Mario Alba Clínica de Fisioterapia Castellón

07/04/2026

Muchas veces, cuando aparece dolor de rodilla, no es solo el problema en sí… sino 𝐜ó𝐦𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐜𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐧𝐭𝐞 é𝐥.

Sin darnos cuenta, cometemos errores que hacen que una molestia leve acabe convirtiéndose en algo más duradero.

𝐍𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐨, 𝐧𝐢 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐬𝐢 𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐬𝐮𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢ó𝐧.

Lo importante es encontrar el equilibrio y, sobre todo, 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐪𝐮é 𝐞𝐬𝐭á 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐫𝐨𝐝𝐢𝐥𝐥𝐚.

Por eso, antes de tomar decisiones por tu cuenta, 𝐮𝐧𝐚 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐧𝐨 𝐚𝐥𝐚𝐫𝐠𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐥𝐞𝐬𝐢ó𝐧.

📍 Pequeños errores al principio pueden marcar una gran diferencia después.

20/03/2026

✨ 𝔻𝕠𝕝𝕠𝕣 𝕔𝕖𝕣𝕧𝕚𝕔𝕒𝕝: 𝐜ó𝐦𝐨 𝐥𝐨 𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚

El dolor cervical es una de las consultas más frecuentes, muchas veces relacionado con posturas mantenidas, estrés o sobrecarga.

En nuestra clínica no nos centramos únicamente en la zona de dolor, sino en entender su origen a través de una valoración individualizada.

A partir de ahí, combinamos terapia manual, ejercicio terapéutico y diferentes técnicas para adaptar el tratamiento a cada paciente.

👉 Nuestro objetivo no es solo aliviar el dolor, sino recuperar la movilidad y evitar que vuelva a aparecer.

05/02/2026

𝑵𝒐 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒍𝒂 𝒛𝒐𝒏𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒖𝒆𝒍𝒆.
𝑻𝒓𝒂𝒕𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒂 𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂 𝒆𝒏 𝒔𝒖 𝒄𝒐𝒏𝒋𝒖𝒏𝒕𝒐.

En patologías como las del tendón de Aquiles,
adaptamos el tratamiento a la fase de la lesión, al nivel de actividad
y a los objetivos de cada paciente.

Porque una buena recuperación no depende solo del tratamiento,
sino de que esté hecho para ti.

26/01/2026

𝔼𝕤𝕥𝕚𝕞𝕦𝕝𝕒𝕔𝕚ó𝕟 𝕥𝕣𝕒𝕟𝕤𝕔𝕣𝕒𝕟𝕖𝕒𝕝 𝕡𝕠𝕣 𝕔𝕠𝕣𝕣𝕚𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕕𝕚𝕣𝕖𝕔𝕥𝕒 (𝕥𝔻ℂ𝕊)

Cuando el origen del dolor o de la disfunción va más allá del tejido, necesitamos actuar también a nivel del sistema nervioso.
La estimulación transcraneal es una técnica no invasiva, segura y respaldada por evidencia científica, que ayuda a modular la actividad cerebral para potenciar los efectos de la fisioterapia.

🔹 Dolor persistente
🔹 Lesiones crónicas
🔹 Alteraciones neuromusculares
🔹 Reeducación del movimiento

En nuestra clínica la utilizamos como complemento al tratamiento fisioterapéutico, siempre de forma individualizada y adaptada a cada paciente.

● Porque tratar bien no es solo tratar el tejido, sino también cómo el cerebro interpreta y controla el movimiento.

19/01/2026

El 𝖊𝖓𝖙𝖗𝖊𝖓𝖆𝖒𝖎𝖊𝖓𝖙𝖔 𝖋𝖚𝖓𝖈𝖎𝖔𝖓𝖆𝖑 en fisioterapia no busca solo fuerza, sino calidad de movimiento, control y seguridad.
A través de ejercicios adaptados y supervisados por el fisioterapeuta, trabajamos patrones reales del día a día para prevenir lesiones, recuperar confianza y mejorar el rendimiento.

Cada ejercicio tiene un objetivo terapéutico claro y se ajusta a la capacidad de cada persona, respetando su proceso y su evolución.

𝐌𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢é𝐧 𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨.

💪

30/12/2025

En una primera sesión resolvemos dudas, exploramos el origen de la molestia y comenzamos el tratamiento adaptado a tu caso.

No creamos planes estándar: cada persona tiene una historia, un cuerpo y un objetivo diferente.

Buscamos que salgas de la consulta con más claridad sobre lo que ocurre, con menos dolor y con una hoja de ruta para avanzar.

📍 Mario Alba, Clínica de Fisioterapia y Salud
C/ Maestro Ripollés, 32 – Castellón de la Plana
📱 964 22 00 56 / 644 56 22 41

saludmusculoesquelética fisiocastellon

17/11/2025

¿𝐒𝐚𝐛í𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧𝐯𝐮𝐞𝐥𝐯𝐞 𝐚𝐛𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨?

Músculos, huesos, órganos… todo está conectado por esta red fascinante que nos da soporte, movimiento y equilibrio.

Cuando la fascia se tensa o se altera, puede provocar dolor, pérdida de movilidad o molestias en zonas que ni imaginarías que están relacionadas.

En 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐀𝐥𝐛𝐚, 𝐂𝐥í𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐲 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝, trabajamos la fascia para ayudarte a recuperar libertad, bienestar y funcionalidad.

Tu cuerpo es una unidad… y tu salud también.

14/11/2025

¿𝙎𝙖𝙗í𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙣𝙤 𝙨𝙞𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖𝙨 𝙪𝙣𝙖 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥𝙘𝙞ó𝙣 𝙢é𝙙𝙞𝙘𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖𝙘𝙪𝙙𝙞𝙧 𝙖𝙡 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙖?

En 𝑀𝑎𝑟𝑖𝑜 𝐴𝑙𝑏𝑎, 𝐶𝑙í𝑛𝑖𝑐𝑎 𝑑𝑒 𝐹𝑖𝑠𝑖𝑜𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑖𝑎 𝑦 𝑆𝑎𝑙𝑢𝑑
realizamos una valoración completa para adaptar el tratamiento a ti.

Además, la fisioterapia puede ayudarte a reducir el estrés y la tensión muscular gracias a técnicas manuales y ejercicios específicos.

● Cuida tu cuerpo y tu bienestar con nosotros.

29/09/2025

𝗦𝗮𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶

En nuestras salas encontrarás mucho más que un espacio de trabajo: son rincones donde cuidamos de tu salud con dedicación y cercanía.

✨ Cada sala ha sido diseñada para garantizar tu comodidad y privacidad, creando un ambiente relajado que favorece la recuperación.

🔹 Camillas ergonómicas y equipos de última generación
🔹 Espacios luminosos y bien ventilados
🔹 Un entorno tranquilo donde puedes desconectar y centrarte en ti

En Mario Alba, Clínica de Fisioterapia y Salud, creemos que el entorno influye en tu bienestar. Por eso cuidamos cada detalle, para que en cada sesión te sientas seguro y en confianza.

- Aquí, tu recuperación es nuestra prioridad.

26/09/2025