25/02/2026
Uso prolongado de pantallas: cuando el cuerpo lo nota
▶️ Mirar el móvil.
▶️ Trabajar con el ordenador.
▶️ Series por la noche.
Otra vez el móvil.
Horas que pasan sin darte cuenta…
y tu cuerpo lo va acumulando.
▶️ Cuello rígido.
▶️ Hombros cargados.
▶️ Dolor de cabeza.
▶️ Cansancio visual.
▶️ Espalda que ya no aguanta.
“Es lo normal hoy en día”
Pero normal no significa saludable.
¿Cómo puede ayudar la osteopatía y la fisioterapia ?
La osteopatía aborda las consecuencias del uso prolongado de pantallas desde una visión global:
• Columna cervical y dorsal
• Hombros y escápulas
• Mandíbula y diafragma
• Postura y respiración
Buscando aliviar tensiones, mejorar la movilidad y ayudar a tu cuerpo a adaptarse mejor a tu rutina diaria.
No se trata solo de desconectar la pantalla.
Se trata de cuidar el cuerpo que la usa.
Vivir conectado no debería doler.
👉 En Osteofels te escuchamos y te acompañamos para recuperar equilibrio y bienestar.
📍 osteofels.com