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BaZi Life Coach Meritxell Margarit

Casa
España
Cerdanyola del Vallès
BaZi Life Coach Meritxell Margarit

Terapia breve de auto conocimiento, para mejorar tu relación en los ámbitos, personal, profesional, y salud.

Trabaja debilidades y fortalezas de acuerdo con la personalidad tipo. Trabajamos valores, identidad, creencias limitantes, y objetivos

14/02/2026

La duda no aparece porque no sepamos decidir.
Aparece cuando necesitamos sentirnos seguras.

Cuando el control se vuelve la forma de estar en la vida,
la mente no descansa.
Se piensa, se repiensa, se anticipa.
Como si darle vueltas a todo pudiera evitar el error.

Este patrón está relacionado con la energía Tierra.
Y no solo afecta a cómo pensamos,
sino también al cuerpo:
digestiones pesadas, sensación de estancamiento, retención de líquidos, cansancio...etc

El cuerpo habla cuando la mente no para.

Escuchar la duda no es rendirse a ella,
es entender qué necesidad hay debajo
y aprender a habitar la vida con más confianza y menos control.

Porque a veces,
no necesitamos más respuestas,
sino más presencia.

11/02/2026

El cuerpo no olvida el patrón emocional.

Aquello que vivimos de forma repetida
no se queda solo en la mente.
El cuerpo lo aprende.

Aprende a tensarse.
A protegerse.
A contener.
A resistir.
O a apagarse.

Por eso, cuando una emoción se vuelve dominante,
el cuerpo acaba adaptándose a ella.

No como castigo.
Sino como forma de supervivencia.

Hay cuerpos que viven en alerta.
Otros que cargan peso.
Otros que contienen demasiado.
Otros que se tensan sin darse cuenta.

El cuerpo no se equivoca.
Solo expresa una historia que empezó hace tiempo.

Escucharlo no es obsesionarse con él,
es empezar a comprenderse de verdad.

07/02/2026

Esa emoción que se vuelve más habitual
no solo se siente.

Organiza tu manera de vivir.

Desde ahí decides.
Desde ahí te relacionas.
Desde ahí te proteges o te expones.

Hay personas que viven siempre en alerta.
Otras en la duda constante.
Otras desde la tensión que empuja.
Otras desde la necesidad de agradar.

No porque quieran.
Sino porque ese patrón se activó ya en la infancia.
y el cuerpo lo aprendió.

Vivimos creyendo que elegimos libremente,
cuando muchas veces reaccionamos
desde un mapa emocional antiguo.

Verlo no es cambiarlo aún.
Pero es el primer acto de libertad.

04/02/2026

Cada inicio de ciclo nos invita a mirarnos con más honestidad.

No todas sentimos las emociones de la misma manera.

Aunque todas pasamos por la alegría, el miedo, la duda, la tristeza o la ira,
cada persona suele estar más anclada en una de ellas.

Esa emoción se vuelve más presente,
más habitual,
y acaba organizando cómo vivimos la vida:
cómo decidimos,
cómo reaccionamos,
cómo nos protegemos,
cómo nos relacionamos.

Hay quien vive desde la duda constante.
Quien se mueve desde el miedo.
Quien reacciona desde la tensión.
Quien se dispersa en la alegría.
Quien se recoge en la tristeza.

No es carácter.
No es debilidad.
Y no es casual.

Es una forma aprendida de estar en el mundo.

Quizás el verdadero cambio no empieza haciendo más,
sino comprendiendo desde dónde estamos entrando en este nuevo momento.

30/01/2026

Las emociones no viven solo en la mente.
Se sienten en el cuerpo.

A veces aparecen como presión en el pecho.
Otras como n**o en el estómago.
Como falta de aire.
Como cansancio profundo o tensión constante.

Cada emoción tiene un lugar donde se manifiesta.
Y cuando no la escuchamos, el cuerpo la expresa.

La alegría habita el corazón.
La duda, el centro digestivo.
La tristeza, los pulmones.
El miedo, los riñones.
La ira, el hígado.

No se trata de eliminar emociones,
sino de comprender qué nos están diciendo
sobre el momento vital que atravesamos.

En El Despertar trabajamos desde aquí:
desde el cuerpo como puerta de entrada
y la emoción como información.

Cuando el cuerpo es escuchado,
la emoción encuentra su lugar.

28/01/2026

El Despertar no es para todo el mundo.
Y eso es importante decirlo.

