Terapia y Orientación - Irati Novella, Calle Meliton Pérez del Camino 1/2ºdcha, Castro-Urdiales (2026)

Q: ¿Cual es la direccion?

Calle Meliton Pérez Del Camino 1/2ºdcha

08/09/2025

Querida comunidad,

Como ya sabéis, mi cuenta fue hackeada recientemente. Durante ese tiempo se enviaron mensajes que no escribí yo.

Siento mucho las molestias o confusiones que esto haya podido causar. También quiero daros las gracias de corazón por vuestro apoyo y los mensajes que me he habéis enviado.

Nunca he sido muy activa en redes sociales y, desde hace un tiempo, lo soy aún menos. Mi energía está centrada en la atención directa en consulta, que es mi prioridad y mi vocación.

Cuidar y sostener ese espacio requiere dedicación y ahora mismo no dispongo del tiempo necesario para estar presente también aquí.

Por suerte, hay grandes compañerxs de profesión que realizan una valiosa labor de divulgación en red, compartiendo conocimientos y sosteniendo espacios de reflexión y aprendizaje muy enriquecedores.

Aun así, cuando me sea posible, me gustaría asomarme por aquí y escribir algunas palabras también.

Con mucho cariño,

Irati

20/06/2025

✨ Se acerca el Solsticio de Verano ✨
"Solsticio" significa, etimológicamente: el Sol que se detiene.
En este momento del año, el Sol alcanza su punto más alto en el cielo y nos ofrece una pausa: un instante de máxima luz.
Una invitación de la naturaleza a detenernos también, a respirar, mirar hacia dentro.
Porque detenerse es necesario:
🌿 para tomar consciencia de cómo estamos viviendo.
🌱 para preguntarnos si es la vida que llevamos la que realmente queremos.
El Solsticio es un símbolo de la existencia:
— Nos recuerda que, tras la oscuridad del invierno, siempre regresa la luz.
— Marca el ecuador del año: una oportunidad para agradecer lo vivido en esta primera mitad y poner intención en lo que deseamos para la segunda.
— Nos muestra el esplendor y honra los ciclos de la vida.
— Nos invita a soltar lo que ya no necesitamos.
— Y nos ofrece sembrar nuevas intenciones bajo la luz fértil y cálida de estos días.

🌞 Este es un tiempo para nutrir lo que queremos ver crecer.
👉 En la web amplío esta reflexión y comparto cómo trabajar con la energía del solsticio: https://iratinovella.es/actualidad/

05/02/2024

NOBLE SILENCIO

"El arte de no hablar" por Thích Nhất Hạnh.

Cuando tratas de defenderte estás dando demasiada importancia a las palabras de los otros y das más fuerza a sus opiniones.

Si aceptas el no defenderte, estás mostrando que las opiniones de los demás no te afectan, que “escuchas”, que son simplemente opiniones y que no tienes que convencer a los otros para ser feliz.

Tu silencio interno te vuelve sereno.

Practica el arte de no hablar. Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial dejando brotar la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría el “noble silencio”.

Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo. No trates de forzar, manipular y controlar a los otros.

Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son o lo que tienen capacidad de ser. Instálate en el silencio y la armonía de todo el universo.

22/12/2023

La Navidad, símbolo de Renacimiento 🌱
En esta festividad los romanos celebraban el resurgimiento del sol.
De la misma manera, se celebraba el comienzo del invierno y el anuncio de la primavera y del verano. Después de los días más oscuros, comienzan gradualmente los días de más luz. Y este ciclo se repite siempre… y nos recuerda que todo pasa, que después del momento más oscuro de la noche es cuando comienza el amanecer…
La Navidad también nos recuerda la familia. Y no solo la que nos vino “impuesta” sino la que creamos y elegimos.
Cada vez más, nos damos cuenta de que la familia no es la que nos viene a través de la sangre, sino las personas que están a nuestro lado, las personas con las que compartimos vida y tiempo. Las personas que nos acompañan.
Este año en mi labor profesional, he acompañado y sigo acompañando a preciosas personas que para mí también son familia.

Estoy muy agradecida y emocionada por la confianza, el cariño y el agradecimiento que me dais.
Muchísimas gracias y feliz nacimiento del año 2024 🌸

02/12/2023

“CUANDO UNA PAREJA SE "SEPARA"

Cuando una pareja se "separa", independiente de cuál haya sido la forma y la situación en la que esa separación se efectuó, en la esfera espiritual se observa siempre la misma imagen y lectura: en realidad no es una "separación", sino una emancipación.

En la conciencia diurna o vigilia, esas dos personas no saben que inconscientemente han decidido en el mundo espiritual emprender un camino independiente del otro para que cada uno pueda desarrollar lo que juntos ya no sería posible.

