NIUAR, espai per créixer

Casa
España
Castellón
NIUAR, espai per créixer

06/05/2026

Fa més de tres meses que no publique res per aquí.
Estic bé. Està tot bé.

Ha sigut una temporada complicada entre no trobar-me bé i sostindre els torns de l'hospital a jornada completa i la feina a Niuar. Sense oblidar que tinc altra xiqueta 😝

En definitiva, molta diferència entre embarasos respecte a l'autocura...

Ara, el cos ja demana baixar el ritme. I és per això que, a partir de hui delegue les classes d'embarassades amb per poder gaudir-les a l'altra banda de l'estoreta 🥰

Seguirem compartint tot el que anem fent.
Ara que em donaran la baixa a l'hospital, podré dedicar més temps al projecte.

Gràcies per seguir aquí, preguntar-me i cuidar-me aquest temps ❤️‍🩹

30/01/2026

Fa dies que pense en compartir-ho...

Feia molt de temps que desitjava poder escriure aquest post.
I no ho he fet abans perquè, sent honesta,
la por ha estat molt present.
Por a il·lusionar-me massa prompte,
por que alguna cosa no anara bé,
por de dir en veu alta una cosa tan desitjada.

Hui he decidisc compartir-ho.
Amb respecte, amb emoció
i també amb la humilitat de saber
que la vida no sempre es comporta com esperem.

Estic embarassada.
I dir-ho així, en veu alta,
és també una manera d’abraçar el moment present.

Encara em queden proves per davant,
per descartar, o no, la malaltia que té la meua primera filla.
La insertesa forma part d’aquest camí,
i el transite amb consciència, amb cura
i amb una confiança serena en el que haja de vindre.

No escric açò des de la ingenuïtat,
sinó des de tot el que he viscut.
Des de l’espera, la pèrdua, la por,
i també des de l’esperança que torna a obrir-se pas.

Gràcies als professionals que m’estan cuidant i acompanyant amb tanta sensibilitat, i a la meua gent, pel suport, la confiança i l’amor sostingut.

02/01/2026

Si tens una embarassada al teu voltant i vols regalar-li alguna cosa que de veritat li arribe,
un massatge prenatal és una de les millors opcions.

Un regal que cuida i aporta calma i benestar profund.
Un espai per respirar, alleujar tensions i connectar amb el nadó i amb el propi cos 🤰✨

No hi ha millor manera de cuidar la vida que comença que cuidant qui la sosté.

🎁 Targetes regal disponibles
📩 Escriu-me i t’explique amb calma

---

Si tienes a una mujer embarazada a tu alrededor y quieres regalarle algo que de verdad le llegue,
un masaje prenatal es una de las mejores opciones.

Un regalo que cuida y aporta calma y bienestar profundo.
Un espacio para respirar, aliviar tensiones y conectar con el bebé y con el propio cuerpo 🤰✨

No hay mejor manera de cuidar la vida que comienza que cuidando a quien la sostiene.

🎁 Tarjetas regalo disponibles
📩 Escríbeme y te lo explico con calma

01/01/2026

Bon any nou! ✨

De part de tot l’equip de Niuar, volem desitjar-te un any ple de calma, força i moments que nodrisquen de veritat.
Que el 2026 et regale espais per parar, escoltar-te i créixer al teu ritme.
Gràcies per confiar, per compartir i per fer de Niuar un lloc viu, proper i ple de sentit.
Seguirem caminant al teu costat, cuidant processos, sostenint etapes i celebrant cada pas.

Amb estima,
Aida Artola

20/12/2025

Regals que conviden a parar, sentir i escoltar-se, especialment en un temps com Nadal, on sovint hi ha molt de soroll fora i poca escolta dins.

Aquest Nadal, a Niuar, també oferim llibres pensats per a acompanyar processos reals, sense presses ni exigències.

📖 Maternitats resilients
📖 Maternitats úniques

Dos llibres que posen paraules al que moltes dones han viscut en silenci: el dolor, la culpa, la por, però també la força, la capacitat de sostenir-se i de reconciliar-se amb la pròpia història.
No hi trobaràs receptes ni mandats, sinó espais de comprensió, validació i calma. Un lloc on mirar-te sense judici i permetre’t ser tal com eres.

Un regal per a dones que volen escoltar-se amb més calma i respecte.
Disponibles a Niuar ✨🎄

19/12/2025

🎁 El millor regal per a una dona embarassada no és res material.
És una experiència. És cura. És pausa.

Un massatge prenatal és molt més que relaxar el cos:
✨ alleuja tensions i molèsties pròpies de l’embaràs
✨millora la circulació i el descans
✨ ajuda a connectar amb el cos i amb el nadó
✨ ofereix un espai de calma, escolta i benestar real

En una etapa on tot canvia, regalar un massatge és dir:
“et veig, et cuide i ets mereixedora” 💖

🎄 Ara al Nadal, si busques un regal especial per a una dona embarassada (parella, amiga, germana…), a Niuar pots encarregar una targeta regal de massatge prenatal, preparada amb molt d’afecte.

