16/06/2025
🔔Doncs finalment en l’enquesta va guanyar 🥁🥁🥁 que SÍ analitzéssim la imatge🔎 📸 d’en Soufiane
🖐️ Abans de res i a mode de resum 📝
1. El més important és tenir clar que no hi ha un patró idoni per córrer ❌🏃♂️
2. Sí que hi ha un patró teòric ideal consensuat socialment (entre tots) i per experts 🤓
3. Córrer amb una mecànica fora d’aquest patró no significa que no sigui eficient ni que n’hagi d’esdevenir una lesió ❌ SÍ que hi ha major possibilitat de lesió 😖 ja que farà més difícil la funcionalitat (que permeti una bona execució del moviment) i, per tant, més dificultat d’aquella estructura per equilibrar i compensar.
🤔 A tenir en compte en el moment de la foto 📸:
- La imatge és captada en un moment de fatiga 😮💨 (on més s’accentuen i es visualitzen les alteracions)
- En la fase mitja del recolzament (moment en què s’alinea el cos amb el peu – centre de masses sobre la base de sustentació)🏃♂️
- Moment de màxima absorció d’energia (màxima càrrega musculoesquelètica o el que és el mateix, quan més s’estressa i pateix el teixit)🦴📈
- Moment en què el cos haurà de gestionar i realitzar el màxim pic de força 🏋️♂️
Què veiem en la imatge 📸❓
- Es pot apreciar el peu 🦶esquerra d’en Soufiane mirant més enfora que el deu competidor. Les causes més probables són torsió tibial externa augmentada i/o posar el peu més a prop de la línia mitja del cos per fer treballar menys la musculatura de peu / cadera. Aquesta acció sol compensar certa debilitat muscular, normalment de cadera 🍑(gluti mig +++, gluti menor +, gluti major ++)
- Genoll 🦵amb orientació externa
- Drop pèlvica dreta ⚖️ per falta de capacitat de la musculatura de cadera d’activar-se apropiadament per mantenir la pèlvis el més horitzontal i estable possible.
- Tronc inclinat a l’esquerra: per mantenir el centre de masses per sobre la base de sustentació i minimitzar el treball muscular.
És per això que aquestes estructures podrien tenir un excés de treball🫠
🚨 No obstant, remarcar novament que NO significa que l’atleta hagi de patir una lesió en qualsevol d’aquestes estructures, simplement, a priori, SI que hi hauria una major probabilitat.📊
