07/11/2025
🍎 ¿Por qué es tan importante la nutrición en el SOP?
En Clínica IMECC, sabemos que el abordaje del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) va mucho más allá del tratamiento médico. La alimentación juega un papel fundamental en la mejora de los síntomas y la calidad de vida.
👩⚕️ Nuestros profesionales te explican por qué una dieta adecuada puede marcar la diferencia:
🔸 Regula los niveles de insulina, ayudando a controlar el acné, el exceso de vello y los ciclos menstruales irregulares.
🔸 Reduce la inflamación, mejorando la ovulación y la fertilidad.
🔸 Ayuda a controlar el peso, especialmente la grasa abdominal, que está muy relacionada con la resistencia a la insulina.
✅ ¿Qué recomendamos en consulta?
✔️ Prioriza alimentos integrales y de bajo índice glucémico
✔️ Aumenta tu consumo de frutas, verduras y grasas saludables
✔️ Evita ultraprocesados, azúcares refinados y harinas blancas
✔️ Limita el alcohol, la cafeína y los edulcorantes artificiales
💡 Recuerda: no se trata de una dieta temporal, sino de adoptar hábitos sostenibles en el tiempo, combinados con ejercicio regular.
En Clínica IMECC, te acompañamos con un enfoque integral y personalizado.
¿Empezamos a cuidarte desde dentro?
