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FisioAcciona

Casa
España
Cehegín
FisioAcciona

Somos una Clínica de Fisioterapia en la que la base de la recuperación es el movimiento. Apostamos

15/04/2025

🔁💪 Un buen tratamiento no es magia… ¡es constancia!

La fisioterapia necesita compromiso:
✅ Asistir a las sesiones
✅ Seguir las pautas en casa
✅ Escuchar a tu cuerpo

Los resultados llegan cuando tú también formas parte del proceso. ¡Somos un equipo! 🤝

10/04/2025

😴💤 Dormir bien no es un lujo, ¡es parte de tu recuperación!
Durante el sueño, tu cuerpo repara tejidos, regula la inflamación y recupera energía.

🔹 Si estás en tratamiento, asegúrate de dormir entre 7-9 horas al día.
🔹 El descanso de calidad mejora los resultados de la fisioterapia.

👉 ¡Recuperarse también es parar!

08/04/2025

❗ Dolor no siempre significa lesión

A veces, tu sistema nervioso puede estar "hiperalerta" y generar dolor aunque no haya daño físico real.

💆‍♀️ Técnicas como la neuromodulación nos ayudan a regular esa respuesta.

Pregúntanos si es tu caso 😉

03/04/2025

🖥️🔎 ¿Sabías que usamos ecografía en nuestras valoraciones?

Nos permite ver con más precisión lo que pasa dentro del músculo, tendón o ligamento.

👉 Diagnóstico más certero = tratamiento más efectivo.

01/04/2025

🔍 No esperes a tener dolor para venir a vernos

Una valoración fisioterapéutica regular puede detectar desequilibrios antes de que se conviertan en lesiones.

💡La prevención también es salud.

27/03/2025

💆‍♂️🧊 ¿Has salido de una sesión de tratamiento?

👉 Aquí tienes 3 tips post-fisio:

1️⃣ Hidrátate bien 💧
2️⃣ No hagas esfuerzos intensos el mismo día 💥
3️⃣ Observa cómo responde tu cuerpo y coméntalo en la próxima cita

¡La recuperación también continúa en casa!

25/03/2025

🏃‍♀️💥 ¡El movimiento es medicina!

Uno de los pilares de una buena recuperación es mantenerse activo.
Incluso con dolor, el ejercicio bien guiado ayuda a mejorar la movilidad y acelera la recuperación.

🔁 No pares... ¡pero hazlo bien asesorado!

19/03/2025

👔💙 ¡Feliz Día del Padre a todos los increíbles papás! Hoy celebramos su amor, fuerza y dedicación. ¡Gracias por todo!

12/03/2025

🌟🧠 ¡Explora las posibilidades de la Neuromodulación en FisioAcciona!

Este enfoque avanzado está diseñado para pacientes que enfrentan desafíos con dolor crónico y otros trastornos neurológicos.

🔹 La Neuromodulación trabaja ajustando la actividad del sistema nervioso para restaurar el equilibrio y aliviar el dolor.
🔹 Es ideal para aquellos que no han encontrado alivio en tratamientos más convencionales y buscan una solución más profunda y duradera.

👉 Si el dolor crónico limita tu vida, ven a descubrir cómo la Neuromodulación puede ayudarte a recuperar el control y mejorar tu calidad de vida.

05/03/2025

🌟✨ Descubre la Electrolisis Percutánea Intratisular (EPI), un servicio revolucionario en FisioAcciona que está cambiando la forma de tratar lesiones crónicas de tejidos blandos como tendones y músculos.

🔹 ¿Sufres de tendinopatías o lesiones musculares? La EPI utiliza corrientes galvánicas guiadas por ecografía para estimular la regeneración natural del tejido, ofreciendo una recuperación rápida y eficaz.

👉 Ven y consulta con nuestros expertos para ver si la EPI es adecuada para ti. ¡Es hora de dejar atrás el dolor y recuperar tu movilidad!

20/02/2025

🖥️💡 ¿Trabajas muchas horas frente al ordenador? En FisioAcciona te traemos consejos esenciales para mantener tu bienestar mientras trabajas:

1️⃣ Ajusta tu silla y escritorio para mantener los codos a 90 grados y la pantalla a nivel de los ojos.
2️⃣ Toma descansos regulares: levántate y camina un poco cada hora.
3️⃣ Realiza ejercicios de estiramiento para cuello y hombros para aliviar la tensión acumulada.

👁️👣 Incorporar estas prácticas no solo previene el dolor de cuello y espalda, sino que también mejora tu concentración y productividad.

05/02/2025

🌟💪 ¡Aumenta tu movilidad con estos ejercicios de estiramiento sencillos!

En FisioAcciona te recomendamos incorporar rutinas de estiramiento para mejorar tu flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones.

Aquí te dejamos una rápida rutina:

1️⃣ Estiramiento de cuádriceps: de pie, sujeta tu tobillo hacia el glúteo, mantén 30 segundos.
2️⃣ Estiramiento de espalda: en posición de gato, arquea tu espalda hacia arriba y luego hacia abajo, repite 10 veces.
3️⃣ Estiramiento de isquiotibiales: sentado, estira una pierna y alcanza tus pies, mantén 30 segundos.

🧘‍♂️ Realiza estos estiramientos diariamente para mantener tu cuerpo en óptimas condiciones. ¡Tu futuro yo te lo agradecerá!

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