Clinica Vidal. Fisioterapia + Podología.

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Clinica Vidal. Fisioterapia + Podología.

18/11/2025

✨¿Tu suelo pélvico está en equilibrio?

A veces damos por ‘normales’ ciertas molestias que no deberían formar parte de nuestro día a día.
Esta mini-checklist te ayuda a identificar señales de bienestar pélvico en solo un momento✔️

Si estas frases encajan contigo…¡genial! Tu musculatura perineal probablemente funciona de forma adecuada.
Si no es así, no te preocupes: con fisioterapia especializada puedes mejorar muchísimo💙

👉🏼Escucha tu cuerpo
👉🏼Y si notas cambios, molestias o dudas, estamos encantados de ayudarte.

💬Reserva tu valoración y empecemos a mejorar tu bienestar: 649 82 39 04

14/11/2025

💙14 de noviembre: Día Mundial de la Diabetes

La diabetes puede afectar muchas partes del cuerpo…y los pies no son la excepción👣

Este Día Mundial de la Diabetes queremos recordarte que prevenir está en tus manos. Ante cualquier herida o molestia, consulta con nosotros!

Cuidar tus pies es cuidar tu salud🩵

11/11/2025

Cuando tu cuerpo habla, la fisioterapia responde💬💆🏼‍♀️

Dolor, tensión, sobrecarga, rigidez…son mensajes que tu cuerpo te envía para pedir atención.

En nuestra clínica escuchamos esas señales y las transformamos en bienestar, movimiento y recuperación.

Pide ya tu cita 👉🏼 649 82 39 04

06/11/2025

❄️Frío vs Calor🔥

En muchas ocasiones, aplicar frío o calor puede marcar la diferencia en la recuperación, pero…¡cada uno tiene su momento!

❄️Frío:
• Para lesiones recientes ya que reduce el flujo sanguíneo, la inflamación y el dolor.
• Aplícalo entre 5 y 12 minutos, 2-4 veces al día

🔥Calor:
• Para lesiones musculares o crónicas, aumenta la circulación, relaja y mejora la movilidad.
• Aplícalo entre 15 y 25 minutos, 1-3 veces al día

💙En Clínica Vidal cuidamos de tu bienestar, ayudándote a recuperarte de forma segura y efectiva.

04/11/2025

💥¿Dolor persistente? Las ondas de choque pueden ser la solución🙌🏼

👉🏼Este tratamiento no invasivo utiliza ondas acústicas para estimular la regeneración natural de los tejidos, mejorar la circulación y aliviar el dolor.

⏱️ Con sesiones de 15 minutos encontramos resultados visibles desde las primeras aplicaciones.

📍Pide tu cita 649 82 39 04
¡Estaremos encantados de asesorarte!

28/10/2025

💫 ¡Muévete con conciencia y cuida tu cuerpo!

En Clínica Vidal Alcora el pilates va más allá del ejercicio.
Nuestros fisioterapeutas adaptan cada sesión a ti para ayudarte a rehabilitar, fortalecer y prevenir lesiones.

✨ Grupos reducidos (máx. 7 personas)
✨ Ambiente tranquilo y personalizado

🕒 ¡Últimas 2 plazas disponibles!
▪️ Lunes a las 19:00h
▪️ Miércoles a las 19:00h

📞 Si estás interesado, escríbenos o llámanos al 649 82 39 04

21/10/2025

Un minuto de estiramientos, horas de bienestar 🌿

No hace falta mucho tiempo para cuidar tu cuerpo, solo un pequeño hábito antes de moverte.🏃🏼‍♀️‍➡️

Prepara tu cuerpo con estiramientos adecuados. Mejoran la movilidad, previenen lesiones y reducen la tensión muscular.

Dedica ese minuto a estirar, respirar y preparar tus músculos. Tu cuerpo (y tu día) te lo agradecerán. 💫

18/10/2025

🩵18 de octubre — Día Mundial de la Menopausia🩵

La menopausia es una nueva etapa… y también un momento clave para cuidar tu suelo pélvico.

Los cambios hormonales pueden provocar debilidad, escapes o molestias íntimas, pero hay soluciones 🌿

En nuestro centro contamos con una especialista en suelo pélvico y tratamientos avanzados como CaressFlow, que ayuda a fortalecer, regenerar y mejorar tu bienestar íntimo 💪

🌸 Hablar de suelo pélvico también es hablar de salud femenina.

💌 Pide tu valoración personalizada
👉🏼 649 82 39 04

16/10/2025

👣 ¿Tienes plantillas nuevas?

Empieza con un uso progresivo: evita caminatas largas o deporte intenso los primeros días.
Es normal sentir pequeñas molestias o agujetas al principio 💪

🚫 Si aparecen rozaduras, ampollas o enrojecimiento, deja de usarlas y contacta con tu podólogo.

🧼 Saca las plantillas del calzado diariamente para que se aireen y límpialas con una toallita húmeda (¡sin empaparlas!)

🔥 No las acerques a fuentes de calor: pueden deformarse.

💬 Ante cualquier duda o molestia, contáctanos.
¡Estamos para ayudarte! 💙

08/10/2025

🩵Día Internacional de la Podología 🩵

Hoy reconocemos la labor de los profesionales que cuidan la salud y el bienestar de nuestros pies, una parte esencial para mantener el equilibrio, la postura y la calidad de vida. 🦶

En Clínica Vidal promovemos la prevención, el diagnóstico y el tratamiento integral de las afecciones del pie, acompañándote en cada paso hacia una vida más saludable. 🌿

26/09/2025

✨ ¿Sabías que en Clínica Vidal también realizamos cirugía ungueal?

En este caso te mostramos una intervención de dos canales en diferentes uñas. Se trabajó sobre ambos dedos pulgares del pie resolviendo el problema que afectaba al paciente.

Este tipo de intervención se programa con antelación, se lleva a cabo en un entorno seguro y controlado, y permite tratar de manera eficaz patologías de la uña que no mejoran con tratamientos conservadores.

Al finalizar, se realiza el vendaje correspondiente y el paciente se va caminando a casa, con todas las recomendaciones necesarias para una correcta recuperación. 🚶‍♀️

👉 Si quieres más información sobre este tipo de procedimientos o una valoración personalizada de tu caso, puedes agendar tu cita en nuestra clínica💙

Dirección

Calle José Mascarós, 33
Castellón
12110

Página web

http://www.clinicavidalfp.com/

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