Javi Fisiocerceda

06/05/2026

🦵 ¿Qué es un quiste de Baker?

El quiste de Baker, también conocido como quiste poplíteo, es una acumulación de líquido en la parte posterior de la rodilla.

Suele aparecer cuando hay inflamación dentro de la articulación, como en casos de artrosis, lesiones de menisco o artritis.

🔍 ¿Qué síntomas puede causar?

• Sensación de bulto detrás de la rodilla.

• Rigidez o presión al doblar la pierna.

• Molestia o dolor, sobre todo al extender la rodilla.

💡 ¿Cómo ayuda la fisioterapia?

La fisioterapia no elimina directamente el quiste, pero trata la causa que lo provoca:

✔️ Mejora la movilidad.

✔️ Reduce la inflamación.

✔️ Fortalece la musculatura.

✔️ Disminuye el dolor.



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05/05/2026

El Pilates máquina (como el reformer) es, en general, una actividad segura y muy beneficiosa, pero sí tiene algunas contraindicaciones o situaciones donde hay que tener precaución.

⚠️ Casos en los que debes tener cuidado o consultar antes:

* Problemas graves de espalda como hernia discal aguda o dolor lumbar intenso (hernia discal).

* Lesiones recientes (rodilla, hombro, cadera).

* Cirugías recientes (especialmente abdominales o de columna).

* Enfermedades cardiovasculares no controladas.

* Embarazo (no es una contraindicación absoluta, pero requiere adaptación).

* Problemas de equilibrio o mareos frecuentes.

* Osteoporosis avanzada (osteoporosis), donde ciertos movimientos pueden no ser adecuados.

No es tanto “si puedes o no”, sino cómo lo haces.

❤️

04/05/2026

Buenos días fisiocercedianxs 🖖💚!!

Hoy día 4 cerramos nuestras instalaciones de Cerceda por festivo local.

28/04/2026

Una imagen como esta nos recuerda que cada proceso de recuperación es único.

Tras una cirugía de prótesis de rodilla, como la que se observa, es habitual encontrar ciertos efectos secundarios durante las primeras fases de recuperación.

Uno de los más frecuentes es la acumulación de líquido (derrame articular). Esto puede provocar inflamación, sensación de rigidez o dificultad para mover la rodilla con normalidad. Aunque puede generar preocupación, en la mayoría de los casos forma parte del proceso natural de recuperación.

Desde la fisioterapia, trabajamos para:

✔️ Reducir la inflamación.
✔️ Mejorar la movilidad.
✔️ Recuperar la fuerza.
✔️ Acompañarte en cada etapa de tu rehabilitación.

Un tratamiento adecuado y personalizado es clave para volver a tu día a día con seguridad y confianza.

28/04/2026

26/04/2026

Movimiento, control y bienestar en cada sesión ✨

En nuestro centro de fisioterapia trabajamos con pilates máquinas reformer para ayudarte a mejorar tu postura, fortalecer tu cuerpo y prevenir lesiones. Cada ejercicio está guiado por profesionales para adaptarse a tus necesidades y objetivos 💪

Respira, conecta y siente el cambio desde la primera clase.

📹

22/04/2026

Manos expertas en acción 💚.

Aplicando electrólisis percutánea ecoguiada para tratar la lesión desde su origen, de forma precisa y segura. Tecnología avanzada y cuidado personalizado para acelerar tu recuperación y devolverte al movimiento sin dolor.

21/04/2026

La Neuromodulación es un pilar en nuestros tratamientos, pero también tiene sus contraindicaciones. Quieres saberlas 😉⤵️⁉️:

⚠️ Contraindicaciones de la Neuromodulación Percutánea Ecoguiada ⚠️

Aunque es una técnica segura y eficaz, no está indicada en todos los casos. Evitamos su aplicación en pacientes con:

🔸 Trastornos de la coagulación o tratamiento anticoagulante no controlado .
🔸 Infecciones activas en la zona de punción.
🔸 Embarazo (según valoración profesional).
🔸 Miedo extremo a las agujas o mala tolerancia a la técnica.

