Espai Essencial

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Centro de Terapias Holísticas y Bienestar Natural
Nuestra misión es equilibrar cuerpo, mente y espíritu para desbloquear patrones emocionales y mentales, guiándote hacia una vida plena. ¡Conecta con tu verdadero yo y transforma tu energía con nosotros!

Constelaciones familiares✨Las constelaciones son una herramienta para liberar lo que no es tuyo y entender lo que llevas...
21/09/2025

Constelaciones familiares✨

Las constelaciones son una herramienta para liberar lo que no es tuyo y entender lo que llevas sin darte cuenta🙌🏼

Sanar tu historia es darle un nuevo lugar a tu presente.

✨ Si sientes que repites la misma historia una y otra vez, es el momento de mirar con otros ojos.

👉🏼 Reserva tu constelación en Espai Essencial📨

El poder de las terapias personalizadas👇🏼No hay dos procesos iguales. Cada persona llega con su historia, sus heridas, s...
07/09/2025

El poder de las terapias personalizadas👇🏼

No hay dos procesos iguales. Cada persona llega con su historia, sus heridas, sus preguntas✨

Por eso, en Espai Essencial no hay fórmulas generales: cada terapia se adapta a lo que TÚ necesitas🧘🏽‍♀️

✨ Hipnosis, constelaciones, meditaciones guiadas, aromaterapia, regresiones…

Creamos un camino único, pensado para ti, en tu momento, con tu ritmo.
Porque tu proceso es único, y tu sanación también lo merece💫

No voy a engañar que agosto era un mes de trabajo… y menos mal👇🏼Mirando mis fotos, lo resumiría como: amigos, familia, c...
04/09/2025

No voy a engañar que agosto era un mes de trabajo… y menos mal👇🏼

Mirando mis fotos, lo resumiría como: amigos, familia, citas romanticas y excursiones🙌🏼

Aunque no tuve esas clásicas vacaciones de dos semanas en un resort, sí sentí el verano y aproveché sus encantos 🌞

Las visitas de amigos también me hicieron valorar de nuevo el lugar donde vivo y me animaron a disfrutarlo más.

1️⃣ Por eso, el tiempo en la piscina y la playa fue prioritario.
2️⃣ Este verano también trajo citas con mi marido✨. Somos pareja desde hace 27 años (I know) y padres desde hace 16, pero seguimos cuidando esos momentos a solos. Uno de ellos era cita en Sitges, un sitio muy romanticoooo..
3️⃣ El tiempo con amigas y sus hijas fue otro símbolo de este verano. Estar en compañía femenina cada año me resulta más inspirador. ¿A ti también te pasa?
4️⃣ Mi diario va conmigo a todas partes: citas, escapadas largas y cortas. ¿Escribo cada día? No siempre, pero casi… y me sigue dando claridad, orden en la mente y hasta revelaciones ✍️.
5️⃣ Hubo también tiempo para Polonia: fruta fresca del huerto de mi suegra, atardeceres y paseos entre prados y campos 🍒.
6️⃣ Cracovia en verano es simplemente divina. Durante una de nuestras citas descubrimos nuevas cafeterías, restaurantes y rincones encantadores.
7️⃣ Después llegaron los Bieszczady, montañas en Polonia: nuestro primer viaje allí, solo 3 días, pero intensos e inspiradores. ¡Son preciosos! 🏞️
8️⃣ Y cómo no, cerré el ciclo con una escapada de 2 días a la Costa Brava: un nuevo tramo del Camino de Ronda, snorkel viendo pececillos y pizza en mi pizzería favorita de Blanes 🍕.
Así fue mi verano. Lleno de pequeños recuerdos y de ser presente❤️

👉 ¿Y tú? ¿Cómo viviste tus vacaciones? ¿Sentiste el verano en tu piel?

