
10/02/2025
Después de dar a luz, tu cuerpo pasa por muchos cambios, y es fundamental darle el tiempo y los cuidados que necesita. 🤱
🔹 Lo que puedes esperar:
Recuperación física: desde la cicatrización hasta la vuelta de tu ciclo menstrual.
Cambios hormonales: tu cuerpo está reajustando todo, ¡y puede llevar tiempo!
Recuperación emocional: es normal sentirte diferente, y es importante pedir ayuda si lo necesitas.
🔹 ¿Cómo cuidar de ti misma?
Escucha a tu cuerpo, dale descanso y no te apresures.
Mantén una buena hidratación y una dieta rica en nutrientes.
Apoya tu salud emocional, rodeándote de apoyo profesional y familiar.
El postparto es un proceso, no un momento. 💫 Cuidar de ti es cuidar de tu bebé.