BaZi Life Coach Meritxell Margarit

22/01/2026

En El Despertar no trabajamos las emociones para “quitarlas”,
sino para comprenderlas. Son nuestro "mensajero"

Cada emoción habla de una forma concreta de estar en la vida.
De cómo tomamos decisiones.
De cómo reaccionamos.
De cómo nos relacionamos con nosotras mismas y con los demás.

Muchas veces no es que nos pase siempre lo mismo,
es que respondemos desde el mismo patrón emocional.

Durante el retiro trabajamos estas emociones de forma consciente,
observando cuáles nos sostienen y cuáles hoy nos limitan.

Y lo hacemos también desde el cuerpo,
porque el cuerpo guarda información que la mente no siempre puede explicar.

El yoga no se utiliza para forzar,
sino para escuchar, desbloquear y acompañar
lo que necesita moverse a nivel interno.

No se trata de cambiar quién eres,
sino de comprender mejor desde dónde estás viviendo este momento.

🫶Las emociones no vienen a molestarnos, vienen a mostrarnos algo.🫶

20/01/2026

El Despertar no es un retiro para desconectar,
sino para comprenderte mejor en el momento vital en el que estás.

Durante el fin de semana unimos dos lenguajes:

🔯El cuerpo,
a través del yoga consciente,
para soltar tensiones, desbloquear y escuchar lo que el organismo expresa.

🔯Y la comprensión interna,
a través del trabajo con las 5 emociones,
para observar cómo está organizada tu energía.

¿Qué emociones te sostienen
y cuáles hoy te están limitando?

No trabajamos para cambiarte,
sino para que puedas reconocerte,
entender cómo vives lo que vives,
y recolocarte con más coherencia interna.

Por eso El Despertar no es para todo el mundo.
Es para quien siente que ha llegado el momento de mirarse con profundidad.

18/01/2026

Estos días he estado hablando de pausa.
De cuerpo.
De escucha.

Y lo hago con especial cuidado,
porque este proyecto nace desde un lugar muy sentido para mí.

Hay momentos vitales en los que no necesitamos empujarnos más,
sino comprender mejor lo que nos está pasando.

Por eso nace "El Despertar"

No como un retiro para transformarte,
sino como un espacio cuidado para:
parar,
ordenarte por dentro,
y escuchar lo que hoy necesita ser atendido.

Un fin de semana para reconectar contigo,
con el cuerpo,
con tu momento vital,
y con más claridad.

Si sientes que este mensaje te habla,
en los próximos días compartiré todos los detalles.💟

16/01/2026

Cuando no paras, el cuerpo habla.

Habla en forma de cansancio.
De tensión.
De desconexión.

No porque estés fallando,
sino porque llevas demasiado tiempo sosteniendo.

A veces no necesitamos entender más,
sino crear un espacio donde poder escucharnos.

Ese espacio existe.
Mañana te lo cuento con más detalle💟

14/01/2026

Últimamente observo que muchas mujeres están en el mismo lugar 🌿
Funcionan. Cumplen. Resuelven.

Pero por dentro están cansadas. 😔
Confusas.
Desconectadas de sí mismas.

No es falta de capacidad.
Es falta de espacio. 🤍

¿Te pasa?

Si te resuena, respóndeme con un “sí” 💬

10/07/2025

*Mensaje a mi comunidad de clientes BaZi.*

*Entrando en clave de verano.* 🏖️
Se cierra una etapa de trabajo intenso.
Una etapa de transformación, de mirar de frente la realidad (aunque no siempre guste), de elegir con coraje.

Este mensaje va para quienes, en estos meses, habéis transitado procesos profundos, valientes, y honestos.
No ha sido fácil.
Cambiar nunca lo es.
Porque cambiar es de valientes.

Has elegido dejar de sobrevivir y empezar a vivir con otra mirada.
Has entendido que no pedimos ayuda para “estar mejor”, sino para ser mejor.

Me siento contenta y orgullosa de cada un@ de vosotr@s.
Que habéis decidido mirar dentro y abrazar esos momentos difíciles, de incomodidad, de verdad.
Gobernarlo.
Habitarlo.
Y permitir que os transforme.
Porque hoy, cambiar ya no es un capricho.
Es una necesidad.
El mundo cambia, la vida se mueve.
Y solo si resonamos con esos movimientos, podremos vivir con mayor calma.

Ahora llega una etapa de descanso merecida.
Gracias por vuestra confianza, vuestra entrega y vuestra valentía.
Seguimos caminando. Pero hoy… celebro vuestra transformación.
Con orgullo,😘😘

Meritxell Margarit
BaziLifeCoach

06/04/2025

El Poder de la Atención: Aquello en lo que te enfocas, Crece. ✨

📌 Dr. Mario Alonso Puig nos recuerda que nuestra atención determina nuestra realidad. La mayoría de nosotros pasamos más tiempo en una realidad distorsionada, en lugar de la realidad objetiva.

