Centro de Ojos de Ceuta - Dr. Medín, Paseo de las Palmeras 8A, Ceuta (2025)

06/08/2025

🌍✈️ ¡VIAJAR ES VIVIR! PERO TAMBIEN ES CUIDAR TU SALUD VISUAL

¿Sabías que tus ojos también necesitan protección especial cuando viajas? Ya sea que te aventures a la montaña, la playa o una ciudad vibrante, tu visión merece atención para disfrutar cada momento al máximo.

🔎 Aquí van algunos consejos clave para proteger tus ojos durante tus viajes:

🕶️ Usa gafas de sol con protección UV400, especialmente en zonas con nieve o alta altitud.
💨 En climas secos o ventosos, hidrata tus ojos con lágrimas artificiales y protégete con gafas envolventes.
🧴 Aplica cremas solares y repelentes lejos del área ocular para evitar irritaciones.
🌸 Si eres alérgico, consulta con tu oftalmólogo antes de viajar y lleva colirios adecuados. 🚴‍♂️ Para actividades al aire libre, opta por gafas deportivas fotocromáticas o polarizadas.
🧳 No olvides tu botiquín ocular: suero fisiológico, lágrimas artificiales, toallitas oftálmicas y tus tratamientos habituales.
📋 Si tienes condiciones como glaucoma u ojo seco, personaliza tus cuidados con ayuda médica.

👁️✨ ¡Tus ojos son tu ventana al mundo! Cuídalos para que cada viaje sea una experiencia inolvidable.

📤 Muchas personas desconocen esta información. 🔄 ¡Comparte esta publicación y ayuda a proteger más miradas! 🤝🌍

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🔹 Esta información es orientativa. Para una atención personalizada, consulta a tu oftalmólogo.

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31/07/2025

🕶️ Proteger tus ojos del sol es igual de importante que cuidar tu piel 🌞

¿Sabías que la radiación ultravioleta (UV) puede dañar seriamente tus ojos? Aunque solemos protegernos con crema solar, nuestros ojos no pueden "ponerse a la sombra" tan fácilmente 👀.

🧠 Aprende a cuidar tu visión:
📌 Los rayos UVA y UVB pueden provocar fotoqueratitis, cataratas, degeneración macular y otras lesiones oculares.
📌 El daño es acumulativo, pero prevenirlo está en tus manos.

✅ Tips para protegerte:
🔹 Gafas de sol con filtro UV certificado (UV400 o categoría 3/4) 🔹 Sombreros de ala ancha y viseras
🔹 Protección especial en ambientes con nieve, agua o arena
🔹 Cuidado extra en niños y en ambientes con luz UV artificial

📅 ¿Notas molestias después del sol? Aumenta la protección si notas:
🔴 Enrojecimiento ocular
🔴 Visión borrosa o dolor
🔴 Lesiones visibles o fotofobia

🔄 ¡Comparte esta información y ayúdanos a cuidar la visión de quienes más quieres! 💙👓🌍

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26/07/2025

🌞 ¡Verano, sol y buena vista! Protege tus ojos mientras disfrutas al máximo 🕶️🏖️

El verano nos regala días de playa, chapuzones refrescantes y tardes al sol... pero también trae consigo desafíos para tu salud visual: irritaciones, sequedad y molestias pueden arruinar tu experiencia si no tomas precauciones. 🧴👁️

✨ Sigue estos consejos prácticos para cuidar tus ojos en cada etapa del día:

🔹 En la playa

Usa gafas de sol con filtro 100% UVA/UVB.

Evita que la arena entre en tus ojos; si ocurre, ¡lava con agua limpia y sin frotar!

Complementa con sombreros de ala ancha para una mejor protección.

Si hay viento, apuesta por gafas envolventes para evitar la exposición a irritantes.

🔹 En el agua

No olvides tus gafas de natación al nadar en piscinas o en el mar.

Evita nadar con lentes de contacto por riesgo de infecciones.

No abras los ojos bajo el agua salvo que sea necesario.

🔹 Al regresar a casa

Lava tus ojos con agua fresca.

Usa lágrimas artificiales para hidratar.

Protege tus ojos de la luz azul activando el modo nocturno en tus pantallas.

