Psicología XXI

05/03/2026

05/03/2026

Dentro de cada persona conviven distintas partes.
La niña, el niño libre.
La que se rebela.
La que está herida
La que quiere agradar.
La que critica.
La que cuida… la sombra…entre otras
A veces sentimos que dentro de nosotr@s hay voces diferentes tirando en direcciones distintas.
En el taller ATLAS — El mapa de tu mundo interior vamos a empezar a explorar ese territorio interior y reconocer algunos de los personajes que habitan nuestra psique. Este taller es presencial con seis encuentros y empieza en abril.
Cuando empezamos a identificar esas partes y a escucharlas desde nuestro Ser Esencial, nuestro Self, el mundo interior se vuelve más comprensible y aparece más espacio para elegir cómo queremos vivir.
Si quieres recibir el PDF con toda la información del taller, escríbeme por mensaje la palabra ATLAS y te lo envío.

11/01/2026

18/10/2025

✨ 21 días para volver a ti mism@.
Un camino de escritura, presencia y autoconocimiento.
Cada mañana una invitación, cada noche un gesto de ternura contigo.
Pequeños pasos, grandes transformaciones. 🌿
Si sientes que es momento de parar, escucharte y cuidarte, este viaje es para ti.
📍 Chiclana (Cádiz)
💌 Plazas limitadas — inicio próximo
💛 Acompañan: Carmen Guerrero & Mamen Muñoz

12/09/2025

✨ Ojo fuera, ojo dentro ✨
Hoy quiero compartir un ejercicio sencillo y poderoso que estamos practicando en mi comunidad Tribu de Cuervo hoy.
La práctica de la atención plena nos recuerda la importancia de hacer una pausa y darnos cuenta de lo que ocurre, tanto fuera como dentro de nosotras y nosotros. Numerosos estudios muestran que detenernos conscientemente reduce el estrés, mejora la autorregulación emocional y nos conecta con la vida de un modo más profundo. 🌱
👉 El juego es así:
1️⃣ Busca un lugar y un momento solo para ti.
2️⃣ Pon el cronómetro en 5 minutos.
3️⃣ Contempla algo (una planta, una vela, un objeto especial…).
4️⃣ Cuando lo sientas, cierra los ojos y escucha lo que resuena dentro.
5️⃣ Al sonar el temporizador, integra lo vivido: en silencio, escribiéndolo en tu cuaderno o compartiéndolo.
Está bien que hagas las variantes que necesites y lo adaptes a ti.
💛 Este simple acto de “ojo fuera, ojo dentro” nos abre un camino de autoconocimiento y presencia. Una invitación a recordar que el silencio no es vacío: está lleno de respuestas.
💌 Si quieres unirte a ejercicios, leer artículos completos y compartir si lo deseas con otras personas, puedes:
Entrar en el enlace de mi bio 🔗
O escribirme un privado para darte la bienvenida.
En la Tribu de Cuervo encontrarás un espacio de reflexión, creatividad y crecimiento compartido.

12/02/2025

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12/02/2025

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04/02/2025

Los sueños de visitación son aquellos en los que una persona fallecida aparece en el mundo onírico para establecer contacto con el soñador. A diferencia de los sueños de elaboración del duelo, en l…

01/02/2025

🎭 ¡Solo quedan 2 plazas! 🎨
Si sientes el llamado a explorar tu mundo interior a través del arte, esta es tu oportunidad. 🌱✨
A través de la arcilla y la arteterapia, modelaremos nuestros personajes internos, dándoles forma y significado.
🔹 3 domingos de transformación
🔹 Un espacio seguro y creativo
🔹Un viaje de autoconocimiento en el que tus manos hablarán por ti.
💡 Reserva tu plaza antes de que se agoten. Escríbeme (606748931) o consulta más información en el enlace.
📩 ¿Te unes?
https://inescasasceramica.es/.../taller-arteterapia.../

08/03/2024

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17/02/2024

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17/02/2024

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