¿Y si tu bandeja de entrada se convirtiera en un espacio de calma, inspiración y reconexión contigo?👇🏼He creado una news...
27/07/2025

¿Y si tu bandeja de entrada se convirtiera en un espacio de calma, inspiración y reconexión contigo?👇🏼

He creado una newsletter gratuita pensada como una pausa consciente entre tanto ruido💚

Un lugar donde comparto reflexiones, aprendizajes, herramientas y recordatorios que te ayuden a volver a ti💌

No es solo contenido… Es un abrazo escrito.

💌 ¿Te gustaría recibirla cada semana? Apúntate desde el enlace en la bio y empieza a crear momentos de presencia también en tu correo🙌🏼

❌Efectos del estrés que no deberías ignorar❌¿Dolor de cabeza? ¿Insomnio? ¿Comes sin hambre?👇🏼No estás exagerando… estás ...
21/05/2025

❌Efectos del estrés que no deberías ignorar❌

¿Dolor de cabeza? ¿Insomnio? ¿Comes sin hambre?👇🏼

No estás exagerando… estás estresad@. El estrés sostenido afecta tu cuerpo, tus emociones y hasta tu capacidad de conectar con otros⚠️

❌ Aislamiento, ansiedad, falta de memoria, tristeza sin razón… Tu cuerpo está pidiendo auxilio.

👉🏼 En Espai Essencial trabajamos para sanar desde la raíz, no solo los síntomas.

Quizá hoy sea la primera vez que me ves por aquí, o quizás no👇🏼Soy Monika, terapeuta holística y fundadora de Espai Esse...
30/04/2025

Quizá hoy sea la primera vez que me ves por aquí, o quizás no👇🏼

Soy Monika, terapeuta holística y fundadora de Espai Essencial🌿

Acompaño procesos de transformación con presencia, respeto y mucha escucha.
Mi misión es ayudarte a sanar desde el interior, reconectando con tu esencia🙌🏼

✨ Si sientes que es momento de volver a ti, estoy aquí para acompañarte.

👉🏼 ¿Te gustaría conocer más? Escríbeme o agenda una primera consulta🤍

¿Alguna vez has sentido cómo un aroma puede cambiar tu estado de ánimo al instante?🌸En Espai Essencial usamos aceites es...
16/04/2025

¿Alguna vez has sentido cómo un aroma puede cambiar tu estado de ánimo al instante?🌸

En Espai Essencial usamos aceites esenciales como herramienta de sanación, no solo por su olor, sino por su capacidad de armonizar cuerpo, mente y emociones🙌🏼

🍃 Tu bienestar también puede empezar con un respiro profundo.

¿Quieres aprender a usarlos en casa? Escríbeme y te enseño cómo empezar.

✨ ¿Y si tu problema ya no existiera? ✨Cuando durante una sesión de hipnoterapia pregunto: "¿Cómo es tu día cuando este p...
19/03/2025

✨ ¿Y si tu problema ya no existiera? ✨

Cuando durante una sesión de hipnoterapia pregunto: "¿Cómo es tu día cuando este problema ya no forma parte de tu vida?", la mayoría de las mujeres responden de manera similar:

"Me doy espacio por la mañana - tomo café tranquilamente, escribo en mi diario, salgo a dar un paseo corto y energético o comienzo con una sesión de yoga de 15 minutos."
Es simple - ¡media hora solo para TI cada mañana puede ser un verdadero cambio de juego! 🌱
Un cambio tan pequeño puede:

- Mejorar tu autoestima
- Influir en el transcurso de todo el día
- Hacer que te sientas orgullosa de ti misma, porque pusiste TU necesidad en primer lugar

Quizás no necesites hipnoterapia de inmediato (¡aunque la recomiendo sinceramente!). ¿Tal vez baste con empezar con estos sencillos pasos?
Tengo curiosidad - ¿ya tienes tus rituales matutinos? ¿Cómo te afectan? ¿Cómo te sentías sin ellos y cómo te sientes ahora?

