UNO Orientación y Crecimiento personal

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Chiclana de la Frontera
UNO Orientación y Crecimiento personal

De la mano de Jose González Díaz te ayudaremos a que se encienda un faro en tu interior que orient

04/03/2025

LOS MUROS QUE CREAMOS

Las personas creamos muros para protegernos. Todos conocemos los muros físicos, pero no tanto los emocionales.

Muros que creamos para no sufrir, para que no nos hagan daño como nos ocurrió en el pasado.

Muros que terminan por separarnos de las personas y de nosotros mismos. Muros que terminan haciéndonos sufrir aún más.

Rompamos esos muros, sustituyámoslos por puentes que nos conecten y propicien encuentros.

En Uno Orientación y Crecimiento Personal te ayudamos a conseguirlo.

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31/01/2025

AMOR INCONDCIONAL Y LIMITES

¿Poner límites es incompatible con el amor incondicional? ¿Estamos ante la cuadratura del círculo o ante la alquimia de convertir la escoria en oro?

Yo creo que no.

Por supuesto, se trata de poner límites con amor, pero no al otro, sino a ti mismo, siendo fiel a tus propios valores, sentires y necesidades.

Dicho de otro modo, no tengo que decirle al otro “hasta aquí te permito”, intentado influir en su margen de actuación, sino a ti mismo “hasta aquí llego”, siendo fiel a ti mismo y ciñéndote a tu propio margen de actuación.

Parece lo mismo, pero no lo es.

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12/12/2024

DUALIDAD

Vivimos en un mundo de opuestos: Luz y oscuridad, todo y nada, bueno y malo, frio y calor, dentro y fuera, si y no…

Aceptar y transcender esta dualidad es la clave.

Nos perdemos para encontramos.

Nos encontramos para perdemos.

¡Ríndete! y …

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02/12/2024

DESCUBRIMIENTOS QUE TRANSFORMAN VIDAS

Se suele hablar de la infinitud del espacio exterior, del desconocimiento de las profundidades marinas o de territorios aún por explorar.

A mí me gusta hablar de la infinitud, del desconocimiento y de lo inexplorado de nuestro mundo interior.

Me gusta adentrarme en este mundo interior, propio y de otras personas, pertrechado de mucha curiosidad, respeto y, sobre todo, amor.

Allí es donde se producen los grandes descubrimientos que trasforman vidas.

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06/11/2024

PONER PALABRAS A LOS PENSAMIENTOS

Ayer me decía una clienta que un aspecto que valoraba especialmente de la terapia era poder poner en palabras los pensamientos que andaban por su cabeza de forma confusa, inconexa o inconsciente.

Esto le ayudaba a entenderse, comprenderse, conocerse y, en última instancia, aceptarse y madurar.

La terapia o el crecimiento personal tienen muchas bondades. No les tengas miedo, todo lo contrario, pruébalos, experiméntalos, tienen el potencial de transformar tu vida.

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10/06/2024

EL CRECIMIENTO PERSONAL: UN TRABAJO A LARGO Y CORTO PLAZO

Cuando iniciamos una terapia personal lo habitual es querer obtener resultados a corto plazo. Poner intensidad para terminar cuanto antes mejor.

Sin embargo, la actitud mas enriquecedora y transformadora es entender y asumir que es un trabajo para toda la vida que, posiblemente, no completemos nunca. Esto, aunque pueda parecer desesperanzador, es liberador.

Y al mismo tiempo, cada día y a cada momento, tenemos el desafío de poner en práctica lo que vamos descubriendo, comprendiendo e interiorizando de nosotros mismos, independientemente de los resultados obtenidos, del tiempo transcurrido y de los “batacazos” vividos.

Esto puede parecer paradójico, pero precisamente porque lo es, nos indica que vamos por buen camino.

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04/06/2024

VIVIR CON MAYÚSCULAS

Vivimos en una constante huida hacia delante y un constante miedo a parar.