🔍 Si te enfocas en lo negativo → Aumenta el estrés, la ansiedad y la sensación de agotamiento.
🌱 Si te enfocas en lo positivo → Crece la calma, la motivación y la claridad mental.

🧠 Tu mente es como un jardín: lo que riegas, florece. Si solo alimentas pensamientos de miedo o preocupación, estos se hacen más fuertes. Pero si eliges enfocarte en soluciones, gratitud y oportunidades, tu bienestar mejora.

💡 Tips para entrenar tu atención:

✅ Cada día, anota 3 cosas buenas que te hayan pasado.
✅ Habla con amabilidad contigo mismo: tus pensamientos crean emociones.
✅ Observa tu entorno: ¿te rodeas de negatividad o inspiración?
✅ Respira y vuelve al presente: muchas preocupaciones son solo escenarios mentales que nunca ocurren.

🔄 Pequeños cambios en tu enfoque pueden transformar tu vida.

La buena noticia: Puedes entrenar tu mente para gestionar el estrés y mejorar tu calidad de vida.

En LaRoviraenFemení te enseñaremos herramientas prácticas para transformar tus pensamientos y recuperar tu bienestar.

📅 Miércoles | 19:00 - 20:30 2º EDICIÓN:: 7 MAYO a 11 JUNIO
📍 Reserva tu plaza y empieza el cambio.
💜 ¡Regálate este espacio para ti!
👉 envianos un wsap. +34 607 02 97 55 con laroviraenfenemi+nombre+apellidos]

Meritxell Margarit –espaisalutrovira.com .bazilifecoach.com

01/04/2025

¡Hola, soy la ansiedad y estoy por las nubes😏💭

Sí, ya me conoces bien. Estoy aquí cuando menos me necesitas, haciendo que tu mente no pare de correr, que tus pensamientos no dejen de gritar y que, claro, tu corazón lata a mil por hora. ¡Pero no te preocupes! Esto es solo parte de mi plan para mantenerte en alerta constante. 🤯

¿Sabías que mi amiga, el cortisol, me acompaña siempre? Sí, esa hormona del estrés que te hace sentir como si estuvieras a punto de enfrentar un peligro, aunque no haya ningún león a la vista. Cuando vives conmigo, tu cortisol se eleva, y eso puede causar insomnio, agotamiento y hasta problemas de memoria. ¡Yo y el cortisol estamos siempre juntos! 😓

Hoy en día, muchas personas tienen “cortisol crónicamente elevado” por todo ese estrés, la sobrecarga de pantallas y la falta de descanso. ¡Todo esto me hace sentir como si nunca pudieras escapar de mí! Y yo, por supuesto, sigo haciendo mi trabajo: te hago sentir inquieto, preocupado y con la mente acelerada.

Pero oye, ¡tengo buenas noticias! Sé que a veces te cansas de mí, y que tus esfuerzos por calmarte no siempre son fáciles. Pero si haces algunos pequeños cambios, puedo darme un descanso. 🧘‍♀️

Aquí te dejo algunos tips, aunque ya sé que las vas a ignorar... 🙄

✔ Desconectar de las pantallas antes de dormir, ¡eso me incomoda!
✔ Hacer ejercicio moderado, ¡a mí me encanta que te sientas agotado!
✔ Respirar profundo, ¡uy, eso sí que me pone nerviosa!
✔ Rodearte de gente que te dé paz, me cuesta pero... se puede.
✔ Dormir bien, y que tu descanso regule todo lo que yo hago.

Recuerda, pequeños cambios, aunque los ignores por ahora, pueden calmarme un poco. Pero siempre estoy aquí, vigilando... 😏

Si alguna vez quieres hacerme un poco menos molesta, puedes aprender a manejarme. Hay herramientas para gestionar el estrés y recuperar el bienestar. Pero claro, eso depende de ti, siempre me tendrás cerca.

🌸 Si necesitas un respiro de mí, en laRoviraenFemení tenemos un espacio para ti. Ahí podrías aprender cómo calmar tu mente. No olvides, ¡el cambio comienza contigo! 💜

19/11/2024

Recetas para tu 2025.
Este no es solo un servicio más; es una estrategia personalizada, diseñada con base en lo que ya hemos trabajado juntos, que te ayudará a anticiparte y alinearte mejor el próximo año.

