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Centro L'amor Psicología

Casa
España
Castro-Urdiales
Centro L'amor Psicología

Psicóloga especializada en sexología y terapia de pareja

06/11/2025

🍎Pon a prueba tu relación, está vez empezando por ti

¿Superarías La isla de las tentaciones emocional? 😏

Esta vez, no se trata de mirar al otro…
sino de mirarte a ti. 💬

💭 ¿Escuchas de verdad o solo esperas tu turno para hablar?
💭 ¿Dejas espacio para el otro o intentas tener la razón?
💭 ¿Confías o necesitas controlar para sentirte en calma?
💭 ¿Valoras al otro como es o esperas que cambie?
💭 ¿Cuidas de la relación… o esperas que la cuide la otra persona?

Qué fácil se nos da señalar al otro.
Pero construir una relación sana empieza por mirar hacia uno mismo. 🌱

Y recuerda: pedir ayuda no es un fracaso,
es cuidar del vínculo y también de ti. 🤍

¿Te animas a mirarte con honestidad?
Cuéntamelo en comentarios o mándame un 💜 si te resuena.

04/11/2025

💖Tu cuerpo también siente las emociones

El otro día os dije que mi cuerpo me pidió que le escuchara y es que sí, nuestro cuerpo nos habla. Aunque no siempre lo notemos, cada emoción enciende o apaga zonas específicas de nuestro cuerpo:
el corazón se acelera cuando aparece el miedo, las piernas pesan en la tristeza, y la felicidad… brilla de pies a cabeza ✨

Esta investigación demuestra algo poderoso:
no solo pensamos lo que sentimos…
lo encarnamos. Nuestro cuerpo es el primer mensajero emocional.

Reconocer esas señales internas es el primer paso para:
✔ regular mejor nuestras emociones
✔ entender qué necesitamos
✔ pedir ayuda cuando haga falta
✔ conocernos con más amor

Si tu cuerpo habla…
¿le estás escuchando? 💫

📌 Basado en: Nummenmaa et al. (2014)

Guárdalo para volver cuando necesites reconectar contigo 🧩
Y comparte este post con alguien que esté aprendiendo a escuchar su cuerpo 💕

31/10/2025

Este octubre no grabé casi nada.

Estuve más presente en consulta, cerrando proyectos y creando formaciones…
y en mi tiempo libre, necesité silencio.
Estar con mi familia, con mis amigas, conmigo. 🌊

Mi cuerpo me pidió que le escuchara y recordé
que el equilibrio es vital para cuidar de la salud mental.

Hoy vuelvo despacio,
con calma,
y con este recordatorio:
Tú eres el amor de tu vida. 💖

Y no, no me malinterpretes. No desde el ego, sino desde el cuidado.
Desde el parar, escucharse y volver cuando se está lista.

¿Tú también has sentido esa necesidad de parar últimamente?
Cuéntamelo en comentarios o mándame un 💜 si te ha resonado.

16/09/2025

¿Ya tomaste la decisión de empezar terapia pero no sabes por dónde empezar? 🤔

Elegir psicólogo puede ser abrumador, pero no tiene por qué serlo.

👉🏻Aquí te comparto los 4 pasos esenciales para encontrar al profesional perfecto para ti 💕

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Incluye:
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🎁 Descarga inmediata del Botiquín con recursos para tu bienestar emocional que te ayudarán a dar el primer paso

¿Qué te parece más importante a la hora de elegir?
¡Cuéntame en comentarios! 👇

01/09/2025

Últimamente estaba recibiendo bastantes consultas sobre los cambios en la sexualidad tras la maternidad.

Además, muchas me comentan que no saben con quién hablar del tema.

Así que en este carrusel te comparto 7 preguntas reales que suelen aparecer después del parto, con respuestas que pueden ayudarte a comprender tu proceso y a quitarte culpas innecesarias. 💜

✨ Recuerda: cada cuerpo y cada vivencia es única. No hay tiempos ni formas “correctas”. Lo importante es que te sientas acompañada, escuchada y con herramientas para reconectar contigo y con tu deseo.

La sexualidad tras la maternidad cambia (en deseo, en la forma de vivir el placer, en la relación con la pareja)… y eso no significa que haya algo “mal” contigo.

👉 Si te ha surgido alguna pregunta más que quieras que te responda puedes dejar un comentario o escribirme por privado.

📌 Guarda este post para releerlo cuando lo necesites.

💌Y si sientes que tu sexualidad se ha visto afectada y quieres trabajar en ella, agenda tu cita conmigo. Estaré encantada de acompañarte.

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