Cada paciente es único, por eso realizamos siempre una valoración previa personalizada 🧠💬

Si tienes dudas, consúltanos. Tu seguridad es lo primero.

10/04/2026

En Fisiocerceda seguimos apostando por un abordaje integral y basado en la colaboración sanitaria 🤝.

Ayer tuvimos la oportunidad de realizar, junto a nuestro médico, una extracción de contenido hemático (hematoma/hemartros) en un paciente con rotura de gemelo interno. Este tipo de intervenciones, cuando están bien indicadas, pueden marcar una gran diferencia en la evolución del paciente.

¿Por qué es beneficioso evacuar un hematoma en una lesión muscular?

Cuando se produce una rotura fibrilar con importante sangrado, la acumulación de sangre en el tejido puede generar:

• Aumento de la presión y del dolor
• Limitación de la movilidad
• Retraso en los procesos de regeneración
• Mayor riesgo de fibrosis o calcificación

La extracción del contenido hemático permite:

✔ Disminuir el dolor y la presión en la zona
✔ Favorecer un entorno más limpio para la reparación tisular
✔ Acelerar los tiempos de recuperación
✔ Mejorar la calidad del tejido cicatricial

Pero más allá de la técnica, queremos destacar algo fundamental: el valor del trabajo en equipo.

Colaborar estrechamente con profesionales médicos nos permite ofrecer un tratamiento más completo, seguro y eficaz. La combinación de diagnóstico médico, técnicas invasivas cuando son necesarias y fisioterapia especializada optimiza los resultados y pone al paciente en el centro del proceso 🎯.

Creemos firmemente que el futuro de la fisioterapia pasa por la integración y la comunicación entre profesionales.

Seguimos trabajando para ofrecer la mejor atención posible 💪.

08/04/2026

💉✨ Neuromodulación Percutánea Ecoguiada en patología de hombro

🔍 ¿Qué es?

Consiste en la aplicación de estímulos eléctricos a través de agujas, guiadas por ecografía, directamente sobre nervios periféricos. Esto permite actuar de forma precisa sobre el origen del dolor.

💪 Beneficios principales:

✔️ Disminución del dolor desde las primeras sesiones
✔️ Mejora de la movilidad y funcionalidad del hombro
✔️ Técnica mínimamente invasiva y segura
✔️ Alta precisión gracias al uso de ecografía
✔️ Complemento ideal en procesos de rehabilitación
✔️ Favorece la recuperación en patologías como tendinopatías o síndrome subacromial

🎯 ¿Para quién está indicada?

Pacientes con dolor crónico de hombro, lesiones tendinosas, atrapamientos nerviosos o limitación funcional principalmente.

⚡ Resultados:

La combinación de neuromodulación + ejercicio terapéutico puede acelerar significativamente la recuperación y mejorar la calidad de vida.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Siempre debe ser aplicada por profesionales sanitarios cualificados.

01/04/2026

#¿Has oído hablar del reformer? ✨

Es una máquina de pilates diseñada para trabajar todo el cuerpo de forma controlada, segura y eficaz. Gracias a su sistema de muelles y resistencia, permite mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura, adaptándose a cualquier nivel.

En fisioterapia, el reformer es una herramienta clave para la rehabilitación, la prevención de lesiones y la recuperación funcional, siempre guiado por profesionales.

💙 Muévete mejor, siéntete mejor.

31/03/2026

¿Qué hace exactamente la Electrólisis Percutánea Ecoguiada ?

Consiste en introducir una aguja muy fina en el tendón (guiada por ecografía) y aplicar una corriente eléctrica galvánica.

Esto provoca:
• Microlesión controlada en el tejido degenerado.
• Activación de una respuesta inflamatoria localizada (necesaria para curar).
• Estimulación de la regeneración del colágeno.
• Eliminación del tejido dañado o degenerado.