Corporalment

Corporalment Centro de Fisioterapia en Castellón de la Plana

23/12/2025

🎄🤍 Que este Nadal t’abrace a poc a poc,
que el teu cos descanse i el teu cor somriga.
Des de Corporalment, vos desitgem unes festes plenes de calma, cura i amor.
Sempre és bon moment per cuidar-se ✨

Arriba el Nadal, i amb ell, la pregunta que ens fem cada any: quin és el regal perfecte per a eixa persona que tant esti...
15/12/2025

Arriba el Nadal, i amb ell, la pregunta que ens fem cada any: quin és el regal perfecte per a eixa persona que tant estimem?
Volem sorprendre, ser originals i trobar un detall que no es quede oblidat en un calaix. Un regal que aporte benestar de veritat.

Enguany t’ho posem fàcil: deixa de buscar objectes.
Regala moments de cura, salut i consciència corporal.
Regala osteopatia… i també moviment saludable.

Per què regalar una sessió d’osteopatia?

En un dia a dia ple de presses, pantalles i estrès, el cos acumula tensió i es resenteix.
Una sessió d’osteopatia és un regal que va molt més enllà del relax: aporta equilibri, alleujament i una sensació profunda de benestar.

És una manera sincera i afectuosa de dir:

“Cuida’t. T’ho mereixes.”

No és una sessió d’osteopatia qualsevol

A Corporalment comptem amb professionals especialitzades en salut integrativa, amb una mirada global i experta del cos.
Cada sessió s’adapta a les necessitats de la persona, prioritzant sempre la salut, la mobilitat i la qualitat de vida.

I si aquest any regales moviment?

Perquè sí: regalar moviment també és regalar salut.
A Corporalment oferim una gran varietat de classes perquè cadascú trobe la manera més adequada i agradable de cuidar-se.

Pots regalar:
Pilates màquines: per enfortir, millorar la postura i guanyar mobilitat.
Feldenkrais: moviment suau i conscient que ajuda a alliberar tensions i reeducar el cos.
Estiraments de cadenes musculars: ideals per recuperar flexibilitat i amplitud de moviment.
Moviment saludable: una proposta variada per cuidar el cos de forma global i segura.
Hipopressius: perfectes per reforçar el sòl pelvià, millorar la postura i afavorir la respiració conscient.
Treball funcional: entrenament adaptat a la vida real, per millorar força, estabilitat i autonomia.
Cadires (treball assegut): sessions pensades perquè les persones més grans continue movent-se d’una manera segura, amable i beneficiosa.

Opcions útils, originals i amb un impacte real en el benestar.

En què consistirà la sessió o classe?

La persona que rebi el regal només haurà de vindre i deixar-se cuidar.
La sessió d’osteopatia començarà amb una petita entrevista per adaptar la intervenció a les necessitats reals.
En les classes, cada professional guiarà els moviments perquè siguen adequats, personalitzats i segurs.

Un regal que emociona, acompanya i transforma

Aquest Nadal, sorprèn amb un detall diferent: regala salut.
Regala temps per escoltar-se, moure’s, relaxar-se i sentir-se millor per dins i per fora.

Perquè tindre cura d’algú és, sempre, el millor regal.

Vols regalar benestar aquest Nadal?

Truca’ns per reservar el teu xec regal d’osteopatia o classes:

Reserva la teua cita: https://online.archivexclinical.com/login/Nxuzfs9BKFTT4S4dpkG3sppnhN3dgA

Contacte: 684 18 73 43

✨ NOU HORARI PER A TU!Ens fa molta il·lusió anunciar que ampliem les nostres franges perquè pugues trobar el moment perf...
03/12/2025

✨ NOU HORARI PER A TU!
Ens fa molta il·lusió anunciar que ampliem les nostres franges perquè pugues trobar el moment perfecte per a cuidar-te. A partir d’ara, obrim també dilluns i dimarts a les 13.30 h i 14.30 h.

Si busques una pausa al migdia per desconnectar, reforçar el teu cos i sentir-te millor, aquestes sessions estan pensades especialment per a tu. Vine, respira, activa’t i recupera energies en un ambient tranquil i acollidor.

Reserva ja la teua plaça i dona-li al teu cos el temps que mereix.
🧘‍♀️ Et cuidem, et mereixes este moment. 💫

El grup de COCEMFE ha posat fi al taller d’estiraments a Corporalment després de dos mesos d’esforç, constància i molt b...
28/11/2025

El grup de COCEMFE ha posat fi al taller d’estiraments a Corporalment després de dos mesos d’esforç, constància i molt bon ambient.
Ha sigut un plaer acompanyar-vos en aquest camí i, alhora, un repte que ens ha fet créixer junts.