Suele resonar en mujeres que:
– sienten cansancio interno, aunque “todo esté bien”
– llevan tiempo sosteniendo más de lo que pueden
– están en un momento de revisión o cambio vital
– sienten que han perdido conexión con ellas mismas
– necesitan parar, pero no saben cómo hacerlo solas
– buscan comprensión, no exigirse más

No es un retiro para evadirse.
Ni para transformarse en otra persona.

Es un espacio para mujeres que quieren escucharse,
ordenarse por dentro
y comprender mejor el momento que están viviendo,
con el cuerpo y las emociones como guía.

Si estás en un momento de mucha prisa,
o buscas respuestas rápidas,
probablemente este no sea tu lugar.

Y está bien.

24/01/2026

Las emociones no aparecen al azar.
Siguen un ritmo, igual que la vida.

Hay momentos de expansión y claridad.
Otros de duda y repliegue.
Etapas de tristeza que invitan a soltar.
Momentos de miedo que piden protección.
Y fases de ira que necesitan movimiento y límites.

Cada emoción tiene su tiempo.
Y cada tiempo pide algo distinto al cuerpo.

Cuando entendemos el momento que estamos atravesando,
dejamos de luchar contra lo que sentimos
y empezamos a acompañarnos mejor.

22/01/2026

En El Despertar no trabajamos las emociones para “quitarlas”,
sino para comprenderlas. Son nuestro "mensajero"

Cada emoción habla de una forma concreta de estar en la vida.
De cómo tomamos decisiones.
De cómo reaccionamos.
De cómo nos relacionamos con nosotras mismas y con los demás.

Muchas veces no es que nos pase siempre lo mismo,
es que respondemos desde el mismo patrón emocional.

Durante el retiro trabajamos estas emociones de forma consciente,
observando cuáles nos sostienen y cuáles hoy nos limitan.

Y lo hacemos también desde el cuerpo,
porque el cuerpo guarda información que la mente no siempre puede explicar.

El yoga no se utiliza para forzar,
sino para escuchar, desbloquear y acompañar
lo que necesita moverse a nivel interno.

No se trata de cambiar quién eres,
sino de comprender mejor desde dónde estás viviendo este momento.

🫶Las emociones no vienen a molestarnos, vienen a mostrarnos algo.🫶

20/01/2026

El Despertar no es un retiro para desconectar,
sino para comprenderte mejor en el momento vital en el que estás.

Durante el fin de semana unimos dos lenguajes:

🔯El cuerpo,
a través del yoga consciente,
para soltar tensiones, desbloquear y escuchar lo que el organismo expresa.

🔯Y la comprensión interna,
a través del trabajo con las 5 emociones,
para observar cómo está organizada tu energía.

¿Qué emociones te sostienen
y cuáles hoy te están limitando?

No trabajamos para cambiarte,
sino para que puedas reconocerte,
entender cómo vives lo que vives,
y recolocarte con más coherencia interna.

Por eso El Despertar no es para todo el mundo.
Es para quien siente que ha llegado el momento de mirarse con profundidad.

18/01/2026

Estos días he estado hablando de pausa.
De cuerpo.
De escucha.

Y lo hago con especial cuidado,
porque este proyecto nace desde un lugar muy sentido para mí.

Hay momentos vitales en los que no necesitamos empujarnos más,
sino comprender mejor lo que nos está pasando.

Por eso nace "El Despertar"

No como un retiro para transformarte,
sino como un espacio cuidado para:
parar,
ordenarte por dentro,
y escuchar lo que hoy necesita ser atendido.

Un fin de semana para reconectar contigo,
con el cuerpo,
con tu momento vital,
y con más claridad.

Si sientes que este mensaje te habla,
en los próximos días compartiré todos los detalles.💟

16/01/2026

Cuando no paras, el cuerpo habla.

Habla en forma de cansancio.
De tensión.
De desconexión.

No porque estés fallando,
sino porque llevas demasiado tiempo sosteniendo.

A veces no necesitamos entender más,
sino crear un espacio donde poder escucharnos.

Ese espacio existe.
Mañana te lo cuento con más detalle💟

14/01/2026

Últimamente observo que muchas mujeres están en el mismo lugar 🌿
Funcionan. Cumplen. Resuelven.

Pero por dentro están cansadas. 😔
Confusas.
Desconectadas de sí mismas.

No es falta de capacidad.
Es falta de espacio. 🤍

¿Te pasa?

Si te resuena, respóndeme con un “sí” 💬

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