13/10/2025
Lo que pensamos influye directamente en cómo nos sentimos y en lo que hacemos.
El autodiálogo es esa vocecita interna que convive diariamente con nosotros mismos. Esa voz que interpreta lo que nos pasa, que comenta, juzga o anima. Puede ser nuestra mayor aliada o peor enemiga.
Lo que te dices a ti mismo influye directamente: 🔸cómo gestionas la presión
🔸cómo interpretas los errores
🔸cómo reaccionas ante ellos.
💬 “No me sale nada” → frustración → tensión → juego conservador
⚡️ “Va, a por la siguiente” → energía → activación → me muestro, la pido
No se trata de pensar en positivo, sino de entrenar tu mente para que sea tu aliada en los momentos clave.
🔹 Observa qué te dices en los partidos o entrenamientos.
🔹 Cambia el “no puedo” por un “voy” o “prueba otra vez”.
🔹 Entrena tu diálogo, igual que entrenas tu cuerpo o tu técnica.
Porque el rendimiento no solo depende de lo que haces, sino de cómo te hablas mientras lo haces.
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Guarda este post para recordarlo los días en que la cabeza te juegue en contra
y compártelo con alguien que también esté entrenando su mente. ⚽️🎾🏀