Esencialmente se trata de una renuncia del ideal materialista, esto es, la obligación de continuar juntos, estancados por reglamento cultural cuando en verdad y en realidad la relación ya no es el espacio fértil apropiado para el desarrollo personal.

La relación ofreció, en su unión original, todo el fruto posible, y debe morir ahora para que, en cada uno, pueda nacer algo nuevo en aras del futuro: "Me emancipo de ti para que puedas continuar tú evolución como persona ya que juntos no será posible".

Si fuéramos conscientes de este hecho espiritual, las "separaciones" tendrían un carácter más civilizado, cordial y respetuoso; desaparecerían los reproches, las culpas; y la ira que muchas veces inunda la relación social, contaminándola, estaría apagada, dando paso a la cordialidad, el respeto y el deseo de que el otro pueda seguir creciendo en su nueva experiencia de vida.

No nos es posible separarnos de aquello a lo que hemos estado unidos por amor. Ese vínculo será para siempre. Cuando los caminos individuales se divergen o separan, se emancipan para una nueva vida.

Una emancipación conyugal es un verdadero acto de amor en sí mismo, una renuncia por el bien del destino del otro”.

- Desconozco al autor -

08/09/2023

💕 Llena de agradecimiento y de amor por cada una de las felicitaciones que me llegaron ayer, día de mi cumpleaños. Algunas tuvieron un sentido muy especial para mí 🥰
🤍 Fue precioso sentirme así de arropada y sentir tantos reconocimientos y expresiones de cariño.
🌸 Gracias a todas las personas que me acompañáis, y a las que me habéis acompañado. También a las que quizá no estáis físicamente pero sí muy presentes. A las que estáis lejos y las que estáis cerca, a todas las que habitáis mi corazón.
🪷Agradezco también a esta etapa de mi vida donde cada día están más presentes los momentos de serenidad, sentido y disfrute (también hay días que se acercan a todo lo contrario y creo que cumplen bien su función😅🤔).
🌱 Haciendo retrospectiva y balance, la verdad es que me siento mejor que nunca, así que firmo aquí para seguir cumpliendo años de esta manera.
🤍🙏MUCHAS GRACIAS 🙏🤍
📷 Un instante del día de ayer fotografiado por mi preciosa hija Claudia ❤️

30/07/2023

🌸 Elegir a las personas que te rodean es cuidar de ti.
🤍 Elegir relaciones nutritivas, personas con el corazón grande y abierto.
🌷Personas que creen en el poder constructivo de la comunicación y en que lo mutuo no se alimenta y crece de la nada.
💚 Personas que te estimulan el cerebro y el corazón.
👉 Elegir quién tiene acceso a tu círculo íntimo es importante.
Y para eso, a veces, hay que saber soltar ciertas relaciones, hay que dejar ir.
🦋Y está bien recordar que las relaciones no han de durar para siempre. Cada relación cumple su propósito y su secuencia temporal. Algunas personas solo acompañan parte de tu camino.
✨ Y dejar ir también es dejar entrar. Dejar espacio para lo nuevo es el principio básico para que pueda entrar lo que deseas y mereces. Sin espacio nada sucede.

10/10/2022

Cierro agenda y abro lista de espera.

🙏 Con todo mi pesar y con todo mi agradecimiento.
Me cuesta dar este paso porque siempre intento atender cada una de vuestras demandas y no me gusta dejaros en espera.

🌱 Aun así, para seguir ofreciendo y aumentando la calidad de mi trabajo no puedo atender más personas de las que actualmente estoy acompañando.

💚Como ya sabéis lxs que habéis trabajado conmigo, mi acompañamiento es comprometido. Me vuelco en cada uno de los casos que llegan a mi consulta, acompañando y cuidando con el mayor cuidado y profesionalidad.

📝 Detrás de cada acompañamiento hay un cuidadoso trabajo. No solo es el tiempo en la consulta.
También hay un tiempo para el estudio y la profundización de cada caso, para la reflexión y para la planificación terapéutica.
Además de esto también me superviso. Dedico tiempo para supervisar mi trabajo y atender mi propio proceso personal y formativo.

⏳Y para trabajar de esta manera, se requiere dedicación y tiempo.

🗓️ Por eso, a medida que vaya cerrando y espaciando los procesos que estoy acompañando, iré abriendo paso y agendando nuevas consultas y procesos terapéuticos.

✨ Siempre me gusta recordaros mi gran agradecimiento, que nunca es suficiente. Gracias por depositar en mí vuestra confianza. Por elegirme cada día, por valorar mi trabajo y recomendarme a vuestros seres queridos.

25/09/2022

Repost editado de Reflexiones que curan el Alma «Corta la relación con tus familiares hirientes.
Ámalos pero aléjate si ya no suman.