Si paramos, si dejamos de huir, nos encontramos a nosotros mismos.

No nos gusta lo que somos o, mas bien, lo que creemos que somos.

Si realmente supiéramos que somos perfectos y merecedores de todo el amor que somos, no huiríamos, Viviríamos.

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23/05/2024

SOY TU GUÍA, NO TU PORTEADOR

Me gusta decir que la terapia y el crecimiento personal es similar a una aventura o a un viaje de exploración, en este caso, de nuestro mundo interior. Un mundo generalmente desconocido, olvidado y rechazado.

Mi trabajo es ayudarte a explorar tu propio mundo interior, a hacerlo juntos, pues, aunque no conozca el tuyo, me apasiona y tengo experiencia en explorar el de otros y, sobre todo, el mío propio.

Debes tener claro que en esta exploración yo seré tu guía, tal vez ese guía que no has tenido en tu vida. Quien no seré es tu porteador. El trabajo duro no te lo puede quitar nadie, es parte del camino, de la terapia.

Cuando hayamos terminado esta exploración, la sensación que debes tener es de orgullo por tu propio esfuerzo y por los resultados obtenidos, todo lo más, la sensación que, sin mi guía, todo hubiera sido más difícil.

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30/04/2024

TERAPIA PERSONAL: UN CAMINO A RECORRER POR Y PARA TI MISMO

Son muchos los motivos y situaciones que llevan a una persona a iniciar una terapia personal o un proceso de crecimiento personal.

Pero independientemente de cuál pudiera ser tu caso, debes saber que este camino nadie lo podría recorrer por ti. Aquí no valen ni salvadores ni atajos. Es un camino solitario donde solo puedes contar contigo mismo, todo lo más, con ayuda profesional que te lo haga menos difícil.

Y también debes saber que, aunque pudieras tener algunas motivaciones externas, la más importante debe ser que lo quisieras recorrer para alcanzar tu propio bienestar y mejoría.

Si lo anterior lo tienes claro, te puedo asegurar que las posibilidades de que llegases a buen puerto se incrementarían considerablemente.

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19/04/2024

¡HEMOS PERDIDO TANTO EN EL CAMINO!

Perdemos nuestra capacidad de amar.

Perdemos nuestra capacidad de sentir y de expresar nuestras emociones.

Perdemos nuestra capacidad de estar presentes y de habitar nuestro propio cuerpo.

Perdemos nuestra capacidad de comunicarnos y de conexión con el otro.

Perdemos nuestra capacidad de ser felices.

¡Hemos perdido tanto en el camino!

Bendito el momento en que continuamos el camino recuperando lo que es nuestro.

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11/04/2024

AUNQUE TE QUITES

Dice la sabiduría popular “Cuando está para ti, aunque te quites y cuando no está para ti, aunque te pongas”

Hay crisis y desafíos personales que viene derechitos para nosotros. Momentos vitales que nos desbordan y que no hay manera de evitarlos.

En Uno te ayudamos a afrontarlos, superarlos y, sobre todo, a transformarlos.

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21/03/2024

ENORME SATISFACCIÓN Y AGRADECIMIENTO

Al terminar recientemente una terapia con un cliente y recibir sus palabras de sincero agradecimiento y reconocimiento.

Recordamos aquella primera sesión donde llegó perdido y sumido en el sufrimiento. Tomamos conciencia del momento actual dónde todo ha cambiado y solamente ha cambiado él por dentro.

No solo escuché palabras de agradecimiento hacia mí, sino hacia algo verdaderamente más importante para mí. Fue capaz de las gracias a la situación y a la persona que propició aquel sufrimiento y, por ende, su cambio personal.

Escuchar esto me generó una enorme satisfacción y más aún cuando compartió conmigo que me sentía como el padre que nunca tuvo.

Por mi parte solo resta darle las gracias por su confianza, honestidad y valentía.

Suelto y continúo con este trabajo que me llena de satisfacción y agradecimiento.

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