Ikigai NIKA

21/09/2025

Muchísimas gracias a Alfonso Ortiz por haberme invitado a su fantástico podcast, para dar a conocer este proyecto tan especial para mi 🥰

¿Crees que ya es tarde para empezar de nuevo? 🚀En este episodio de mi podcast converso con Mónica Suárez, fundadora de Ikigai Nika, quien tras más de 25 año...

05/09/2025

👉 No se trata solo de llegar a un lugar.
Se trata de dejarte sorprender por lo que ese lugar despierta en ti. ✨

Hoy Asunción me recuerda que cada ciudad es también una maestra:
🌸 te enseña a mirar distinto
💡 te reta a soltar lo conocido
💜 y te invita a descubrirte de nuevo.

El viaje más profundo no es el que haces fuera, sino el que empieza dentro.

🏢¿Qué ciudad te enseñó más sobre ti misma?

29/08/2025

👏 No por ser valiente dejaste de tener miedo.
Pero caminaste igual. Eso es lo que te hace fuerte.
Tu historia puede inspirar a otra mujer.

💬 ¿Cuál fue tu último acto de coraje?
Déjamelo en comentarios o mándamelo por privado.

Vamos a llenar de historias reales 📖 esta comunidad 🌺

28/08/2025

Cómo usar ChatGPT u otra IA sin saber tecnología 😱
No necesitas ser experta 🧐
Solo curiosa 🤔.
📌 3 usos prácticos de IA si estás reinventándote:
1. Redactar tu CV
2. Buscar ideas de negocio
3. Organizar tus ideas por voz
🎯 Práctica:
Pídele a la IA (escribe este Prompt) : “Redacta un resumen para LinkedIn si tengo 52 años y quiero trabajar con personas.”
💬 ¿Te animas a probarlo?

27/08/2025

✅Tu entorno puede cambiar.
✅Tu cuerpo puede cambiar.
✅Tu rutina interna puede sostenerte.
🎯 Mini reto:
🌺Elige 1 cosa pequeña para hacer igual cada mañana.
Aunque sea tomar el café con calma ☕.
💬 ¿Cuál es tu ancla diaria?

26/08/2025

📉 Según un informe de la OMS, las mujeres mayores de 50 enfrentan mayor discriminación por edad en entornos laborales y sociales.
Pero tú no naciste para desaparecer.
Naciste para transformar.

🎯 Mini ejercicio:
¿Qué escenario puedes crearte tú hoy, sin esperar permiso?

💬 ¿Ya te has sentido invisible? ¿Cómo lo superaste?

Fuente: OMS - Informe sobre Edadismo 2021

25/08/2025

Te dijeron que si no funcionaba, era que no servías.
Pero te mintieron.
Reintentarlo es signo de inteligencia, no de obstinación.

🎯 Mini actividad:
Piensa en un “fracaso” pasado.
Hazte esta pregunta:
➡️ ¿Qué aprendí que aún me sirve hoy?

💬 ¿Y tú, qué aprendiste de tu fracaso más valioso?

📤 Comparte con alguien que necesita volver a intentarlo.