27/11/2024
Respirar es un acto inseparable de nuestro cuerpo. Normalmente se realizama de manera inconsciente y sólo cuando se torna incómoda es cuando la prestamos atencion. Suele suceder que si estamos agitados, nuestra respiración será más rápida y superficial y si estamos en calma, se vuelva más lenta y profunda. Respirar conscientemente es un acto que podemos hacer a voluntad, con el fin de mejorar no sólo nuestro ritmo de vida sino también nuestros patrones respiratorios.
La fisioterapia respiratoria pretende mejorar la función pulmonar mediante ejercicios respiratorios específicos.
Ayuda a mejorar la oxigenación de los pulmones, fortalece los músculos respiratorios y ayuda a la expulsión de las secreciones evitando así infecciones respiratorias. Y vosotros, cómo respiras?