Gràcies per la vostra energia i ganes.
Continuem movent-nos! 💛✨

🛒 Llegir les etiquetes: la millor eina per a consumir de manera intel·ligentLlegir l’etiqueta d’un producte no és només ...
27/11/2025

🛒 Llegir les etiquetes: la millor eina per a consumir de manera intel·ligent

Llegir l’etiqueta d’un producte no és només mirar la data de caducitat. En realitat, és una guia molt completa que ens ajuda a entendre què estem comprant, com s’ha fet, quins ingredients porta i quin impacte pot tindre en la nostra salut i en el medi ambient.

Ací tens una explicació més detallada del que pots trobar-hi:

🔍 1. Llista d’ingredients: l’ordre és clau

Els ingredients sempre apareixen d’ordre major a menor segons el pes.
Exemple:
Si compres unes galetes i els primers ingredients són sucre i greix vegetal… ja saps de què estan fetes en realitat.

Trucs útils:

Si la llista és molt llarga, sovint significa que té molts additius.

Ingredients com “oli vegetal” són poc concrets. Millor si especifica “oli d’oliva” o “oli de gira-sol alt oleic”.

Un ingredient destacat a l’envàs (p. ex. “amb xocolate”) ha de tindre també un percentatge indicat.

🍽️ 2. Taula nutricional: què aporta realment

Inclou informació per cada 100 g/ml i, a vegades, per ració.

El més important a revisar:

Sucs addicionats: més de 10 g per cada 100 g sol indicar un producte molt dolç.

Greixos saturats: millor que siguen baixos.

Sal (sodi): un producte amb més d’1 g de sal per 100 g és alt en sal.

Calries: útil per comparar productes semblants.

Comparar ajuda molt: dos cereals semblen saludables, però un pot portar el triple de sucre.

⚠️ 3. Alergògens

En negreta, MAJÚSCULES o ressaltats:
gluten, lactosa, ou, soja, cacauets, fruits secs, etc.

Inclusió obligatòria encara que siga en quantitat mínima.
Ideal per a persones amb intoleràncies però també útil per a qualsevol consumidor.

🗓️ 4. Caducitat vs. consum preferent

Açò és una font de confusió molt comú:

“Data de caducitat” → després d’aquesta data NO es recomana consumir el producte.

“Consum preferent abans de” → indica qualitat, no seguretat. Es pot consumir més t**d si s’ha conservat bé.

Això ajuda a evitar tirar aliments perfectament aptes.

🌍 5. Origen del producte

Cada vegada més persones volen saber d’on ve el que mengen.
Pot incloure:

País d’origen

Zona de pesca o ramaderia

Indicacions d’origen protegit (DOP, IGP)

Això permet decidir si vols prioritzar productes locals o sostenibles.

♻️ 6. Informació mediambiental i tipus d’embalatge

Molts envasos indiquen:

Si és reciclable

Si està fet amb materials reutilitzats

El contenidor correcte

Segells com FSC, ecològic europeu, etc.

Ajuden a fer una compra més respectuosa amb el planeta.

🧪 7. Additius i E-numbers

No tots són dolents: alguns són vitamines, espessants naturals o conservants necessaris.
Exemple:

E-300 → vitamina C

E-160a → carotens (colorant natural)

El que cal evitar és un excés d’additius artificials quan hi ha alternatives més simples.

🌿 En resum: l’etiqueta és la teua aliada

Invertir uns segons en llegir-la pot ajudar-te a:
✔ Triar opcions més saludables
✔ Evitar ingredients que no vols consumir
✔ Entendre millor el que compres
✔ Reduir el desaprofitament alimentari
✔ Contribuir a un consum més responsable

¿Sabies que pots fer els teus aliments amb midó molt més saludables només deixant-los refredar? ❄️✨Quan refredes (o cong...
20/11/2025

¿Sabies que pots fer els teus aliments amb midó molt més saludables només deixant-los refredar? ❄️✨

Quan refredes (o congeles) aliments com la creïlla, el pa o el plàtan verd, una part del seu midó es transforma en midó resistent.
👉 I açò és una autèntica meravella per al teu intestí.

Beneficis del midó resistent:
🥦 Alimenta bacteris bons
🔥 Produeix butirat, clau per a la salut intestinal
😌 Dona més sacietat
🩸 Manté la glucosa més estable

La diferència és clara:
🔥 Midó calent → es digereix ràpid + pics de sucre
❄️ Midó fred (+24 h) → fibra intel·ligent per al teu intestí

✨ Truc saludable: cuina la creïlla o l’arròs, deixa’ls en la nevera unes hores i tindràs un aliment més sa sense canviar la recepta.

El teu intestí t’ho agrairà 😉

🌀 Connecta amb el teu cos i el teu moviment!Aquest divendres 7 de novembre vine al nostre taller de Feldenkrais dedicat ...
05/11/2025

🌀 Connecta amb el teu cos i el teu moviment!
Aquest divendres 7 de novembre vine al nostre taller de Feldenkrais dedicat al muscle.
Descobreix com moure’t amb més consciència, suavitat i benestar corporal. 🌿
🕕 Horari: 18h a 20h
💶 Preu: 25 € nou alumnat | 20 € alumnes
📍 Confirma la teua assistència: 684 18 73 43
✨ Corporalment — Salut integral, educació i benestar.

