Lunes 09:00 - 12:30 20:00 - 21:00 Martes 08:00 - 12:30 16:30 - 17:30 Miércoles 09:00 - 12:30 20:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 12:30 16:30 - 17:30 Viernes 09:30 - 13:30

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/100666472481531/

Ayu Yoga Studio

Sala de yoga dónde impartimos prácticas de Hatha yoga y Yoga Experience ( un yoga dinámico dónde mezclamos vinyasa yoga, aéroyoga y yin yoga).

Disponemos de desinfección con ozono después de cada clase

06/03/2026

🧘‍♂️ YOGA FIN DE SEMANA – CHICLANA

Disfruta de 1 a 4 sesiones de introducción a Hatha Yoga (Sivananda Vedanta) para conectar con el cuerpo, la respiración y el movimiento.

📅 14, 15 – 21, 22 de marzo
🕚 11:30 – 12:45

📍 Sala Girasol – Estudio de Yoga
Urb. La Soledad · Local 6

Durante las sesiones trabajaremos:

🌬️ Respiración
🌞 Saludos al sol
🦴 Columna vertebral
🧘 Inversiones accesibles

👨‍🏫 Profesor titulado
🧘 15 años de práctica

💫 Aportación

4 clases → 30 €
3 clases → 25 €
2 clases → 20 €
1 clase → 12 €

⚠️ Plazas limitadas

📲 Reservas
616 999 059
744 623 464

🌿 Si te interesa participar escríbenos o llámanos para reservar tu plaza.

Bienestar Respiración MovimientoConsciente Chiclana Cádiz YogaEspaña

06/03/2026

A través de yoga nidra exploraremos ese territorio sutil entre la vigilia y el sueño, donde el cuerpo puede reorganizarse y la mente afloja su actividad habitual. Un estado de descanso consciente que nos permite escuchar más profundo, soltar capas de tensión y abrir un lugar de mayor claridad interior.

Durante el taller entraremos en esta práctica guiada de forma sencilla y accesible.

Además, te llevarás la grabación para que puedas seguir explorando la experiencia en casa y permitir que la práctica te acompañe día a día.

🌸 Facilita

📅 Viernes 20, 19:30h - 20:30h

✨ Precio 15€

🧡 Reserva 669 123 097

🌻 Salga Girasol.

03/03/2026

¿Te apetece probar algo diferente? 🌼🧘🏻‍♀️

Este taller es una puerta de entrada al yoga aéreo, un espacio para descubrir, sentir y decidir si está práctica es para ti.

Durante el encuentro te explicaremos cómo funciona el columpio y cómo usarlo con seguridad.

Aprenderás los protocolos básicos, la colocación correcta del cuerpo, exploraremos posturas para confiar, soltar y disfrutar.

Vivirás el yoga desde la ingravidez, integrando moviendo, sostén y ligereza

No necesitas experiencia previa, solo ganas de probar y sentir esta forma de yoga que libera la columna y abre nuevas sensaciones en el cuerpo.

🧡 Facilita Irene Ruiz

📅 Viernes 20 de marzo 17:30h - 19:00h

📍Sala Girasol

🌻Precio 15€. Será gratuito si decides apuntarte a nuestras la clases.

☎️ Reservas 744 62 34 64

27/02/2026

La adolescencia es una etapa de cambios intensos, emociones que desbordaban y mucha presión externa.

En este taller aprenderemos técnicas sencillas para escuchar al cuerpo, gestionar las emociones y reducir el estrés, cultivando la presencia y la calma. 🤎

Sábado 7

11:30-13:00 hrs

🧡 Facilita

☎️ Reservas 669 12 30 97

🌻 Sala Girasol

26/02/2026

🌸 💜Con motivo del Día de la Mujer, hemos creado un espacio para volver a nosotras desde la calma, escucha y el respeto profundo.

Será un taller de introspección amable, donde exploraremos nuestras AGUAS INTERNAS, observando cómo estamos , cómo nos movemos, cómo nos sentimos...

Trabajaremos la conciencia corporal y emocional como acto de cuidado, aprendiendo a mirarnos con respeto, a tratarnos con más ternura y a sostener sin juicio 😊

Un espacio para dejar de forzar y permitirnos sentirnos tal y como somos.

