18/11/2025
La osteoporosis es conocida como la enfermedad silenciosa porque avanza sin síntomas hasta que aparece una fractura… y suele ser entonces cuando nos damos cuenta de que nuestros huesos necesitaban más atención. 🦴💭
La buena noticia es que prevenir está en tu mano.
✨ Consejos para cuidar tu salud ósea:
• Mantén una dieta rica en calcio y vitamina D (lácteos, frutos secos, verduras de hoja verde, pescado azul).
• Realiza actividad física regular, especialmente ejercicios de fuerza y caminatas.
• Evita el tabaco y modera el consumo de alcohol.
• Revisa con tu farmacéutico o profesional sanitario si tus medicamentos pueden influir en la salud del hueso.
• Y, sobre todo, contrólate a tiempo.
En Farmacia La Plaza te ofrecemos una prueba GRATIS para evaluar tu densidad ósea, disponible del 20 al 25 de noviembre de 2025.
Una pequeña revisión puede marcar una gran diferencia. 💙
📍 Calle Ayala, Plaza de las Bodegas — Chiclana de la Frontera
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