Recetas_ 2025 , es una guía clara y práctica para afrontar el 2025, año de la Serpiente de Madera Yin, con confianza y propósito.
Prepárate para tomar decisiones alineadas a tu esencia y metas personales.

En nuestra sesión, vamos a profundizar en tres áreas clave:
✅Tu evolución personal
🈯Tus relaciones
✳️Tus proyectos y metas.

Recetas para tu 2025 es mucho más que un plan; es el mapa para vivir un año consciente, tomando decisiones que realmente resuenen contigo.
✨En definitiva, se trata de crear estrategia con visión!!✨

¿Te animas a dar este paso?
Solo tienes que responder a este mensaje para reservar tu sesión. Precio promoción hasta el 15 de diciembre 90€ / tiempo 1,15 h.

Con cariño,
Meritxell

24/04/2024

15/02/2024

Será que todo lo he tenido que hacer a paso a paso. Con ilusión, pasión y lentitud. Imagino que es lo que me toca. Como cantaba Rosana..."a fuego lento"... ahora con mi juventud vivida lo observo con satisfacción.
Por este mismo motivo hemos creado GPTS VITAL, un programa que te lleva Step by Step a descubrir la mujer vital que hay en ti.
Me hace ilusión presentarte nuestro nuevo programa para mujeres que desean cambiar la palabra dificultad por oportunidad.

¿Qué es GPTS VITAL?

Como mujer vital, líder de tu vida, ¿sientes que hay obstáculos que te desafían y un invisible techo que limita tu crecimiento profesional y personal?

GPTS VITAL es tu respuesta para romper esas barreras. Únete a nosotras en una jornada transformadora de crecimiento 360º, diseñada para mujeres como tú que anhelan conocerse mejor, liderar con confianza y escalar su éxito a su propio ritmo.

Al sumergirte en la experiencia GPTS, obtendrás herramientas prácticas para superar limitaciones y obstáculos, una comunidad de mujeres vitales que te apoyará en tu viaje, y un claro mapa hacia tus objetivos personales y profesionales.

¡GPTS VITAL es tu llave hacia:
💡 Empoderamiento: Descubre tu fuerza interior y desata tu verdadero potencial.

💡Herramientas prácticas: Aprende estrategias efectivas para superar obstáculos y alcanzar tus metas.

💡Comunidad vibrante: Conéctate con mujeres vitales como tú, dispuestas a compartir experiencias y apoyarse mutuamente.

💡Crecimiento 360º: Da forma a tu vida y carrera de manera integral, abrazando todas las áreas importantes.

Claridad en objetivos: Define metas claras y traza tu propia escalera hacia el éxito.

🔥 ¡No te conformes con lo convencional, atreve a vivir una experiencia que transformará tu vida! 🔥

💡 Pasar a la acción: ¡Inscríbete ahora en GPTS VITAL y comienza tu viaje hacia la versión más renovada y auténtica de ti misma! ✨

Información 👇
https://meritxellmargarit.com/wp-content/uploads/2023/12/GPTSvitalINFO.pdf

A cargo:
Meritxell Margarit Sastre-Marqués
www.meritxellmargarit.com

Carme Bartomeu Calzada
www.educalm.cat

18/01/2024

🌟 ¡Descubre este año 2024 cómo tus astros pueden impulsar tus habilidades profesionales en nuestro próximo taller!
En esta sesión, exploraremos la increíble conexión entre tu carta natal y tus estrategias profesionales clave. Descubrirás cómo los elementos astrológicos influyen en tu comunicación, fortalezas y desafíos en el mundo empresarial.
💧¿Cómo impacta la adaptabilidad del agua en tus negociaciones? 🏔️ ¿O la estabilidad de la tierra en tu liderazgo? Este taller revelará cómo estos patrones pueden potenciar o limitar tu éxito.💪
Tu participación activa es esencial. Comparte, pregunta y descubre cómo tu carta natal se entrelaza con tus habilidades profesionales.
¡Desbloquea tu potencial oculto y aplica este conocimiento en tu carrera! ✨
📅 Fecha: 9 Febrero_24 Horario: 10:30 a 13:30
📍 Lugar: Sede XDESC-St.Cugat del Vallés
📌Coste: Socias XDESC 10 €, No Socias 60 €
📣SOLO 15 PLAZAS DISPONIBLES!!!
Fecha límite para la inscripción: 1 de febrero 👇 👇
https://xarxaemprenedoressc.cat/activitats/taller-carta-astral-i-estrategies-professionals/

👩💼 A cargo de Meritxell Margarit
🌐 bazilifecoach.com | meritxellmargarit.com
📞 667795372 | ✉️ meritxellmargarit@bazilifecoach.com |