Marta Bort

14/03/2026

Vols provar una sessió?

Dimecres comença el taller Mandales del cos amb aquarel·la a Centelles.

Comencem amb una petita meditació i una infusió, i després pintarem amb aquarel·la un mandala inspirat en el caminar.

Un espai per pintar amb calma i caminar amb més confiança i consciència.

✨ No cal saber pintar

📍 Centelles
🗓 Dimecres 18
⏰ 19.30 – 20.45

🎨 Sessió de prova · 20 €

📩 Informació i reserves
martabortyoga@gmail.com

Facilitat per Marta Bort

08/03/2026

14/08/2025

Momentos
Todo en la vida tiene su momento. Lo difícil, muchas veces, es aprender a verlo.
Cuando hablamos de “dejar ir” —ese famoso desapego— hablamos de reconocer cuándo un ciclo se cierra y otro comienza.
Si no soltamos, no creamos espacio para que lo nuevo llegue.

En prāṇāyāma lo entendemos bien:
Inspiras → das la bienvenida a un nuevo momento.
Retienes (kumbhaka) → lo vives plenamente.
Espiras → lo dejas ir.
Y aquí está la clave: sueltas el aire porque sabes que volverá.

Mantén la mente abierta para reconocer el instante exacto de soltar… y confía: al hacerlo, estás abriendo espacio para que un nuevo momento entre en tu vida.

30/12/2024

🌿 ¡Bienvenidos a la primera edición de El Jardín del Alma! 🌿
Comparto el lanzamiento de mi nuevo newsletter, un espacio dedicado a la conexión, el bienestar y la sabiduría ancestral del yoga y el ayurveda. 🌸
En cada edición, exploraremos temas sobre el equilibrio cuerpo-mente, prácticas de yoga, recetas saludables y todo lo que necesitas para nutrir tu alma. Además, te mantendré al tanto de nuestras actividades, talleres y retiros.
✨ ¡No te lo pierdas! Si deseas recibir esta hermosa inspiración directamente en tu correo, suscríbete ahora y acompáñame en este viaje hacia el bienestar. ✨

14/10/2024

¡Buenos días! ☀️✨

🌟 **Nuestro Retiro de Yoga en India está a la vuelta de la esquina** 🌟 Del 8 al 20 de diciembre, tendrás la oportunidad de desconectar del mundo exterior y reconectar contigo mismo en el entorno espiritual único de la comunidad budista de Bylakuppe. 🕉️✨

Todos los días practicaremos **yoga, meditación y pranayama**, visitaremos templos sagrados y compartiremos experiencias que transformarán nuestra forma de ver la vida. No es necesario tener experiencia, solo el deseo de abrirte a esta increíble aventura. 🧘‍♀️🌿

**¡Quedan pocas plazas!** ¿Te unes a esta experiencia? Reserva tu lugar hoy mismo y vive un viaje que te cambiará para siempre. 🌍💫