Flor Velasquez

22/11/2025

Sí que la pasamos genial! Nuestro magosto y cena de fin de año 2025. Gracias! totales...

31/12/2022

27/08/2022

Felicidades para Killian Jornet 💪🏻💪🏻💪🏻🎉🎉🤘🏻👏🏻👏🏻👏🏻

23/07/2022

🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

02/01/2022

¿Y si vas al gimnasio y ya está?🤣🤣

26/12/2021

Gracias a todos por un gran año: pacientes, alumnos y amigos. Esperando que el 2022 esté lleno de satisfacciones y una vida llena de salud y amor! ¡A entrenar y comer bien! Los quiero ❤️❤️❤️❤️

06/12/2021

🥛 Hidrátate para evitar lesiones. 💪 Escucha mi podcast y mantente siempre sano.
✔ ¿Tienes alguna pregunta? ¡Hazla en los comentarios!

Así identificamos la deshidratación: Labios y lengua secos Ojos hundidos O***a de color oscuro o brillante y o***a con olor fuerte Micción frecuente Pequeño volumen de o***a Apatía o falta de energía Irritabilidad Disminución súbita en el rendimiento (fuerza, energía, coordinación, toma de...

06/12/2021

¡Les regalo este podcast en mi canal de Ivoox! Especial para los que gustan de correr entre montañas, feliz y poderosa semana chicos! ❤💪🤸‍♀️

Escucha y descarga los episodios de FVNutrición gratis. Eso que llaman -cargas alimenticias- para trail de distancias cortas o ultra maratones El desgaste calórico al que sometemos a nuestro cuerpo cuando... Programa: FVNutrición. Canal: fvnutricion. Tiempo: 04:25 Subido 05/03 a las 03:57:08 3306...

25/11/2021

Hoy comparto con ustedes éste recuerdo, que se convierte en celebración por el cumpleaños de Ledif Quintana. Una carrera dura, pero maravillosa, porque en medio de una pérdida de casi 3 horas, un grupo de corredores de montañas, nos convertimos en grandes amigos. Tener una vida saludable, prácticar un deporte, nutrirse correctamente, te llevan a vivir grandes experiencias, compartes conocimientos, disfrutas y aportas positivos a tú vida.
TBT ultra 46K de Paraguana, Venezuela. 💪🏻🤘🏻💚🍊🍏🍉🥛🥗🥦🥑🥔🥕🥝🤸‍♀️🧘‍♀️🏃

07/11/2021

💪 ❤️ Las fuentes de proteína vegetal contienen muy pocas grasas y además son grasas insaturadas, que protegen el sistema cardiovascular. También, contienen ácidos grasos esenciales como el omega 3 y 6, muy beneficiosos para el organismo. ¡A comer vegetales! ¡Comenta cuál te gusta más y el que no comerías nunca! 🤣

04/11/2021

¿Lo sabías?🥰

30/10/2021

Entreno 💪🏻💪🏻💪🏻 contentitos! 🏋️‍♂️🧘‍♂️🤸‍♂️