Hay familias tan hirientes y dañinas
que la distancia se convierte el único remedio para sanar.

Familiares enloquecidxs que vuelcan
en ti su ira,
su rencor y sus heridas.

Hay padres y madres a quienes no les importas.
Ni antes, ni ahora, ni nunca.

Hay hermanxs crueles,
abusivos, violentos y que se
creen con derecho sobre ti.

Hay familiares que traicionan que, hablan mal, chismorrean
y envidian lo nuestro.

Hay familiares que se reúnen para hablar mal de ti y entre ellxs consolarse haciéndote ver a ti
como el malx de la pelicula.

Que hacen bandos para desacreditarte,
pensando que así son “mejores” que tú.

Hay hijxs que no aman a sus padres. Que son groseros,
que están con ellxs porque
les conviene y para obtener
alguna ganancia.

Hay familias sólo están para ti cuando les conviene y para seguir usándote en nombre de la sangre que os une.

Es importante hacer una reflexión:
dejemos también de romantizar la familia, la pareja, madres, padres, hermanxs…

Necesitamos crecer, evolucionar, sanar… poner límites.

Es necesario ver el lado oscuro de tu árbol y tener la fortaleza para alejarte
de lo que te daña.

Convertirte en tu prioridad
y dejar de sufrir por familiares
que solo te roban energía…

Cada quien que se haga cargo de su vida.
Reconócelos,
pero no formes parte de sus heridas,
su ira, su abandono, su hipocresía,
su manipulación…

Amales a todxs pero se consciente de que te necesitas lejos de ellxs.

Prioriza tu vida y tu salud.

(Repost editado de . Gracias por tan acertado texto🙏🤍)

20/09/2022

😥"Creo que voy para atrás, esto yo pensaba que ya lo tenía superado”, he escuchado alguna vez en consulta.

⚡A veces ocurre que a causa de algún acontecimiento (una llamada, una visita inesperada, un recuerdo que aparece fuertemente…) volvemos a revivir un dolor que creíamos ya resuelto.

Una herida que vuelve a doler.

Y esto no es “ir hacia atrás”.

La vida y la sanación no es un camino en línea recta.

🌀 El proceso evolutivo no es lineal, nadie lleva un camino recto.
El proceso de crecimiento y de sanación es una espiral: una espiral ascendente.

🍥Una espiral que te hace volver a transitar una y otra vez aquello que necesita de tu atención, de tu cuidado.

🌸 Volver a revisar heridas que creías ya cerradas: observarlas, cuidarlas y obtener nuevas comprensiones.

⤴️ Como una escalera de caracol, por la que vamos ascendiendo, observando el centro, observando antiguos dolores que a veces vuelven a revivir.

✨Subiendo escalones y posicionándonos en una visión más elevada, más luminosa.

🦋 Observando viejas heridas que probablemente se despiertan para invitarnos a obtener nuevas comprensiones y nuevos significados.

🌱 Regresando a lo que creíamos que ya habíamos aprendido para obtener comprensiones más profundas.

17/09/2022

¿DE QUIEN ES EL REGALO? (breve extracto de cuento zen)

– Si alguien te trae un regalo pero tú no lo aceptas ¿a quién le pertenece el regalo?

– A quien lo trae – respondió uno de los discípulos.

– Lo mismo ocurre con el odio, la envidia, los insultos, ofensas…. Mientras no las aceptas, le siguen perteneciendo a quien los trae.

🎁A veces nos cuesta saber cuándo aceptar o rechazar un regalo. A veces nos apropiamos de las emociones o los malos sentimientos de quienes dejamos que nos hagan daño. Y no son nuestros, no nos pertenecen.

🖥️Los ordenadores y otros dispositivos van guardando “archivos basura” hasta el punto de hacerse lentos y pesados. A las personas nos ocurre lo mismo cuando acumulamos el dolor de experiencias desagradables y no hacemos limpieza.

💼Acumular estas cargas pueden generar emociones crónicas como ansiedad, baja autoestima… así como distintos impactos en el cuerpo en forma de enfermedades y dolencias somatizadas.

🍂El incipiente otoño nos invita a ir revisando todos los “regalos” que hemos guardado que no son nuestros, a desprendernos de cargas que no nos pertenecen, salir de situaciones dolorosas a las que nos hemos anclado de manera inconsciente. Practicar el arte de soltar y dejar ir.

17/09/2022

✨ El taller de Constelaciones del día 22 de Octubre se ha completado antes de lo previsto.
✨ Para lxs que os habéis quedado sin plaza, se convocará otro taller en noviembre.
✨ Muchas gracias🙏🤍

Terapia y Orientación - Irati Novella

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