📅 Domingo 8 de marzo 11:00h-13:00h

📍 Sala Girasol

✨ Precio 25€

🧡 Facilita: Ana Ávila, Irene, Verónica y Ana Gamuci

☎️ Plazas limitadas reservas :
744623464
669123097
670604810

25/02/2026

Este mes de marzo, nuestra sala se convierte en un espacio para pausar, escuchar y volver al cuerpo.

A lo largo del mes ofreceremos distintos talleres enfocados a la calma y presencia, como una invitación a bajar el ritmo y reconectar con lo esencial.

Cada propuesta nace desde el respeto a los tiempos internos y la escucha profunda, entendiendo el yoga como caminos para sentirnos más habitados, más en casa y más libres.

🧡 Durante las próximas semanas iremos compartiendo información detallada de cada taller .

Te esperamos en la Sala Girasol 🌻

23/02/2026

Sostenerse desde otro lugar es , a veces, la manera más honesta de recordar que el equilibrio no es un estado fijo ni perfecto.

Habitar los equilibrios imperfectos es aceptar que el centro no siempre está quieto.
Que nuestras emociones, pensamientos y deseos se mueven, se tambalean, se descuelgan.

12/02/2026

🌘Luna nueva, ritual de siembra 🌱

La luna nueva abre un portal de silencio, un espacio fértil donde todo puede comenzar.

Te invitamos a un ritual de siembra consciente. Un encuentro para escuchar lo que quiere nacer en ti, poner intención, sembrarla y confiar en el proceso.

Meditaremos y dejaremos que la energía de la luna haga su parte.

Necesitarás traer agua y semillas.

📅Vienes 20 de febrero-19:30h a 21:00h

🌻Aportación voluntaria

☎️Reserva+info 669123097/744623464

📍Sala Girasol

09/02/2026

Esta semana trabajaremos la meditación Metta Bhavana. 🧘🏻‍♀️

Es la meditación del amor incondicional y la compasión. Nos invita abrir el corazón hacia nosotras mismas y al resto de seres, cultivando la benevolencia.

Es un trabajo profundo donde exploraremos nuestras emociones, abrazando la incomodidad, vulnerabilidades, la ternura y la gratitud.

Una práctica que nos ayuda a mirarnos y mirar al mundo con más compasión.

🙏🏻

02/02/2026

Taller de Yoga Nidra ✨

Una invitación al descanso, a habitar ese espacio entre vigilia y el suelo, donde el cuerpo se rinde y la conciencia permanece despierta.

Durante la sesión de yoga nidra:

🌸 El cuerpo descansa en quietud absoluta.
🌸 La mente va soltando calas de tensión y control.
🌸 La atención se guía a través de sensaciones, respiración, imagines y estados internos.

No hay esfuerzo. No hay postura que sostener, solo permitir que el sistema nervioso baje la guardia.

Beneficios del yoga nidra:

🌼 Reduce el estrés, ansiedad y fatiga.
🌼 Equivale a varias horas de sueño en una sola sesión.
🌼 Mejora el descanso.
🌼 Favorece la utoregulación emocional.
🌼 Claridad mental.

📅 Viernes 13 de febrero 19:30h a 20:30h.

☎️ Info&reserva 669 123 097

🪷 Aportación voluntaria.

🤍Facilita Delia Martín

📍Sala Girasol, Urb La Soledad, Chiclana.

27/01/2026

Presentamos el taller de yoga aéreo y mindfulness en familia. 🌻✨

Este taller es una invitación a compartir una experiencia diferente de conexión, juego y presencia.

A través del columpio, el movimiento consciente y la atencion plena, grandes y pequeños exploran el cuerpo desde la confianza y escucha .

Facilita

Info+reserva 669123097

Sala Girasol 🌻

Dirección

Calle La Vid, Edificio El Copo, 2
Chiclana De La Frontera
11130

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 12:30
	20:00 - 21:00
Martes	08:00 - 12:30
	16:30 - 17:30
Miércoles	09:00 - 12:30
	20:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 12:30
	16:30 - 17:30
Viernes	09:30 - 13:30

Página web

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