Yoga Maa. Carmen Serrano.

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Cercedilla
Yoga Maa. Carmen Serrano.

Clases de yoga, yogaterapia y meditación en Cercedilla. Horarios mañana y tarde. Más de 20 años de experiencia personalizando el yoga.

Carmen Serrano, practicante de yoga desde 1996. Formada con Danilo Hernández y en la Escuela Sadhana en España y en India en la Universidad Internacional de Yoga, Bihar School, Munger. Yogaterapia en Pranamanas Yoga.

04/05/2026

Hola 🙏

A partir de mayo abrimos un nuevo grupo de YOGA RESTAURATIVO los miércoles a las 20:00 en Yoga Maa.

Un espacio para parar, bajar el ritmo y sostener el cuerpo desde otro lugar.

No hace falta experiencia, solo venir con ganas de relajarse, reducir el estrés y la ansiedad, reparar el cuerpo y equilibrar el sistema nervioso.

El mejora la calidad del sueño, alivia tensiones, recupera la energía sin esfuerzo y calma la mente.

Si te apetece, puedes escribirnos o reservar plaza en el 627 64 39 97 ✨

02/05/2026

A veces pensamos que el Ashtanga es solo para cuerpos fuertes, flexibles o con experiencia.

Pero no.

El Ashtanga es, sobre todo, una práctica de presencia.
De respiración.
De empezar exactamente donde estás.

En nuestras clases de iniciación a Ashtanga 🌿
buscamos crear un espacio donde aprender desde la base, sin prisa, sin exigencia y sin comparaciones.

No necesitas experiencia previa.
No necesitas ser flexible.
No necesitas “estar en forma”.

Iremos paso a paso, adaptando la práctica a cada cuerpo, entendiendo la respiración y construyendo una base sólida que te acompañe dentro y fuera de la esterilla.

Porque el yoga no es llegar a una postura.
Es cómo te tratas mientras caminas hacia ella.

✨ Si llevas tiempo queriendo empezar, este es tu momento.

Escribe o llama para más información o para reservar tu plaza.

23/04/2026

🌸 Próximo taller de chi kung en con el próximo 10 de mayo. Monográfico de primavera, apto para principiantes e iniciados.
Información e inscripciones: 627 64 39 97

21/04/2026

🧳 ¿Te apetece combinar un taller de ayurveda y yoga con una inmersión en la cultura marroquí?

🌱 Aprende ayurveda, practica yoga y empápate de esa cultura milenaria y espiritual que está tan cerca, pero es una gran desconocida.

Kheper escuela de espagiria y Yoga Maa hemos creado este viaje para ti. Te proponemos unos días en el noroeste de Marruecos, en las montañas del Rif, en Chefchaouen.

www.yogamaa.es

20/04/2026

📚 Meditación y estudio de textos sagrados.

👉 Si no te quieres quedar en tu práctica de Hatha y te apetece profundizar y entender la base espiritual y filosófica del yoga, estas clases te interesan.

📅 Próximo martes 5 de mayo, sesión abierta gratuita.

☎️ Información e inscripciones: 627 643 997

10/04/2026

👉 ¿Te apetece combinar un taller de ayurveda y yoga con una inmersión en la cultura marroquí?

🌱 Aprende ayurveda, practica yoga y empápate de esa cultura milenaria y espiritual que está tan cerca, pero es una gran desconocida.

Kheper escuela de espagiria y Yoga Maa hemos creado este viaje para ti. Te proponemos unos días en el noroeste de Marruecos, en las montañas del Rif, en Chefchaouen.

www.yogamaa.es

09/04/2026

Domingo 19 de abril en Yoga Maa, Cercedilla 🌳

Taller SeR en la Voz (17 -19:30) Un Espacio para mejorar nuestra relación con la voz y explorar sus posibilidades, desde un enfoque ameno y musicoterapéutico.

Las Voces de Oriente buscaremos conectar nuestra voz con la calmada corriente del sonido en la que ya navegaron los antiguos.

Porque cantar es gozo, nos enriquecemos con sonoridades, ritmos y formas de entender la música de otras latitudes, como los ragas industanís o la música maqam turca. Cantando mantras.

Círculo de voces Compartiendo nuestras voces en el grupo y el círculo de confianza 🟠

*Imparte: David Larrínaga, musicoterapeuta, creador de La Baldosa Flotante, profesor de canto

*Concierto : La Baldosa Flotante (20h) en solitario, con guitarra, sitar y voz, ofreciendo nuevas y clásicas canciones para vivir una experiencia colectiva 🎵

Aportación sugerida 🧮: Taller 30€, Concierto 15€ . Taller + concierto 40

Info y reservas: 627 64 39 97(Yoga Maa) 677877227 (David)

https://youtu.be/-aAcIAHDtvQ?si=HwNZKTuUkRjlF3vX

05/03/2026

No todas las clases de yoga son iguales, ven a probar a Yoga Maa y encuentra el tuyo.

19/02/2026

🧘‍♂️ Hatha Yoga · Yoga Maa

La intención de estas clases es crear un espacio para ayudarte a que la atención permanezca en tu interior, sobre todo en tu respiración.

😮‍💨 La respiración guía el movimiento, te ancla en la quietud y es la base de cada práctica.
Estas clases están dirigidas a personas que deseen aprender a respirar de manera consciente, ampliar su capacidad respiratoria y aquietar el constante “run run” mental, favoreciendo un estado de relajación profunda.

📿 La clase de los miércoles es más suave físicamente e incluye un espacio de meditación.

08/02/2026

Paschimottanasana C

🪷 Una flexión que nace en la cadera, ese lugar donde el cuerpo guarda miedos y desde el que aprende a sentirse seguro y a soltar, sin forzar, con confianza y escucha.

🚶‍♀️Pilar muestra algo que no siempre se ve: entusiasmo. El de venir andando a la escuela, incluso cuando llueve. El de practicar con el cuerpo real que hay hoy. El de estudiar, preguntar, compartir y sostener al grupo con una presencia siempre amable y generosa.

🤍 Hay personas que han atravesado procesos importantes y, aun así, eligen no ponerse en el centro. Escuchan, acompañan y miran al otro con una sensibilidad especial. En la esterilla, esa manera de estar se traduce en una práctica honesta, constante y profunda, que no busca demostrar nada, solo seguir habitando la vida con atención y corazón.

🧘‍♀️ Un recordatorio precioso de que el yoga no va de edad ni de físico, sino de cómo caminamos y traspasamos lo que nos toca vivir.

06/02/2026

🌜 Maha Shivaratri 🔱

En India, esta es la noche dedicada a Shiva: no como dios todopoderoso y lejano, sino como símbolo de silencio, transformación y consciencia.

Tradicionalmente se pasa la noche en vela, cantando mantras, ofreciendo luz, habitándose en la quietud.
No es una celebración ruidosa, sino una invitación a estar presentes en la oscuridad.

En la escuela abrimos las puertas para compartir un encuentro sencillo de mantra, ritual y escucha.

No es una práctica física.

No es necesario saber ni creer nada.

Solo venir y estar.

La aportación es voluntaria.

05/02/2026

Os recordamos el concierto de música india de este sábado en Yoga Maa a cargo de
Será un concierto íntimo con aforo muy limitado, quedan pocas plazas.

Dirección

Camino De Santa Maria 12
Cercedilla

Teléfono

+34627643997

Página web

http://www.yogamaa.es/

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