Prueba compresas frías para aliviar posibles molestias.

🔹 A largo plazo

Mantén una dieta rica en vitamina C, omega-3 y antioxidantes.

Usa gafas de sol incluso en días nublados. ☁️☀️

👉 Recuerda: unos ojos sanos te permitirán disfrutar de cada momento bajo el sol. ¡Cuídalos y vive el verano sin preocupaciones visuales!

📣 ¿Sabías que muchos de estos cuidados pueden prevenir problemas serios en el futuro? ¡Comparte este post y ayuda a otros a ver el verano con otros ojos! 👁️💙

💡 Si quieres seguir aprendiendo más consejos útiles para tu salud ocular, te invitamos a visitar www.oftalmoceuta.com donde encontrarás información actualizada y contenidos exclusivos. ¡Tus ojos te lo agradecerán! 👨‍⚕️📚

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21/07/2025

🌞 ¿Trabajas frente a una pantalla en verano? ¡Tus ojos también necesitan vacaciones! 👀💻 Las altas temperaturas, el aire acondicionado y las largas jornadas frente al ordenador pueden afectar tu salud visual. Pero con unos sencillos cuidados, puedes disfrutar del verano sin molestias.

💧 Hidratación ocular: Bebe agua con frecuencia, usa lágrimas artificiales si notas sequedad, y evita que el aire acondicionado te apunte directamente.

⏸️ Haz pausas inteligentes: Aplica la regla 20-20-20 (cada 20 minutos, mira a 6 metros por 20 segundos) y parpadea con conciencia. ¡Tus ojos lo agradecerán!

🖥️ Ajusta tus dispositivos: Controla el brillo, utiliza filtros antirreflejo y configura el tamaño del texto para facilitar la lectura.

🪑 Cuida tu espacio de trabajo: Una buena postura y una iluminación adecuada hacen maravillas por tu vista y bienestar general.

🕶️ Protección al aire libre: Usa gafas de sol con filtro UV y pantallas adaptadas para exteriores.

🥗 Alimentación para tus ojos: Incorpora zanahorias, espinacas, pescados y frutos secos. ¡Son aliados visuales!

🩺 Consulta con tu oftalmólogo si tienes molestias persistentes. Tu salud visual no debe tomarse a la ligera.

📤 Comparte esta guía y ayuda a que más personas cuiden su visión este verano. ¡Tus ojos merecen lo mejor! 🤝🌞

🔍 Más información y citas en:
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16/07/2025

🌄 ¿Verano en la montaña? No te olvides de tus ojos 👁️🕶️

El verano es descanso, aire puro y aventura... ¡pero también un reto para tu salud visual! En altitudes elevadas, nuestros ojos están expuestos a riesgos como la radiación UV, el viento, el polvo y las alergias 🌬️☀️🌸

✅ Aquí te dejamos una guía rápida para proteger tus ojos si vas a la montaña:

🔆 Radiación UV: aumenta con la altitud. Usa gafas con protección UV400 o categoría 3-4. ¡La nieve refleja hasta el 80% de los rayos!

💨 Viento y polvo: lleva lágrimas artificiales y gafas deportivas envolventes para bloquear partículas.

🌼 Alergias: consulta antes de tu viaje si eres alérgico. No te frotes los ojos y ten colirios preventivos a mano.

🧴 Cremas y repelentes: ¡cuidado al aplicarlos cerca de los ojos! Si entra producto, lava con agua o suero.

🚴 Deportes outdoor: gafas resistentes y fotocromáticas para protegerte de ramas, insectos y cambios de luz.

⚠️ Patologías oculares previas: si tienes glaucoma, ojo seco u otras condiciones, prepara tu viaje con tu oftalmólogo.

🎒 Prepara tu mochila con: ✔️ Gafas de sol de calidad ✔️ Lágrimas artificiales ✔️ Higiene ocular ✔️ Protección frente a viento y polvo

👉 ¡Tus ojos también están de vacaciones, cuídalos!