🥦 Menjar sa també a l’hivern! ❄️Quan arriba el fred, el cos ens demana plats calents, però això no vol dir renunciar a c...
28/10/2025

🥦 Menjar sa també a l’hivern! ❄️

Quan arriba el fred, el cos ens demana plats calents, però això no vol dir renunciar a cuidar-nos. L’hivern és ple de sabors que reconforten i nodrixen! 🍲✨

👉 Prova una crema de carabassa amb gingebre, una sopa d’espinacs i cigrons, o una fornada de verdures de temporada.
👉 Acompanya-ho amb fruites d’hivern com taronges, mandarines o caquis, que omplin els dies grisos de color i vitamina C. 🍊

Menjar saludable no és una moda, és una abraçada al teu benestar. 🧡
Cuida’t, gaudeix del que menges i deixa que cada mos siga un record del millor que té aquesta estació. 🌿

’hivern

🌀 TALLERS (DISSABTES)PREU:50 € nous alumnes45 € alumnes🕙 HORARI: de 10.00 h a 13.30 h📞 Cal confirmar assistènciaContacte...
22/10/2025

🌀 TALLERS (DISSABTES)

PREU:
50 € nous alumnes
45 € alumnes

🕙 HORARI: de 10.00 h a 13.30 h

📞 Cal confirmar assistència
Contacte: 684 18 73 43

GESTO ANATÒMIC

Així s’anomena la part pràctica del treball creat per Blandine Calais-Germain als seus llibres:
Anatomia per al moviment (I, II), El perineu femení, El gest respiratori, Abdominals sense risc, Perineu i moviment.

A través d’un ensenyament teòric-pràctic, es posa un èmfasi especial en el reconeixement de la pròpia anatomia com a base per garantir un moviment clar i segur, assimilat de manera conscient.

Els principals camps de treball són: el perineu (sòl pelvià), abdominals sense risc, respiració i sinovi (treball articular).

🌿 TALLERS DE FELDENKRAIS (DIVENDRES)
MÈTODE FELDENKRAIS

Mètode de treball corporal que té com a finalitat millorar la manera en què ens movem els éssers humans.
L’exploració és guiada pel professor amb classes anomenades ATM (autoconsciència a través del moviment).

Es treballen els patrons primaris del moviment humà amb diferents estratègies poc habituals per potenciar el treball del nostre sistema nerviós.

🕕 HORARI: de 18.00 h a 20.00 h

💶 Preu:
25 € nous alumnes
20 € alumnes

📞 Cal confirmar assistència:
Contacte: 684 18 73 43

✨ Mans a l’obra i cos en moviment! ✨A Corporalment, els nostres alumnes no sols practiquen Pilates… també creen les seue...
17/10/2025

✨ Mans a l’obra i cos en moviment! ✨
A Corporalment, els nostres alumnes no sols practiquen Pilates… també creen les seues pròpies eines! 💪🪵

Hui han construït el seu tronc propioceptiu, una meravella que ajuda a millorar l’equilibri, la coordinació i la consciència corporal. 🌿
Perquè sentir, moure’s i entendre el cos va molt més enllà.

Moure, crear i connectar, així es viu el Pilates a Corporalment!

🌿 DIA MUNDIAL DE LA MENOPAUSA 🌿Salut mental i nutricional en la menopausaCom cuidar-te per dins i per fora en aquesta no...
16/10/2025

🌿 DIA MUNDIAL DE LA MENOPAUSA 🌿

Salut mental i nutricional en la menopausa

Com cuidar-te per dins i per fora en aquesta nova etapa

Et convidem a una xarrada-taller on parlarem sobre com la menopausa influeix en la salut mental i nutricional, i aprendrem estratègies pràctiques per viure-la amb benestar i equilibri.

🗣️ A càrrec de:
Carolina Sujoy Spatz, psicòloga
Laia Mateu Escrig, infermera i assessora nutricional

📅 Dijous 23 d’octubre · 18.30 h
📍 Corporalment, Castelló

💧 Activitat amb inscripció prèvia
Aportació simbòlica: 10 €

📞 Informació i reserves: 684 18 73 43
📍 Carrer Lagasca, 12 · Castelló

✨ Organitza Corporalment

✨ Tenim una pregunta molt especial per a tu...💭 Què significa Corporalment per a tu?Ens importa de veritat saber com Cor...
06/10/2025

✨ Tenim una pregunta molt especial per a tu...
💭 Què significa Corporalment per a tu?

Ens importa de veritat saber com Corporalment t’ha ajudat a cuidar-te, a millorar els teus hàbits i, sobretot, a sentir-te millor amb tu i amb el teu cos.
Compartir la teua experiència pot inspirar altres persones a viure amb més benestar i consciència 💫

Dirección

Lagasca 12
Castellón De La Plana
12003

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 17:00

Teléfono

+34684187343

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Corporalment publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Corporalment:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría