Mónica Dosil · Psicologia

Mónica Dosil · Psicologia Soy Mónica Dosil y te Acompaño cada día con Psicología para elevar tu Autoestima y convertirla en extraordinaria.

Llevo 25 años dedicándome a la psicoterapia y he atendido a más de 10.000 personas con éxito.

25/02/2026

Haz menos ruido mental

Pensar puede ser claridad.Pensar puede ser ruido.La reflexión tiene dirección.La rumiación repite.La reflexión regula el...
25/02/2026

Pensar puede ser claridad.
Pensar puede ser ruido.

La reflexión tiene dirección.
La rumiación repite.

La reflexión regula el sistema nervioso.
La rumiación activa la amenaza.

La diferencia no está en el tiempo que dedicas,
sino en el efecto que deja en tu cuerpo.

Si al terminar sigues más tensa,
más acelerada
o más encogida por dentro,

eso es un bucle.

Y el bucle se interrumpe.

✨Mónica
Psicología que Cuida del Alma



24/02/2026

Si…🍀

El estigma alrededor de la medicación psiquiátrica hace que mucha gente tarde años en tomarla, la deje antes de tiempo o...
24/02/2026

El estigma alrededor de la medicación psiquiátrica hace que mucha gente tarde años en tomarla, la deje antes de tiempo o sienta vergüenza por necesitarla.

Y eso tiene consecuencias reales en su salud.

Ningún mito merece más que tu bienestar.

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Un abrazo, Mónica 🧡

23/02/2026

Contigo primero

23/02/2026

Lo que pensamos de nosotros no es neutro.

Se convierte en el filtro con el que interpretamos todo: errores, logros, relaciones, decisiones.

La voz interna puede ser exigente, irónica, comparativa o directamente cruel.

Y como la escuchamos cada día, termina pareciéndonos “verdad”.

Cuidar esa voz no es autoengañarse ni repetirse frases positivas.

Es aprender a:

— Detectar cuándo te hablas peor de lo que hablarías a alguien que quieres.

— Diferenciar hechos de interpretaciones.

— Sustituir el juicio automático por una mirada más ajustada.

— Corregir el tono, no solo el contenido.

La forma en que te hablas influye en tu ansiedad, en tu autoestima y en cómo te relacionas.

No todo pensamiento merece crédito.
Pero sí merece revisión.

✨Mónica

Psicología que cuida del alma

22/02/2026
21/02/2026

Un rato sin mundo

20/02/2026

Donde tú estás, ahí es el lugar correcto

19/02/2026

Muchas personas callan para que nada se rompa
otras hablan para no romperse por dentro

Lo difícil no es elegir…
es aprender a no abandonarte en ninguna de las dos..

Dirección

28 Carrer Del Doctor Fleming, 1º2ª
Castelldefels
08017

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 20:00
Domingo 09:00 - 17:00

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Te teletransporto a la FELICIDAD...!

El gran problema del ser humano es que no consigue cambiar su estado de ánimo cuando le conviene. Estar feliz es fácil cuando surge espontáneamente, lo complejo aparece en los momentos de dificultades vitales, cuando aparece el dolor y tu lo conviertes en sufrimiento, en entonces que no logras revertir ese estado de malestar en un periodo de tiempo fugaz.

Soy Mónica Dosil y acompaño a las personas a ACORTAR EL PERIODO de sufrimiento para convertirse en expertos de su propio sistema de funcionamiento mental.

Es por ello que ofrezco información sobre como hacerlo en mis redes y he creado un LIFE STYLE donde propongo un sistema de vida que te permitirá revertir situaciones limitantes.

En mi libro TU MÉTODO DE VIDA propongo la reversión de las creencias que te limitan a través del AUTOHACKEO DE TU MENTE.