Centro de Psicología Carmen Sancho

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Centro de Psicología especializado en Terapia Breve Estratégica

Separarse duele. Pero quedarse en el mismo bucle… duele más.Desde la Terapia Breve Estratégica, trabajamos para romper p...
14/07/2025

Separarse duele. Pero quedarse en el mismo bucle… duele más.

Desde la Terapia Breve Estratégica, trabajamos para romper patrones, no para hablar infinitamente del pasado.

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No estás solo/a, y sí hay una forma de avanzar.
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Separarse no es el problema. El verdadero problema es cómo se gestiona la separación. Desde la Terapia Breve Estratégica...
23/06/2025

Separarse no es el problema. El verdadero problema es cómo se gestiona la separación.

Desde la Terapia Breve Estratégica lo sabemos: los niños no sufren porque mamá y papá ya no estén juntos, sufren cuando quedan atrapados en medio de conflictos mal resueltos, silencios tensos, o en el intento desesperado de “no hacerles daño”... que termina haciéndolo.

Lo importante no es evitar el cambio, sino gestionar el nuevo escenario de forma clara, estable y sin culpa.

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Los niños no desarrollan ansiedad por genética,sino por el ambiente emocional en el que crecen.La Terapia Breve Estratég...
15/06/2025

Los niños no desarrollan ansiedad por genética,
sino por el ambiente emocional en el que crecen.
La Terapia Breve Estratégica propone intervenir en el presente,
rompiendo patrones que se repiten sin darnos cuenta.

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Cuando resolvemos todo por ellos, sin darnos cuenta podemos hacerlos sentir incapaces.📌 En este post: cómo acompañar sin...
05/06/2025

Cuando resolvemos todo por ellos, sin darnos cuenta podemos hacerlos sentir incapaces.

📌 En este post: cómo acompañar sin anular.
Desde la Terapia Breve Estratégica: lo que sí funciona.

01/03/2025

¿Eres de los que dicen ‘mañana lo hago’ y luego la ansiedad te come vivo? 😰 Tranquilo, no estás solo. La procrastinación es esa vocecita saboteadora que todos tenemos, pero… ¿y si te digo que con 30 minutos al día puedes empezar a callarla? 💪 ¿Te identificas con esta situación? ¿Sientes que lo has intentado todo y no puedes? Cuéntame tu experiencia, ¡estoy aquí para ayudarte!Consultas:🖥️ On Line👥 PresencialConoce más en mi web: CARMENSANCHO.ES¿Te gustaría agendar una visita? ☎️ Llámame o escríbeme +34 687 56 67 57

¿Cómo superar una ruptura amorosa sin perderte a ti mismo? 💔✨Romper con alguien duele, y es normal sentir tristeza, rabi...
09/02/2025

¿Cómo superar una ruptura amorosa sin perderte a ti mismo? 💔✨

Romper con alguien duele, y es normal sentir tristeza, rabia o miedo al futuro. Pero quedarte atrapado en el resentimiento solo te aleja de tu sanación. 🌀

💡 Hoy te doy la clave para salir adelante.

Recuerda: el duelo es un proceso, pero tú tienes el poder de construir una nueva realidad. 💪💖

✨ Si necesitas ayuda para dar el primer paso, ¡estoy aquí para ayudarte! Escríbeme o llámame al +34 687 56 67 57.

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✨ ¿Te preocupas demasiado? ✨  Si vives en un bucle de pensamientos que no te dejan en paz, ¡es hora de cambiar el chip! ...
17/01/2025

✨ ¿Te preocupas demasiado? ✨ Si vives en un bucle de pensamientos que no te dejan en paz, ¡es hora de cambiar el chip! 🧠💭

Hoy comparto contigo una técnica poderosa para soltar preocupaciones.

💡 Recuerda: Preocuparte no resuelve problemas, pero ocupar tu mente en lo que importa sí.

¿Sientes que no puedes más? ¡Aquí estoy para ayudarte!

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20/12/2024

🎄 ¿Sientes que la Navidad no tiene la magia que todos dicen? Hay muchas otras personas como tu. Es normal que estas fechas despierten emociones mixtas. Pero, ¿y si encontráramos juntos una forma de sobrevivirlas sin perder la paz mental? Descubre claves prácticas para afrontar estas fiestas a tu manera.¿Sientes que lo has intentado todo? ¡estoy aquí para ayudarte!Consultas:🖥️ On Line👥 Presencial Conoce más en mi web: CARMENSANCHO.ES¿Te gustaría agendar una visita? ☎️ Llámame o escríbeme al +34 687 56 67 57

20/12/2024

🎄 ¿Navidad o maratón de estrés? 🎁 Esta época no tiene que ser una película de drama familiar. 🎬 Aprende a decir “no” sin culpa, priorízate y crea tus propias tradiciones. 💡 Porque la verdadera magia navideña empieza cuando te pones a ti mismo en la lista de prioridades. ✨ ¿Sientes que no puedes? ¡No te preocupes, estoy para ayudarte!Consultas:🖥️ On Line👥 PresencialConoce más en mi web: CARMENSANCHO.ES¿Te gustaría agendar una visita? ☎️ Llámame o escríbeme +34 687 56 67 57

31/05/2024

🌟 ¿Te sientes en un túnel sin final? 🌟 A veces, nos encontramos en situaciones que parecen no tener salida, llenos de angustia y preocupación. ¿Te ha pasado? Esa sensación de "esto nunca va a acabar" puede ser abrumadora, pero tengo una buena noticia para ti: todo empieza y todo acaba.

¿Te identificas? ¿Quieres saber más sobre cómo manejar estas situaciones?

👉 Déjame un comentario o un mensaje para poderte ayudar a encontrar esa luz al final del túnel. Juntos podemos trabajar en las herramientas que necesitas para superar esta etapa.

Recuerda, ¡tú puedes con esto! 💪✨

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"LOS ENFADOS DE PABLO " psicóloga.Fira de Sant Jordi 2024.Mi colega, amiga... profunda admiración por tu trabajo
23/04/2024

"LOS ENFADOS DE PABLO " psicóloga.
Fira de Sant Jordi 2024.
Mi colega, amiga... profunda admiración por tu trabajo

22/04/2024

En un mundo donde la manipulación acecha, es vital discernir entre ambos. Porque convencer es permitirte tomar decisiones con respeto y libertad. Mientras que manipular es sentir que alguien más guía tus pasos en su propio beneficio.

¿Sientes que te están manipulando? ¡Vamos a conversar sobre ello juntos!

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Especialización en Terapia Breve Estratégica para Adultos, Adolescentes y Niños para ayudar a las personas a mejorar su vida y a que sean ellos mismos protagonistas de su propio cambio.

En un entorno de acogimiento y cercanía te ayudamos a resolver tus problemas facilitándote herramientas y recursos prácticos para gestionar tu día a día.

Desde el conocimiento profesional y vital aportamos resultados eficaces de forma individualizada.

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