunque “todo esté bien”.
• Escuchar los cambios del cuerpo, también los emocionales.
• No normalizar el cansancio constante, el dolor o el malestar.
• Tener un profesional de referencia que conozca tu historia.

En Centro Médico Herraiz, la medicina familiar es ese punto de apoyo al que volver cuando tienes dudas, necesitas orientación o simplemente quieres cuidar mejor de los tuyos.

🤍 La salud empieza en casa… y se acompaña mejor con tiempo y confianza.

📍 Servicio de Medicina Familiar en Castellón
📞 964 96 97 34

15/01/2026

🍊✨ Después de Navidad, calma.

Ni castigos, ni dietas milagro, ni “detox” imposibles.

Las dietas muy restrictivas pueden dejarte sin energía y no tienen en cuenta lo más importante: tus necesidades reales.

👉 Tu cuerpo no necesita pasar hambre. Necesita equilibrio, constancia y un plan bien hecho.

En Centro Médico Herraiz nuestro servicio de nutrición te ayuda a definir un plan personalizado y saludable, adaptado a ti, a tu ritmo y a tu día a día, para perder esos kilos de más sin poner en riesgo tu salud.

🌿 Comer mejor también es cuidarte.

📍 : 964 96 97 34
📍 : 964 46 18 17

🧡

13/01/2026

¿Te encuentras mal pero no sabes a qué especialista acudir?

La medicina familiar permite hacer un seguimiento global: cansancio persistente, molestias recurrentes, controles básicos o simplemente resolver dudas.

A veces cuidarse empieza por preguntar. Tener un médico de referencia permite decisiones más acertadas y un cuidado más completo.

En Herraiz apostamos por una atención cercana y continua. Pide cita en:

📍 Castellón
📞 964 96 97 34

11/01/2026

Hay realidades de la salud femenina que siguen siendo frecuentes y que todavía necesitan más espacio, más información y más escucha.

💬 Infecciones vaginales
💬 Dolor en las relaciones sexuales
💬 Endometriosis
💬 Tristeza profunda tras el parto

No son raras.
No son culpa tuya.
Y no deberían normalizarse.

✨ La salud ginecológica y la salud emocional están conectadas.

Escuchar tu cuerpo, consultar y cuidarte forma parte de una atención médica completa.

En Centro Médico Herraiz acompañamos a las mujeres desde una mirada integral, con ginecología en Castellón y Benicarló, y apoyo en salud mental en Castellón.

🤍 Cuidarte también es prevención.

📞 : 964 96 97 34
📞 : 964 46 18 17

09/01/2026

🗞️✨ 2026 empieza con una idea clara: cuidarte mejor.

No hablamos de promesas imposibles ni de propósitos que duran una semana.

Hablamos de escuchar tu cuerpo, de prevenir, de acompañar cada etapa con criterio médico y humano.

Este año, tu salud no va en segundo plano.

Va contigo, desde el primer día. 🤍

08/01/2026

1 de cada 5 mujeres puede experimentar depresión posparto.

Y no, no es debilidad.
No es exageración.
Y no es algo que debas vivir en silencio.

🫂 Si después del parto no te sientes bien, lo que te pasa importa y merece ser escuchado.

En Centro Médico Herraiz acompañamos la salud femenina desde una mirada completa:

👩‍⚕️ Ginecología en Castellón y Benicarló
🧠 Atención en salud mental en Castellón, cuando hace falta un apoyo extra

Pedir ayuda también es cuidar de ti.

Y cuidar de ti es cuidar de todo lo demás ✨🤍

07/01/2026

Frases que se repiten, se heredan y se aceptan… aunque no sean ciertas.

Hablar de salud ginecológica es también cuestionar lo que nos han contado, poner palabras a lo que se siente 💬 y entender que cada cuerpo tiene su propio ritmo, su propia historia y sus propias necesidades.

Informarse es cuidarse 🤍
Escucharse, también.

En Centro Médico Herraiz creemos en una atención basada en evidencia, escucha y acompañamiento real 🩺
Sin mitos. Sin juicios. Sin minimizar síntomas.

Porque cuando algo no encaja, merece ser mirado ✨

03/01/2026

Después de Navidad no toca castigarse, toca volver al equilibrio 🤍

Sin prisas.
Sin extremos.
Sin empezar “el lunes”.

Beber más agua, mover el cuerpo, elegir comida sencilla, escucharte un poco más…

Pequeños gestos que suman y ayudan a que el cuerpo vuelva a su ritmo natural.

Cuidarte no es hacerlo perfecto. Es hacerlo posible y sostenible.

Y si necesitas acompañamiento profesional para empezar el año cuidándote mejor, estamos aquí.

📞 : 964 96 97 34
📞 : 964 46 18 17

02/01/2026

✨ Por las primeras veces y los nuevos comienzos ✨

Por los primeros días del año.
Por lo que llega con ilusión y por lo que se construye poco a poco.
Por cuidar(se) mejor, escuchar(se) más y avanzar con calma.

Que este nuevo año venga lleno de salud, acompañamiento y momentos que importan de verdad.

Aquí seguimos, a vuestro lado, desde el principio.

💙

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Ginecólogo obstetra

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Liderado por el Dr. Herraiz, nuestro equipo está formado por prestigiosos especialistas en Obstetricia, Ginecología y Reproducción. Estamos comprometidos en ofrecer siempre el mejor servicio, utilizando las últimas tecnologías y técnicas médicas en el Hospital Rey Don Jaime de Castellón.

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