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🔄 ¡Comparte esta info y ayuda a más gente a disfrutar del verano con buena salud visual! 👀✨

11/07/2025

🌞 ¿Sabías que el sol también puede dañar tus ojos? 🕶️

El verano invita a disfrutar de playas, excursiones y deporte al aire libre... pero no olvides que los rayos ultravioleta (UV) no solo afectan la piel: también pueden provocar lesiones oculares serias, como fotokeratitis, cataratas o degeneración macular 😢

🔍 ¿Qué puedes hacer para proteger tu vista?
✔️ Usa gafas de sol con filtro UV certificado.
👒 Complementa con sombreros de ala ancha.
👁️ Consulta a tu oftalmólogo sobre lentes de contacto con protección UV.
💧 Aplica lágrimas artificiales si sientes los ojos secos.
🌥️ No te confíes en días nublados: ¡los rayos UV también atraviesan las nubes!

📅 ¿Cuándo acudir al especialista? 👉 Si notas dolor ocular, visión borrosa o enrojecimiento tras exponerte al sol, ¡es momento de cuidarte!

👨‍⚕️ En el Centro Oftalmológico Dr. Medín - Centro de Ojos de Ceuta estamos comprometidos con tu salud visual.

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07/07/2025

🚨 ¡ALERTA SANITARIA IMPORTANTE! 🚨 La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) ha ordenado la retirada urgente del colirio BENTIFEN 0,25mg/ml (frasco multidosis de 5 ml) tras detectar un fallo grave de esterilización en uno de sus lotes.

❗Según la alerta de la AEMPS se trata de un defecto de calidad que no supone un riesgo vital para el paciente. 🚨

🧪 El lote afectado es el 4V64, con fecha de caducidad 30/09/2026. 📍

🔬 ¿Qué ha pasado? Se han detectado problemas de contaminación microbiológica en la planta de fabricación, lo que impide garantizar la esterilidad del producto. Aunque no se han reportado casos en pacientes, este defecto puede provocar infecciones oculares, especialmente en personas inmunodeprimidas o tras cirugías oculares.

❗ Si estás usando este colirio (lote y fecha de caducidad), suspende su uso de inmediato y acude a tu farmacia para informarte y devolverlo por los canales oficiales.

🧑‍⚕️ La AEMPS ha clasificado esta alerta como Clase 1, la más alta en la escala de defectos de calidad en medicamentos.

https://www.aemps.gob.es/informa/bentifen-025mg-ml-colirio-en-solucion-1-frasco-de-5-ml-nr-63618-cn-653304/

Comparte esta información para ayudar a prevenir riesgos innecesarios. 👁️💊

05/07/2025

🕶️👧👦 GAFAS DE SOL PARA NIÑOS ¡Protege los ojos de los más pequeños este verano! Los ojos de los niños son más vulnerables a los rayos UV que los de los adultos. Por eso, las gafas de sol no son solo un accesorio: ¡son una necesidad!

🌞 ¿Por qué deben usarlas? ✅ Absorben más radiación UV ✅ Pasan más tiempo al aire libre ✅ Previenen enfermedades oculares futuras ✅ Protegen contra viento, polvo y arena

🕒 ¿Cuándo deben usarlas? ☀️ En días soleados ❄️ En invierno (¡la nieve refleja rayos UV!) ☁️ Incluso en días nublados 🚗 Durante viajes en coche

🔍 ¿Qué gafas elegir? 🔹 Protección UV400 🔹 Lentes de policarbonato 🔹 Monturas cómodas y flexibles 🔹 Diseño envolvente 🔹 Modelos divertidos y certificados

✨ Enseña a tus hijos que cuidar sus ojos también puede ser divertido. ¡Haz que las gafas de sol sean parte de su rutina diaria!

📤 Muchas personas no conocen esta información. 🔄 ¡Comparte y ayuda a más familias a proteger la salud visual de sus hijos!

¡¡¡¡ Consulta más en 🌐🌐🌐 www.oftalmoceuta.com 🌐🌐🌐!!!!

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05/07/2025

👁️ Julio es el Mes del Ojo Seco ¿Sabías que más de 16 millones de personas en EE. UU. viven con ojo seco? Para crear conciencia, Prevent Blindness ha lanzado una campaña con recursos gratuitos en inglés y español.

