Lunes 16:00 - 20:00 Martes 09:30 - 13:00 Miércoles 09:30 - 13:00 Jueves 09:30 - 13:00 16:00 - 20:00

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Espai Essencial, Servicio de salud alternativa y holística, Avenida de la Pineda, 76, Castelldefels.

Centro de Terapias Holísticas y Bienestar Natural
Nuestra misión es equilibrar cuerpo, mente y espíritu para desbloquear patrones emocionales y mentales, guiándote hacia una vida plena. ¡Conecta con tu verdadero yo y transforma tu energía con nosotros!

26/05/2026

Llevamos tiempo preparando esto 🎉
Bienestar Essencial nace como un espacio semanal para parar. Para respirar. Para limpiar lo que acumulas de lunes a lunes.
Cada jueves en Espai Essencial nos reunimos durante una hora para trabajar con:
meditación guiada · respiración consciente · limpieza energética · regulación del sistema nervioso.
No necesitas experiencia. Solo venir con ganas de regalarte una pausa real.
■ Castelldefels · 19:30 h -20.00 · Todos los jueves
■ 15€ clase suelta · 40€/mes
■ + clase de yoga gratis de 🎁en .yoga.barre.castelldefels para quienes vengan

Reserva tu plaza: 611 660 620 • o esrcibeme po DM

25/05/2026

¿Reconoces este patrón en ti? Cuéntame en comentarios. Leo todo.

24/05/2026

Ayer no fue solo una inauguración.
Fue ver una idea, una visión y muchísimas horas de trabajo convertirse en un espacio real. ✨

Espai Essencial nace como un lugar para parar, respirar, reconectar y transformar.
Un espacio para terapia individual, talleres, meditaciones, encuentros… y también para personas que sienten que ya no quieren vivir en piloto automático.

Gracias a todas las personas que vinisteis ayer, por vuestra energía, conversaciones, abrazos y presencia.
Sentí muchísimo apoyo y mucha ilusión compartida. 🤍

Y esto… solo acaba de empezar.

Bienvenid@s a Espai Essencial ✨

20/05/2026

Este último mes: reforma, gestiones, estrés, imprevistos. Y aun así — estaba bien. No porque todo saliera perfecto. Sino porque tengo una base que sostengo cada día, independientemente de lo que pase fuera.
Mi meditación. Mi diario. El yoga. La playa. La acupuntura. No los hago cuando tengo tiempo. Los hago porque sé quién soy cuando dejo de hacerlos.
El autocuidado real no empieza cuando todo se derrumba. Empieza mucho antes.
Si quieres descubrir cómo construir el tuyo — ven a verme. Pide cita. Link esta en el bio.

18/05/2026

Guarda esto. Y si llevas tienpo con la misma vuelta- escríbeme.

📍 Espai Essencial — terapias energéticas · Castelldefels · presencial y online

15/05/2026

¿Llevas tiempo sintiendo que hay algo que no termina de resolverse? Escríbeme. El link esta en bio.

27/04/2026

Preocuparte hace que tu atención se centre justo en lo que no quieres… y eso se acaba manifestando 😵‍💫�Suelta ese hábito, paso a paso.�Bastan pequeñas cosas hechas con regularidad que calman la mente y el cuerpo.
Y de repente hay más silencio.Más ligereza. Más presencia… en lugar de historias que ni siquiera están pasando.

Sígueme si quieres más cosas concretas que te devuelvan tu poder.�Cada lunes, un nuevo episodio ✨

22/04/2026

Muchas veces pensamos que una persona espiritual es alguien con piedras, rituales, incienso…
flotando un poco por encima de la vida.
Como si ser espiritual fuera estar desconectada de la realidad.

Pero en mi experiencia, es justo al revés.
Una persona espiritual está profundamente dentro de su vida.
Se hace cargo.
Siente.
Decide.
Se posiciona.
No se escapa cuando algo incomoda.
No se esconde detrás de “todo está bien” cuando no lo está.
Se mira.
Se responsabiliza.
Y actúa.

La espiritualidad real no te aleja del mundo. Te enraíza más.
Te vuelve más presente, más clara, más firme.
Y sí… a veces también más incómoda para otros.

Si este tema te resuena y quieres trabajarlo de verdad,
podemos verlo juntas en sesión.
📩 Escríbeme y vemos qué necesitas ahora mismo.

20/04/2026

El respeto de los demás no empieza en los demás.
Empieza… tadam🥁 — en ti.

– cuando algo no te encaja y no dices nada
– cuando dices “sí” por evitar conflicto
– cuando te dejas para después

Y no se trata de ser “buena” o “mala”.
Fría o cariñosa.

Se trata de si estás de tu lado.

¿Sientes que lo estás?

Cada lunes nuevo episodio de serie sobre tomar las riendas de tu vida. Pásate por aquí

29/01/2026

No buscamos más respuestas fuera.
Este sábado hacemos algo diferente.
📍 Vision Board – Intención. Visión. Dirección.
🗓 Sábado, 31 de enero
⏰ 16:00
Un espacio para parar, escuchar y ordenar lo que ya sabes,
pero a lo que en el día a día no das tiempo.
No se trata de “manifestar” ni de pegar imágenes bonitas.
Se trata de sentir hacia dónde quieres ir
y salir con más claridad y una decisión más firme.
No tienes que hacerlo sola.
En grupo es más fácil.
Olga y yo te esperamos 🤍
Si quieres venir, escríbeme por DM.

23/01/2026

Escribir también es sanar👇🏼

Escribir no es solo vaciar la mente. Es darle orden a lo que sientes:

Cuando escribes lo que te preocupa, lo que duele o lo que no deja de dar vueltas en tu cabeza, estás hablando directamente con tu inconsciente✍🏼

Muchas veces, en ese acto sencillo, aparecen emociones que estaban escondidas.

Y cuando las nombras, algo se libera dentro de ti.

✨ Te invito a probarlo: escribe durante 10 minutos todo lo que necesite salir, sin corregir ni pensar💭

Luego observa cómo te sientes. Eso también es sanación💚

Dirección

Avenida De La Pineda, 76
Castelldefels
08860

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 20:00
Martes	09:30 - 13:00
Miércoles	09:30 - 13:00
Jueves	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:00

Teléfono

+34611660620

Página web

https://www.espaiessencial.es/

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