Lunes 09:00 - 22:00 Martes 09:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 22:00 Jueves 09:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 14:00

Javi Fisiocerceda

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Cerceda
Javi Fisiocerceda

Más de 10 años de experiencia nos avalan en materia de fisioterapia deportiva �. Siempre innova

19/10/2025

Hoy no solo corrimos 10K 🏁, también sumamos ganas de seguir creciendo juntos.

Correr rodeado de gente que suma lo cambia todo ✨

16/10/2025

Movimiento consciente, fuerza y control ✨
Cada ejercicio te conecta con tu cuerpo y tu respiración.
Pilates máquina: donde la precisión se vuelve poder 💪🧘‍♀️

14/10/2025

Vuestra sonrisa, nuestro motor 🖖💚!!

13/10/2025

✨ Cinco años compartiendo una misma pasión.

Gracias a la organización del por seguir confiando en nosotros, a los corredores por inspirarnos con su entrega y a nuestro equipo por hacerlo posible, una vez más 💚

Cada edición nos recuerda por qué amamos formar parte de este gran evento: la energía, la unión y las historias que se viven en cada kilómetro. 🏃‍♀️🏃‍♂️💫

¡Nos llena de orgullo seguir siendo parte de esta aventura, año tras año! 🙌.

24/09/2025

Un año más, ¡gracias de corazón a por contar con nosotros! 💙

Poder acompañarles con nuestro servicio de fisioterapia y cuidar de los corredores/as es un verdadero privilegio.

Seguimos sumando juntos, con mucha ilusión y ganas de seguir aportando bienestar 🙌✨

22/09/2025

✨ ¡Gracias !!

💪 Encantados de cuidar a los corredores con nuestro servicio de fisioterapia .

🏃‍♂️🏃‍♀️ El esfuerzo se recupera, los recuerdos perduran 🙌.

16/09/2025

⚽️ Lesión del recto anterior en futbolistas ⚡️
Una de las más frecuentes, sobre todo por el gesto de golpear el balón.

📌 ¿Cuándo aparece más?
👉 En pretemporada, cuando el cuerpo aún no está adaptado al gesto deportivo.

💥 El problema:
• Alta tasa de recidiva (vuelve a repetirse).
• Mucha importancia del control ecográfico de la cicatriz.
• Las cargas excéntricas (las más exigentes para el músculo) recaen directamente en este tendón.

⏳ ¿Cuánto tiempo de recuperación?
Entre 33 y 45 días aproximadamente.
👉 Cuanto más proximal sea la lesión, más conservadores debemos ser.

🏋️‍♂️ La clave del éxito:
La readaptación deportiva ✅.
Para progresar correctamente dividimos el proceso en 4-5 fases, cada una con sus ejercicios específicos.

📲 Si quieres ver un ejemplo de ejercicio para cada fase, pásate por 💪

16/06/2025

¡Enhorabuena por el carrerón amigo 🏁🔥!

Todo esfuerzo tiene su recompensa, orgullosos de verte cruzar esa meta. ¡A por lo que viene! 🏆💪!!

www.fisiocerceda.es

10/06/2025

12 meses, 365 días, 52 semanas….

Gracias por este año de compromiso, esfuerzo y dedicación. Ha sido un camino de aprendizajes y logros compartidos….y los que nos quedan 😉.

Alegre, compañera, entusiasta, todo un lujo tenerte a nuestro lado 🖖💚 !!

12/02/2025

El Kinesiotape es una técnica de vendaje terapéutico que utiliza cintas elásticas para tratar diferentes afecciones musculares, articulares y dolorosas. En el caso de las embarazadas, la aplicación de Kinesiotape puede ser beneficiosa para aliviar ciertas molestias comunes durante el embarazo. Algunas de las aplicaciones más frecuentes incluyen:

1. Dolor lumbar: Muchas mujeres embarazadas experimentan dolor en la zona lumbar debido al cambio en el centro de gravedad y el aumento del peso. El Kinesiotape puede ayudar a aliviar este dolor al mejorar la circulación y reducir la tensión muscular.

2. Dolor en la pelvis: El dolor en la pelvis es otro síntoma frecuente durante el embarazo. El uso del kinesiotape puede proporcionar soporte a los músculos y ligamentos de la zona pélvica, ayudando a reducir el dolor y la incomodidad.

3. Hinchazón y retención de líquidos: Algunas mujeres pueden sufrir de hinchazón en las piernas o pies durante el embarazo. La aplicación de kinesiotape, en técnicas específicas, puede ayudar a mejorar el drenaje linfático y la circulación, reduciendo la retención de líquidos.

4. Dolores musculares y articulares: Si bien los cambios en el cuerpo de la mujer embarazada pueden generar dolores y molestias musculares, el kinesiotape puede aliviar estos síntomas al liberar la tensión en los músculos.

09/02/2025

🎓 La formación es clave en nuestra profesión 👨🏻‍⚕️👩‍⚕️

Invertir en aprendizaje y crecimiento personal no solo te prepara para los desafíos de hoy, sino que también te abre puertas hacia nuevas oportunidades mañana. 📈

Cada día es una nueva oportunidad para seguir creciendo, evolucionando. El conocimiento es poder, y cuanto más aprendas, más preparado estarás para construir el futuro que deseas. 💡

Desde estas líneas agradecer a su esfuerzo y ganas de seguir creciendo y subiendo el nivel 🖖💚

21/01/2025

Hoy queremos dedicar unas palabras de agradecimiento a por su increíble dedicación y compromiso 🙏🏼 .

Su esfuerzo constante, su pasión por lo que hace y su actitud positiva no solo inspiran a todo el equipo, sino que marcan la diferencia cada día.

Gracias por ser un pilar fundamental de nuestra familia profesional 🫶💚.

Dirección

Carretera De Navacerrada, 13
Cerceda
28412

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
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Página web

http://www.fisiocerceda.es/

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