Y si no los tienes y quieres descubrir por qué - te invito a una sesión de hipnoterapia 💫

✨ "PERO..." ✨¿Te suena familiar? Cuando hablamos de tomarte un día para ti misma aparece:- Una sonrisa- Un brillo en tus...
17/03/2025

✨ "PERO..." ✨

¿Te suena familiar? Cuando hablamos de tomarte un día para ti misma aparece:
- Una sonrisa
- Un brillo en tus ojos
- Y luego... LA LISTA DE "PEROS"

"Me encantaría, PERO tengo que recoger a los niños"
"Suena genial, PERO hay demasiado trabajo"

La verdad es que yo también he sido experta en postergar mi bienestar. Siempre había algo más importante que yo misma.

Pero cuando finalmente me daba ese espacio... volvía como nueva. Encantada de estar en medio del ruido y la vida. Algo cambiaba en mí. Había hecho algo 100% por mí.

𝗡𝗼, 𝗻𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮 𝗲𝗹 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼. Tú tienes que crear ese espacio en tu agenda.

Por eso hemos creado "𝗣𝗮𝘂𝘀𝗮, 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮 𝘆 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘇𝗮" - un retiro urbano de un día diseñado especialmente para ti.

📅 Sábado 5 de abril | 10:00-16:00
📍 OM Yoga Castelldefels

Incluye:
• Yoga y meditación
• Prácticas de respiración transformadoras
• Tu propio roll-on de aceites esenciales
• Sesión de hipnosis guiada
• Círculo de conexión
• Comida casera

Todo por 90€ (incluye kit para seguir en casa)

Plazas limitadas a 10 participantes ✨

𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮: 𝗡𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗽𝗿𝗶𝗰𝗵𝗼, 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱.

Reserva: 643 745 977 💫

✨ ¡Nueva serie en Instagram! ✨A partir de ahora, estaré compartiendo una nueva serie de posts llamada "Pregunta a la Cha...
02/03/2025

✨ ¡Nueva serie en Instagram! ✨

A partir de ahora, estaré compartiendo una nueva serie de posts llamada "Pregunta a la Chamana", donde responderé a sus preguntas y dudas sobre terapias energéticas, sanación y crecimiento personal.

💬 ¿Tienes alguna pregunta?
Si hay algo que siempre quisiste saber, pero no te animabas a preguntar, este es tu momento. Déjame tu pregunta en los comentarios o envíamela por mensaje privado.

🔮 Juntas y juntos exploraremos el mundo de la energía, la sanación y el bienestar desde una perspectiva clara, accesible y sin necesidad de creencias previas.

¡Te leo! ✨💜

He preparado una encuesta para las participantes de nuestros retiros y ¡las respuestas hablan por sí mismas! 💫Mujeres co...
27/02/2025

He preparado una encuesta para las participantes de nuestros retiros y ¡las respuestas hablan por sí mismas! 💫
Mujeres como tú, que malabarean entre familia, trabajo y mil responsabilidades más, encontraron aquí ese espacio que tanto necesitaban. Si te preguntas qué podrías experimentar durante nuestro fin de semana, estas opiniones te lo mostrarán.
Desliza para descubrir transformaciones reales... momentos de conexión... y ese respiro que llevas tanto tiempo buscando.
¡ATENCIÓN! Solo quedan DOS PLAZAS para nuestro próximo retiro. Sé que tu agenda está llena, pero esta es esa inversión en ti misma que has estado posponiendo.
¿Lista para darte ese regalo? Escríbeme YA antes de que se agoten las últimas plazas. Tu momento es AHORA. ✨

Dirección

Passatge De La Indústria 3
Castelldefels
08860

Horario de Apertura

Lunes 16:00 - 20:00
Martes 09:30 - 13:00
Miércoles 09:30 - 13:00
Jueves 09:30 - 13:00
16:00 - 20:00

Teléfono

+34611660620

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