📚 ¿Qué puedes encontrar? 🌐 Página web sobre causas y tratamientos 📄 Hojas informativas descargables 📊 Gráficos para redes sociales 🎥 Videos con consejos y uso correcto de gotas oculares 👩‍⚕️ Entrevistas con especialistas

🔍 Factores de riesgo: Edad, uso de pantallas, lentes de contacto, enfermedades autoinmunes, cirugía ocular previa, medicamentos, entre otros.

🗣️ “Hay tratamientos que pueden aliviar los síntomas y proteger tu visión”, afirma Jeff Todd, presidente de Prevent Blindness.

🔗 Explora los recursos aquí: preventblindness.org/dry-eye-month-2025

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📝 Este contenido es informativo. Para atención personalizada, consulta con tu oftalmólogo.
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05/07/2025

🚨 ¡Atención! La AEMPS ha ordenado la retirada inmediata del gel Noa Nox Gel Remover, usado para quitar extensiones de pestañas, por riesgo de provocar lesiones oculares graves. Este producto, aplicado cerca de los ojos, puede ser muy peligroso.

🔴 Si lo tienes, deja de usarlo y devuélvelo al punto de compra. Centros estéticos y tiendas deben revisar sus existencias y coordinar la retirada con el fabricante.

💄 Esta alerta nos recuerda que la belleza nunca debe poner en riesgo la salud. ¡Comparte para que más personas estén informadas!

https://www.aemps.gob.es/informa/la-aemps-informa-del-cese-de-comercializacion-retirada-y-recuperacion-del-producto-cosmetico-noa-nox-gel-remover/

04/07/2025

🌿👁️ ¡PRECAUCION AL NADAR EN PANTANOS O AGUAS ESTANCADAS!
Aunque puede parecer una aventura refrescante, estas aguas pueden contener microorganismos peligrosos que afectan seriamente la salud ocular:
🦠 Parásitos como Acanthamoeba,
🧫 Bacterias como Pseudomonas,
🍄 Hongos difíciles de tratar.

Los síntomas más comunes tras el baño en este tipo de agua son:
🔴 Enrojecimiento,
👁️ Dolor ocular,
💧 Secreción,
🌫️ Visión borrosa.

¿Cómo protegerte?
✔️ Usa gafas de natación herméticas
✔️ No abras los ojos bajo el agua
✔️ No uses lentes de contacto
✔️ Lava tus ojos después del baño
✔️ Consulta la calidad del agua

📍 Si tienes molestias tras nadar, acude cuanto antes al oftalmólogo.

🔄 ¡Comparte esta información y ayuda a prevenir infecciones oculares graves!

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26/06/2025

🌊 ¿ES PELIGROSO ABRIR LOS OJOS BAJO EL MAR? 👁️⚠️

Aunque parezca inofensivo, desde el punto de vista oftalmológico no se recomienda abrir los ojos en el mar, especialmente cerca de zonas contaminadas.

🔎 ¿Por qué?
📌 Irritación ocular: La sal puede inflamar la conjuntiva y causar ardor, enrojecimiento y molestias.
📌 Riesgo de infecciones: Bacterias como Pseudomonas, hongos y parásitos pueden provocar conjuntivitis, queratitis o úlceras.
📌 Alteración de la lágrima: El agua salada interfiere con la lubricación natural del ojo.
📌 Contaminación en zonas críticas: Cerca de desagües o colectores, el riesgo se multiplica por la presencia de tóxicos y microorganismos.

😣 Síntomas comunes tras la exposición:
🔹 Ardor, enrojecimiento y picazón
🔹 Visión borrosa temporal
🔹 Sequedad ocular
🔹 Dolor persistente (en casos más graves)

✅ ¿Cómo proteger tus ojos al nadar?
👓 Usa gafas de natación
🚫 Evita zonas contaminadas
💧 Aplica lágrimas artificiales tras nadar
🚿 Lava tus ojos con agua limpia
❌ Nunca nades con lentes de contacto

👩‍⚕️ ¿Cuándo consultar al oftalmólogo?
Si presentas dolor intenso, secreción, inflamación o visión borrosa que no mejora, es fundamental acudir al especialista.

👉 Cuida tus ojos este verano. La prevención es clave para evitar infecciones oculares.

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📝 Este contenido es informativo. Para atención personalizada, consulta con tu oftalmólogo.

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