👉 Escriu-me i t’explique com funciona.
Perquè hi ha regals que no s’obliden…

06/12/2025

✨ TORNA LA RIFA DE REIS DE NIUAR ✨

Moltes m’heu preguntat si enguany la tornaria a fer… així que sí: ací la teniu de nou!
Una proposta bonica, senzilla i plena d’il·lusió per començar l’any cuidant-vos 💛

🎁 PREMIS
👑 1r premi: Una sessió de massatge (a triar entre prenatal o general) – valorada en 60€
👑 2n premi: Dos llibres preciosos (“Maternitats resilients” i “Maternitats úniques”) – valorats en 43€
👑 3r premi: Llet de Malva de Just – valorada en 29,50€

👉 Pots reservar el teu número escrivint-me per DM o per WhatsApp al 611127150
💸 El cost és de 5€ per número, i el pagament es pot fer per Bizum o efectiu.
🎉 Els números guanyadors coincidiran amb les dues últimes xifres dels tercers premis del sorteig de Reis del 06.01.2026.

Si vols participar, només has de dir-me quin número vols… molta sort! ✨

Gràcies per mantindre viva aquesta tradició tan bonica any rere any 💛

17/11/2025

Hui he eixit al carrer amb aquest cartell.
Formava part d’un exercici de la formació que estic fent Valladolid amb Rosa Montaña,
que sempre ens convida a travessar pors i a atrevir-nos una miqueta més.

El que ha passat després encara ho estic digerint.
Una dona completament desconeguda se’m ha acostat i hem estat 40 minuts parlant.
Ella necessitava expressar-se.
Jo simplement he estat allà: present, disponible, escoltant.

I m'ha fet pensar.
Pensar en com de poc necessitem a vegades per sentir-nos alleujades.
En com sosté una escolta de veritat, sense presses, sense interrupcions.
En com es relaxa el cos quan, per fi, podem dir en veu alta allò que portem massa temps guardant.

Hui he sentit amb força que expressar-nos és necessari i que escoltar, de veritat, és un acte profund d’acompanyament.
Tan simple. Tan poderós.

I per això et pregunte, des d’aquest lloc d’honestedat i presència:
Quina part de la teua maternitat única necessita ser escoltada hui?

Si vols que t’escolte,
toca ací 👇🧡

14/11/2025

Com tot allò que comença des de dins, aquest programa ha anat gestant-se a poc a poc, amb amor, escolta i intenció.

'LLavor' és una proposta d’autocura i acompanyament a l’embaràs, un espai on el ioga es troba amb la paraula, amb la presència i amb la tribu.

Un lloc on cuidar el cos, però també les emocions i els pensaments.
On aprendre a confiar, a respirar, a deixar-se sostenir.

Hem iniciat aquest curs amb un grup de dones meravelloses que setmana rere setmana van sembrant calma, força i confiança.

Si estàs embarassada i sents que vols viure aquesta etapa d’una altra manera, amb més consciència, serenitat i suport, aquest espai és per a tu.

🌱 Programa LLAVOR – autocura i acompanyament a l’embaràs
A Niuar · Grup reduït · Sessions setmanals de ioga i trobades d’acompanyament emocional

Reserva la teua plaça al 611127150

13/11/2025

Fa cinc anys que em vaig convertir en mare.
I des d’aleshores no he tornat a ser la mateixa.

El primer any va ser, sens dubte, el més dur i el més feliç de la meua vida.

Dur, perquè em vaig enfrontar a allò desconegut, al cansament extrem i a la malaltia de la meua filla.
Eixa realitat em va trencar per dins, em va fer tindre por i resistir.
Però també em va ensenyar la força que naix quan no hi ha més opció que estimar.

Feliç, perquè cada gest, cada mirada, cada xicotet avanç eren amor en estat pur.
Perquè fins i tot enmig de la por, hi havia llum, rialles i esperança.

Han passat cinc anys i continue aprenent.
La meua maternitat ha sigut resilient, perquè m’ha ensenyat a continuar caminant fins i tot quan feia mal.
I ha sigut única, perquè m’ha convidat a viure-la sense comparacions ni motles,
des de la veritat del que és, no des del que vaig imaginar que seria.

Hui celebre no sols el naixement de la meua filla, sinó també el meu propi renaixement.
El de la dona que vaig ser, que sóc i que continue descobrint cada dia.

Gràcies, Èlia,
per triar-me,
per ensenyar-me,
per fer-me mare.

T'estime! ❣

26/10/2025

Avui fa un mes de la presentació del llibre 'Maternitats resilients'.
Continue rebent missatges, àudios, fotos i abraçades que em confirmen que aquestes històries estan tocant cors 💜

Llegir-vos, sentir-vos, saber que algunes pàgines us remouen i altres us sostenen… és el millor regal que podria rebre com a autora.

Gràcies per cada lectura lenta, per cada pàgina que decidiu fer vostra, per cada compartir.

Dirección

Avenida Capuchinos, 16 (entresuelo)
Castellón

Página web

http://www.iogaaidaartola.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando NIUAR, espai per créixer publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a NIUAR, espai per créixer:

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Castellón?